Palce
Głaskania
1.Głaskanie powierzchni grzbietowej i dłoniowej - kciukiem i wskazującym
2. Głaskanie powierzchni bocznych - kciukiem i wskazującym
3. Głaskanie pierścieniowe - dwoma rękami jednocześnie kciukiem i wskazującym
4. Głaskanie kciukami powierzchni grzbietowej, dłoniowej i bocznych - kciuki obok siebie głaszczesz bok, grzbiet, bok a po przegłaskaniu wszystkich palców odwracasz i głaszczesz powierzchnię dłoniową
5. Głaskanie wszystkich palców jednocześnie - całą dłonią stronę grzbietową a następnie dłoniową
Rozcierania
1. Rozcieranie powierzchni grzbietowej i dłoniowej - kciukiem i wskazującym
2. Rozcieranie powierzchni bocznych - kciukiem i wskazującym
3. Rozcieranie stawów miedzypaliczkowych i śródręczno-paliczkowych - kciukiem i wskazującym najpierw stronę grzbietową i dłoniowa a następnie boki
4. Rozcieranie pierścieniowe
5. Rozcieranie kciukami powierzchni grzbietowej, dłoniowej i bocznych - dwoma kciukami bok, grzbiet, bok, po roztarciu wszystkich palców odwracasz i rozcierasz stronę dłoniową
6. Rozcieranie oburącz wszystkich palców jednocześnie - całymi dłońmi jak przy zacieraniu rąk
Uciski
1. Uciski powierzchni grzbietowej, dłoniowej i bocznych - kciukiem i wskazującym
2. Uciski pierścieniowe
3. Uciski czterema palcami - kciuk na powierzchni bocznej, wskazujący na grzbietowej, środkowy na bocznej, serdeczny na dłoniowej
Naciąganie palców
Jedną ręką stabilizacja śródręcza, drugą ręka trzykrotne pociągniecie palca stopniowo zwiększając siłę
Wałkowanie palców
Zacieranie rąk na powierzchniach bocznych każdego palca z osobna
Śródręcze
Głaskania
1. Głaskanie łukowe - kciukiem po stronie grzbietowej. Łuk zaczynasz na stawie śródręczno-paliczkowym wskazującego. Każdy następny coraz większy
2. Głaskanie pasmowe - dwoma kciukami od jednego brzegu dłoni do drugiego brzegu
3. Głaskanie rozbieżne i zbieżne - od do linii środkowej śródręcza
4. Głaskanie łukowe, pasmowe, rozbieżne i zbieżne po stronie dłoniowej, zwiększając siłę wykonania
5. Głaskanie całą dłonią strony dłoniowej przy kciuku odwiedzionym głaskanie wzdłuż osi ręki kończysz skręcając na kłąb
6. Głaskanie całą dłonią strony dłoniowej przy kciuku przywiedzionym - dwa pasma jedno z zejściem w kierunku łokciowej, drugie w kierunku promieniowej
7. Głaskanie całą dłonią strony grzbietowej - w dwóch pasmach. Zachdzisz na promieniową i łokciową
8. Głaskanie paliczkowe - tylko po stronie grzbietowej - kciuk schowany głaszczesz grzbietową stroną swoich palców
9. Głaskanie grzebyczkowe - tylko po stronie dłoniowej, dłoń masz zaciśniętą w pięść ze schowanym kciukiem i głaszczesz drugimi paliczkami
Rozcierania
1. Rozcieranie łukowe - jednym kciukiem
2 rozcieranie pasmowe - dwoma kciukami
3 rozcieranie zbieżne i rozbieżne - dwoma kciukami
4. Rozcieranie czterema palcami - w dwóch pasmach
5. Rozcieranie łukowe, pasmowe, zbieżne i rozbieżne po stronie dłoniowej, zwiększając siłę wykonania
6. Rozcieranie ośmioma palcami - ręka w ułożeniu pośrednim, jednocześnie po stronie grzbietowej i dłoniowej w dwóch pasmach
7. Rozcieranie kłębami tak jak 6 ale kłębami
