Co to jest Biodanza ®?
Biodanza jest system integracji i rozwoju człowieka stymulowanym przez muzykę, rytm i emocje. Ma na celu wspieranie rozwoju osobistego i wzbogacania radości życia. Jest oparta na wiedzy o uniwersalne prawa, które pozwalają na ochronę i rozwój życia w zdrowy sposób. Promuje nasz ukryty potencjał, czy to natury psychologicznej czy fizjologicznej.
Kim jest Araneda Toro Rolando?
Biodanza został stworzony przez Rolando Toro Araneda w Chile, gdzie wykładał antropologię medyczną i psychologię w Katolickim Uniwersytecie w Santiago. Biodanza wywodzi się z antropologii, etnologii i wszystkich nauk, które odkrywają tajemnicę życia. Rolando przeprowadził i zrealizował wiele eksperymentalnych badań analizując procesy twórcze i rozwój świadomości.
Jest także osiągnąć poeta i malarz. Dzięki jego zaangażowaniu i pasji, Biodanza przeżył wielki sukces w Ameryce Łacińskiej, od wielu lat i została wprowadzona do Europy od ponad 15 lat temu. Urodził się w 1924 roku Rolando nadal tańczy, uczy i prowadzi warsztaty i sesje Biodanza z pasją na całym świecie.
"Życie jest ruchem.
Narodzenie się pełnego znaczeń ruchu jest odżywieniem naszego bezpośredniego połączenia z życiem. Obecnie to zagubione połączenie jest tym, co prowadzi do chorób i przemocy. Do izolacji i egoizmu. Do tego, by pogardzać pięknem życia. "
Benseft Lévy Hélène
Dlaczego praktyki Biodanza ®?
Biodanza ® pomaga nam doznawać harmonii z życiem i w każdej warstwie siebie, oc komórki, do mięśni. Od emocji do działania. Od ciała do duszy. Pomaga rozpuścić bloki, lęki, sztywności i napięcia. Praktykowanie jej delikatnie i stopniowo prowadzi do zmniejszenia oddziaływania psycho-somatycznych urazów związanych ze stresem życia, który koncentruje się nadmiernie na wydajność i konkurencji. Płacimy za to bardzo wysoką cenę, zarówno w aspekcie indywidualnego zdrowia (bezsenność, niepokój, problemy trawienne, bóle głowy, itp.) oraz zdrowych relacji społecznych (słaba komunikacja, izolacja, przemoc, nieporozumienia).
Dzięki Biodanza ® możemy ponownie odkryć, że życie jest czymś więcej ... że piękno jest obecne w każdej intensywnie przeżytej i wspólnej chwili.
Biodanza ® proponuje praktykę, która poprzez doświadczenie ciałem i wrażliwość uczuć, pozwala odczuć i osiągnąć swój pełny potencjał. Rezultatem jest ożywienie bądź obudzenie więzi do tej pory zapomnianych, które każdy jest w stanie naturalnie rozpoznać w życiu swoim i innych. Odnowienie naszych więzi z życiem jest proste i zawsze napełnia poczuciem radości życia. Mówiąc prosto, Biodanza jest takim podejściem do siebie, która zwiększa ekspresję we wszystkich dziedzinach życia i ze wszystkimi.
Co się dzieje podczas warsztatów Biodanza®?
Warsztaty prowadzone są przez nauczyciela i praktykowane w grupach mieszanych.
Każdy uczestnik pracuje na trzech poziomach komunikacji i interakcji poprzez taniec:
z samym sobą: samoświadomość i postrzeganie;
z inną osobą: dostosowanie i opinie;
z grupą: przynależność i solidarność.
Jest on przeznaczony do stosowania w wielu różnych ustawień i jest skuteczny u dorosłych, seniorów i specjalnych grup z dziećmi.
Co to jest " Vivencia "?
Muzyka, ruch i taniec, ciepło emanuje z interakcji z innymi uczestnikami i znacząco zmienia nasze zwykłe doświadczanie codziennej rzeczywistości. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom możemy uzyskać dostęp do różnych poziomów języka zdolnego zmniejszyć hamujące działanie kory mózgowej ułatwiając tym samym dostęp do uczuć, nastrojów i emocji, bardziej wrażliwego postrzegania siebie i innych.
Z naszego wewnętrznego dialogu i rozumowania w życiu codziennym możemy przenieść się do tej części świadomości, dzięki której mamy dostęp do innego wymiaru. Gdzie mowa i wypowiadane słowa robią miejsce dla innego, bardziej subtelnego języka. Nasz świat otwiera się na milczenie, emocje, muzykę, ruch i kontakt. Te potężne głosy są w stanie delikatnie obudzić całe nasze jestestwo, wszystkie nasze stłumione możliwości, zakopane pod każdym z naszych kompleksów, wstydami i nieśmiałości. W przyjemny i miły sposób tworzy się w ramach grupy szczególny "stan": pielęgnowania przyjemności uświadomionych uczucie żyje i rozwój naszego dobrostanu. Nazywa się to "Vivencia".
Słowo "vivencia" oznacza natychmiastowe, intensywne życie, "tu i teraz". Termin odnosi się do stanu psychofizycznego pełnej integracji jednostki ze sobą, drugim człowiekiem i innymi (grupą). Poprzez "Vivencias", możemy skontaktować się z naszą najgłębszą i najbardziej skrytą intymnością, a tym samym ujawnić ukryty i dotąd niewypowiedziany i potencjał ...
Pięć linii "Vivencia" (żywe doświadczenie):
Drogą do zdrowia i dobrostanu jest integracja. Proces Biodanza pozwala wyrazić następujące naturalne potencjały:
Witalność: poczuć naszą energię życiową, nasz impuls do otwarcia się na świat i biologiczne zdolności do zdrowia.
Seksualność: dostęp do przyjemności i odczuwania pragnień.
Kreatywność to zdolność do wniesienia osobistej odpowiedzi na sytuacje życiowe (samowyrażanie, poczucia własnej wartości, praca zawodowa, innowacje);
Uczuciowość: zdolność do dawania i otrzymywania czułości i miłości, cieszenia się przyjaźnią i szacunkiem między ludźmi
Transcendencja: wyjście poza własne ego w celu osiągnięcia wyższego poziomu integracji w ramach ludzkości, natury i wszechświata, aby mieć poczucie przynależności do istnienia jako całości.
Ważne jest, aby zrozumieć, że nasze myśli i emocje, a także nasze zachowania, mają nieunikniony wpływ na głębszą strukturę ludzkiej tożsamości, która jest na poziomie biologicznym. W zamian za to, nasz stan biologiczny określa w szerokim stopniu, nasz sposób patrzenia na siebie i na życie w ogóle.
Biodanza nie tylko promuje wyższą jakość życia, jest zdecydowanie bardziej ambitna: sięga głęboko potencjału ludzkiego szczęścia przez całe życie. Taniec to nie jest tylko rozrywka. Może być postrzegane jako życiowa konieczność.
.