Trening Jacobsona, Pedagogika, Studia stacjonarne I stopnia, Rok 3, Trening twórczości z metodyką, Zagadnienia

Pobierz cały dokument trening.jacobsona.pedagogika.studia.doc Rozmiar 25 KB

Fragment dokumentu:

TRENING JACOBSONA ( dla dzieci )

CO TO JEST :

Trening Jacobsona jest najczęściej też zwany relaksacją stopniową lub progresywną. Jest najstarsza techniką relaksacyjną.

CO DAJE:

W wyniku tego treningu zmniejszamy napięcie emocjonalne poprzez rozluźnienie mięśni, doprowadzamy do równowagi neurohormonalnej.

PRZEBIEG:

Pobierz cały dokument trening.jacobsona.pedagogika.studia.doc rozmiar 25 KB