8. Rozcieranie grzebyczkowe - po stronie dłoniowej, masz dłoń zaciśnięta w pięść ze schowanym kciukiem i kręcisz pierwszymi paliczkami
Ugniatania
1. Ugniatanie poprzeczne mięśni kłębu - oburącz
2. Ugniatanie poprzeczne przestrzeni pomiędzy pierwszą a drugą kością śródręcza
3. Ugniatanie poprzeczne mięśni kłębika
4. Ugniatanie podłużne mięśni kłębu i kłębika - ręce pracują naprzemiennie ugniatając kłębik i kłęb
5. Ugniatanie podłużne przestrzeni pomiędzy pierwszą a drugą kością śródręcza oraz mięśni kłębika - ręce pracują naprzemiennie
6. Przepychanie fałdu skórno-mięśniowego po stronie dłoniowej- dwoma kciukami bardzo mocno w kilku pasmach
Uciski
7. Uciski dwoma kciukami - po stronie dłonowej spacerek taki od stawu promieniowo-nadgarstkowego do stawów śródręczno-paliczkowych
8. Uciski na przestrzenie międzykostne kości śródręcza - obejmujesz dłoń, kciukami ułożonymi jeden na drugim uciskasz przestrzeń posuwając się w kierunku nadgarstka
Oklepywanie
Tylko po stronie dłoniowej jedną ręką stabilizujesz dłoń, drugą oklepujesz widelcowo
Rozluźnianie kości śródręcza
Kciuki na dwóch sąsiednich kościach śródręcza, palce obejmują dłoń, przesuwasz dwie kości jedną w górę drugą w dół
Staw promieniowo-nadgarstkowy
Głaskania
1. Głaskanie siodełkowe - robisz taki pierścień na ręce ułożonej pośrednio i przesuwasz naokoło w górę i w dół trzymając w takich kleszczach
2. Głaskanie pasmowe kciukami- raz strona łokciowa, trzy dłoniowa, raz promieniowa, trzy grzbietowa
3. Głaskanie rozbieżne i zbieżne - od środka aż po boki, po stronie dłoniowej i grzbietowej
4. Głaskanie całą dłonią - w dwóch krzyżujących się pasmach
Rozcierania
1. Rozcieranie pasmowe kciukami- dwoma kciukami raz strona łokciowa, trzy dłoniowa, raz promieniowa, trzy grzbietowa
2. Rozcieranie rozbieżne i zbieżne
3. Rozcieranie rozbieżne i zbieżne w stawie promieniowo-nadgarstkowym tzw. Kurtynka czy kokardka - po stronie dłoniowej i grzbietowej
4. Rozcieranie czterema palcami - po stronie grzbietowej i dłoniowej w dwóch krzyżujących się pasmach i każde inną ręką
5. Rozcieranie ośmioma palcami - rękę ułożoną pośrednio rozcierasz jednocześnie po obu stronach może być w dwóch pasmach z zejściem na łokciowa i promieniową
6. Rozcieranie pierścieniowe - jedna ręka na powierzchniach bocznych, druga przesuwa się od promieniowej do łokciowej i z powrotem
7. Rozcieranie kłębami - ręka w ułożeniu pośrednim, kłęby przesuwasz po stronie grzbietowej i dłoniowej jednocześnie ze strony promieniowej do łokciowej
Rozluźnianie stawu
Ręka masowana w pronacji, kciukami i wskazującymi trzymasz powyżej stawu, pozostałymi uderzasz od spodu i podrzucasz dłoń
Naciąganie stawu
Jedną ręką stabilizujesz przedramię, drugą chwytasz śródręcze po stronie promieniowej i pociągasz trzy razy zwiększając siłę. Następnie na tej samej ręce zmieniasz swoją rękę i ciągniesz po łokciowe
Przedramię
Głaskania
1. Głaskanie podłużne jedną ręka w pronacji - po stronie łokciowej kciuk zagłaskuje wokół wyrostka łokciowego, po stronie promieniowej dół łokciowy ma znaleźć się pomiędzy wskazującym a kciukiem, który przyciągasz z powrotem jak jesteś już nad dołem
2. Głaskanie podłużne oburącz w pronacji
3. Głaskanie podłużne jedną ręka w supinacji
4. Głaskanie podłużne oburącz w supinacji
5. Głaskanie siodełkowe po stronie promieniowej w ułożeniu pośrednim - robisz tą ręką, której kciuk będzie po stronie dłoniowej masowanego przedramienia
6. Głaskanie łódkowe w ułożeniu pośrednim - po stronie łokciowej
7. Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami w pronacji - masz ręce poprzecznie jedna obok drugiej, robisz dwa pasma, jedno z zejściem ku dołowi łokciowemu, drugie ku wyrostkowi łokciowemu. Zagłaskujesz powyżej stawu łokciowego jakby na krzyż
8. Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami w supinacji - jak wyżej
9. Głaskanie pierścieniowe w supinacji- ręce obejmują masowane przedramię tak, że masz kciuki na stronie dłoniowej, omijasz dół łokciowy
10. Głaskanie pierścieniowe w pronacji - dół łokciowy ma się znaleźć pomiędzy kciukiem a wskazującym
11. Głaskanie paliczkowe po stronie grzbietowej
12. Głaskanie grzebyczkowe po stronie grzbietowej - dłoń masz zaciśniętą w pięść ze schowanym kciukiem i rozcierasz drugimi paliczkami
Rozcierania
1. Rozcieranie pasmowe - dwoma kciukami wszystkie powierzchnie
2. Rozcieranie czterema palcami - ręka masowana w ułożeniu pośrednim, robisz dwa pasma po grzbietowej i dwa po dłoniowej
3. Rozcieranie ośmioma palcami - ręka masowana w ułożeniu pośrednim, rozcierasz stronę dłoniową i grzbietową naraz
4. Rozcieranie pięcioma palcami w ułożeniu pośrednim - po stronie grzbietowej i dłoniowej
5. Rozcieranie dziesięcioma palcami w ułożeniu pośrednim
6. Rozcieranie kłębami w ułożeniu pośrednim
7. Rozcieranie grzebyczkowe - tylko po stronie grzbietowej dłoń masz zaciśniętą w pięść ze schowanym kciukiem i rozcierasz drugimi paliczkami
8. Rozcieranie poprzeczne - czterema palcami robisz na dłoni i w okolicy stawu promieniowo nadgarstkowego po stronie grzbietowej i dłoniowej
Ugniatania
1. Ugniatanie poprzeczne - ręce masz w poprzek robisz cztery pasma na całym przedramieniu po jednym na łokciowej, dłoniowej, promieniowej i grzbietowej
2. Ugniatanie podłużne - w supinacji i pronacji
Uciski
1. Uciski półpierścieniowe - w supinacji i pronacji, obejmujesz jedną ręką po stronie łokciowej , potem promieniowej
2. Uciski pierścieniowe jednoczesne - w pronacji i supinacji
3. Uciski pierścieniowe naprzemienne - w pronacji i supinacji
Oklepywanie
Miotełkowe po stronie grzbietowej i delikatne po stronie dłoniowej, nie trzeba dosercowo, ale trzeba zawsze poprzecznie
Wibracja
Poprzeczna labilna i stabilna. W ułożeniu pośrednim opracowujemy stronę grzbietową i dłoniową
Roztrząsanie
W ułożeniu pośrednim, masz odwiedziony kciuk i roztrząsasz najpierw stronę grzbietową potem dłoniową a następnie oburącz pracujesz naprzemiennie
Staw łokciowy
Głaskania
A. Kończyna zgięta, oparta o biodro lub udo.
1. Głaskanie widełkowe - palce skierowane na zewnątrz
2. Głaskanie budkowe - kciuk odwiedziony, jakbyś chciał uchwycić wyrostek łokciowy, palce skierowane do wewnątrz
3. Głaskanie daszkowe - oburącz po stronie przyśrodkowej i bocznej stawu łokciowego, po wyjściu ponad staw dłonie i palce tworzą daszek
4. Głaskanie pętlowe
5. Głaskanie paliczkowe - poprzecznie do osi długiej ręki
B. Kończyna wyprostowana zwisa swobodnie
6. Głaskanie okrężne czterema palcami - najpierw jedną ręka wokół dołu, potem drugą wokół wyrostka.
7. Głaskanie okrężne ośmioma palcami - oburącz naprzemiennie wokół dołu i wokół wyrostka.
8. Głaskanie dziesięcioma palcami - podłużnie oburącz
Rozcierania
C. Kończyna zgięta, oparta o biodro lub udo.
1. Błądzenie kciukami - kciuki obok siebie i naprzemiennie rozcierasz wyrostek i jego okolice
2. Błądzenie ośmioma palcami - rozcierasz wyrostek i jego okolice
3. Rozcieranie dziesięcioma palcami - kciuki na wyrostku, reszta powierzchnię boczną i przyśrodkową
4. Rozcieranie kłębami - powierzchni bocznej i przyśrodkowej
D. Kończyna wyprostowana zwisa swobodnie
5. Błądzenie kciukami - kciuki obok siebie i naprzemiennie rozcierasz wyrostek i jego okolice
6. Rozcieranie kciukami, cytrynka - wokół dołu łokciowego
7. Rozcieranie czterema palcami wokół wyrostka łokciowego - okrężnie, druga ręka stabilizuje kończynę
8. Rozcieranie czterema palcami wokół dołu łokciowego - okrężnie, druga ręka stabilizuje kończynę
9. Rozcieranie ośmioma palcami wokół dołu i wyrostka łokciowego - ręce pracują naprzemiennie,
Połączenie 7 i 8
10. Rozcieranie dziesięcioma palcami - kciuki na powierzchni bocznej stawu, dłonie i pozostałe palce powierzchnię tylną, przednia i przyśrodkową stawu. Opracowanie dołu łokciowego jest bardzo delikatne
Ugniatania
1. Ugniatanie poprzeczne po stronie przyśrodkowej stawu łokciowego
2. Ugniatanie poprzeczne po stronie bocznej stawu łokciowego
3. Ugniatanie poprzeczne po stronie przedniej stawu łokciowego
4. Ugniatanie podłużne dwoma sposobami:
A. Jedna ręka po stronie przyśrodkowej, druga po bocznej i obydwie ręce pracują naprzemiennie na tej samej wysokości
B. Obejmujemy, jedna ręka po stronie przedniej, druga po tylnej
5. Mieszenie - kończyna zgięta i oparta o biodro, stajesz tyłem i obejmujesz poprzecznie poniżej stawu łokciowego. Ręce pracują jednocześnie zataczając duże koła.
Uciski
6. Uciski poprzecznie ułożonymi rękami - kończyna wyprostowana. Ręce masz ułożone obok siebie poprzecznie, obejmujesz cały staw. Ucisk w miejscu jednocześnie obiema rękami i przesuwasz się wyżej.
7. Uciski podłużnie ułożonymi rękami - kończyna wyprostowana, ręce masz ułożone na jednej wysokości poniżej stawu łokciowego, palce wzdłuż osi długiej ręki, uciski jednoczesne i przesuwasz się wyżej.
Oklepywanie
1. Szczypanie - kończyna zgięta w stawie łokciowym i oparta o udo pacjenta. Stajesz z tyłu pacjenta i szybko naprzemiennie robisz szczypanie
Wibracja
Poprzeczna labilna po każdej stronie stawu
Ramię
Głaskania
1. Głaskanie podłużne jedną ręką - w czterech pasmach. Od stawu łokciowego:
A. Po stronie przednio-przyśrodkowej z zejściem do dołu pachowego
B. Po stronie przednio-bocznej z zejściem na mięsień piersiowy większy
C. Po stronie tylno-bocznej z zejściem na łopatkę
D. Po stronie tylno-przyśrodkowej z zejściem do dołu pachowego
2. Głaskanie podłużne oburącz - połączeni głaskań b i c. Opracowujesz powierzchnie przednią, boczną i tylną, głaszczesz oburącz. Zagłaskujesz na piersiowy większy i łopatkę.
3. Głaskanie daszkowe - podobnie jak poprzednie, z tym że po dojściu do stawu ramiennego robisz daszek
4. Głaskanie skrętne
5. Głaskanie podłużne mięśnia naramiennego - oburącz naprzemiennie z odwiedzionymi kciukami
6. Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami strony przedniej, bocznej i tylnej ramienia. Dłoń pacjenta oparta o biodro lub udo. Stajesz z boku, ręce masz poprzecznie obok siebie. Cztery pasma: od stawu łokciowego:
A. Po stronie przedniej ramienia, dochodzisz do przedniej krawędzi dołu pachowego
B. Po stronie bocznej wchodzisz na piersiowy większy
C. Po stronie tylnej, dochodzisz do krawędzi dołu pachowego
D. Po stronie bocznej wychodzisz na łopatkę
7. Głaskanie podłużne strony przyśrodkowej ramienia z pętlą. Dwoma poprzecznie ułożonymi rekami robisz naprzemienne głaskanie strony przyśrodkowej. Po sześciu głaskaniach schodzisz jednocześnie obiema rękami po powierzchni przedniej i tylnej do stawu łokciowego. Obie ręce przesuwasz na stronę boczną i głaszczesz nimi jedna obok drugiej, dochodzisz do stawu ramiennego. Tu ręce się rozchodzą na łopatkę i piersiowy większy
8. Głaskanie pierścieniowe obejmujesz ramię, posuwasz się do stawu ramiennego. Palce zatrzymują się na dole pachowym a kciuki jadą jak najdalej.
9. Głaskanie paliczkowe - po stronie przedniej, bocznej i tylnej jedną lub dwoma rękami
Rozcierania
1. Rozcieranie pasmowe ramienia - kciukami wszystkie powierzchnie ramienia
2. Rozcieranie pasmowe mięśnia naramiennego - od dolnego przyczepu, wychodzisz ponad staw ramienny
3. Rozcieranie czterema palcami - po każdej stronie ramienia
4. Rozcieranie ośmioma palcami - ręce obok siebie, na wszystkich powierzchniach ramienia
5. Rozcieranie ośmioma palcami mięśnia naramiennego - we dwóch pasmach
A. Od dolnego przyczepu do wyrostka barkowego
B. Od dolnego przyczepu po bokach i dalej jedną ręką na łopatkę a druga do obojczyka
6. Rozcieranie pięcioma palcami - po stronie przedniej i tylnej
7. Rozcieranie dziesięcioma palcami - dłonie obok siebie opracowują mięśnie w dwóch pasmach
A. Po stronie przyśrodkowo-przedniej i przyśrodkowo-tylnej z dojściem do dołu pachowego
B. Po stronie przednio-bocznej i tylno-bocznej. Przechodzisz przez naramienny na staw ramienny. Na stawie ręce się rozchodzą na łopatkę i na piersiowy większy.
8. Rozcieranie kłębami - na dwugłowym i trójgłowym. Po dojściu do stawu ramiennego schodzisz na łopatkę i klatkę piersiową
9. Rozcieranie kłębami mięśnia naramiennego - w dwóch pasmach od dolnego przyczepu:
A. Do wyrostka barkowego
B. Po bokach na łopatkę i klatkę piersiową
10. Rozcieranie grzebyczkowe - tylko na trójgłowym
Ugniatania
1. Ugniatanie poprzeczne - naprzemiennie stronę przednią, boczną, tylną, przyśrodkową
2. Ugniatanie poprzeczne mięśnia naramiennego - w trzech pasmach od przyczepu dalszego do:
A. Grzebienia łopatki
B. Wyrostka barkowego
C. Obojczyka
3. Ugniatanie podłużne - w dwóch pasmach:
A. Strony przedniej i tylnej
B. Strony bocznej i przyśrodkowej
4. Ugniatanie ze skręceniem - na mięśniu dwugłowym, trójgłowym i naramiennym
Uciski
1. Uciski półpierścieniowe - jedną ręką po stronie przedniej a druga po stronie tylnej
2. Uciski pierścieniowe jednoczesne - kciuki wzdłuż osi długiej ręki
3. Uciski pierścieniowe naprzemienne - w dwóch pasmach:
A. Kciuki poruszają się po mięśniu dwugłowym ramienia
B. Kciuki poruszają się po mięśniu trójgłowym ramienia
4. Uciski na miesień naramienny - ręce ułożone obok siebie, po dojściu do stawu ramiennego rozchodzimy się rękami na boki
9. Uciski w rowku pomiędzy mięśniem dwugłowym a mięśniem trójgłowym ramienia - cztery palce pionowo w rowku
Oklepywania
1. Oklepywanie miotełkowe - na mięśniu dwugłowym, trójgłowym i naramiennym
2. Oklepywanie karatowe - u silnie umięśnionych osób
Wibracje
1. Wibracja mięśnia dwugłowego - poprzeczna labilna
2. Wibracja mięśnia trójgłowego - poprzeczna labilna
3. Wibracja mięśnia naramiennego - w trzech pasmach
4. Wibracja w rowku pomiędzy mięśniem dwugłowym i trójgłowym - wibracja pionowa stabilna, dźgająca
Roztrząsanie
1. Roztrząsanie jedną ręką - na mięśniu dwugłowym, trójgłowym i naramiennym, pięcioma palcami
2. Roztrząsanie dwoma rękami - jedna ręka na dwugłowym druga na trójgłowym
Wałkowanie
Dwoma rękami naprzemiennie, energicznie, zataczasz duże koła, kiedy mięśnie są na wysokości twojego śródręcza robisz szybkie ugniecenie
Staw ramienny
Głaskania
1. Głaskanie widełkowe - naprzemiennie z odwiedzionymi kciukami, przechodzisz ponad staw ramienny, gdzie przywodzisz kciuk i głaszczesz powyżej wyrostka barkowego
2. Głaskanie budkowe
3. Głaskanie daszkowe
4. Głaskanie pętlowe
5. Głaskanie wahadłowe - zaplecionymi rękami
6. Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami - stoisz z przodu
A. Po stronie tylnej ramienia i stawu ramiennego z zejściem do dołu pachowego
B. Po stronie tylno-bocznej ramienia i stawu ramiennego z zejściem z zejściem na łopatkę
C. Po stronie bocznej ramienia i stawu ramiennego z zejściem na wał mięśnia czworobocznego
Stoisz z tyłu:
D. Po stronie przedniej ramienia i stawu ramiennego z zejściem do dołu pachowego
E. Po stronie przednio-bocznej ramienia i stawu ramiennego z zejściem na klatkę piersiową
F. Po stronie bocznej ramienia i stawu ramiennego z zejściem na wał mięśnia czworobocznego
7. Głaskanie paliczkowe w dole pachowym - podtrzymujesz ramię w odwiedzeniu
8. Głaskanie śrubowe w dole pachowym
Rozcierania
1. Podkówka kciukami
2. Podkówka ośmioma palcami
3. Rozcieranie czterema palcami - pasma jak w głaskaniu nr 6
4. Rozcieranie karatowe - ramię opierasz na swoim barku. Dwoma sposobami:
A. Brzegi dłoni od strony małego palca ułożone na stawie ramiennym i rozcierasz
B. Odwiedzione kciuki ułożone na krawędziach dołu pachowego i rozcierasz
5. Rozcieranie dziewięcioma palcami - jedna ręka pod pachą, kciuk po stronie przedniej, tą ręką rozcierasz w miejscu. Czterema palcami drugiej ręki rozcierasz przesuwając się od kciuka do palców i z powrotem. Ręce pracują jednocześnie
6. Rozcieranie dziesięcioma palcami - naprzemiennie z zejściem na klatkę piersiową i łopatkę
7. Rozcieranie kłębami - naprzemiennie z zejściem na klatkę piersiową i łopatkę
Opracowanie torebki stawowej
A. Ręka zgięta w stawie łokciowym, dłoń na przeciwnym barku. Stoisz z przodu. Jedną ręką przytrzymujesz dłoń pacjenta na barku. Drugą ręką rozcierasz torebkę stawową po stronie tylnej
B. Stajesz z tyłu przytrzymujesz mu zgięta rękę na plecach . Drugą ręką rozcierasz torebkę stawową po stronie przedniej. Delikatniej niż tylną stronę.
Ugniatania
1. Ugniatanie poprzeczne - stajesz z tyłu i ugniatasz:
A. Po stronie przedniej z zejściem na mięsień piersiowy większy
B. Po stronie bocznej na wał mięśnia czworobocznego
Stajesz z przodu:
C. Po stronie tylnej z zejściem na łopatkę
D. Po stronie bocznej na wał mięśnia czworobocznego
2. Ugniatanie podłużne - ręce obok siebie pracują naprzemiennie, ugniatasz stronę przednią, boczną i tylną z zejściem na klatkę piersiowa i łopatkę
3. Mieszenie - stajesz z tyłu, kciuki na tylnej, palce na przedniej powierzchni stawu łokciowego, rozpoczynasz poniżej stawu, kończysz na wale mięśnia czworobocznego
Uciski
1. Uciski ręka za ręką - ucisk jednoczesny
2. Uciski podłużne - ręce obok siebie, posuwasz się po bocznych powierzchniach stawu z zejściem na klatkę piersiową i łopatkę
Oklepywania
1. Szczypanie - nie obowiązuje kierunek dosercowy
2. Oklepywanie łyżeczkowe
Wibracja
Poprzeczna labilna w trzech pasmach:
A. Z zejściem na klatkę piersiową
B. Po mięśniu naramiennym
C. Z zejściem na łopatkę
Roztrząsanie
1. Roztrząsanie jedną ręką - w trzech pasmach:
A. Z zejściem na klatkę piersiową
B. Po mięśniu naramiennym
C. Z zejściem na łopatkę
2. Roztrząsanie oburącz - ręce pracują naprzemiennie z zejściem na klatkę piersiową i łopatkę