13.10.2000 r.

Hospitacja lekcji

Temat: Żonglerka piłką P i L nogą.

Cele główne:

1. Umiejętności: opanowanie piłki.

2. Motoryczność: koordynacja ruchowa, szybkość reakcji.

3. Wiadomości: ustawienie ciała przy żonglerce.

4. Akcenty wychowawcze (postawy): samokontrola i samoocena.

Klasa: 5 b chłopcy Liczba ćwiczących: 19 Czas: 45 `

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna.

Sprzęt (przybory): piłki nożne.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji		Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ WSTĘPNA Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w lekcji.	Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu zajęć.		5'	Dwuszereg Strój sportowy, zdjąć zegarki, łańcuszki, itp.
Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Bieg od ściany do ściany. Bieg j.w. ze skłonami tułowia w przód co trzy kroki. Przekładanka. Krok odstawno - dostawny. Skipping A, C z krążeniem ramion w rzód. Siad rozkroczny - skłony w przód do prostych nóg. Przysiady z wyskokiem w górę. Rozkrok - skłony boczne tułowia. Leżenie tyłem: rowerek, nożyce poziome. Leżenie tyłem - nakrywanie się nogami do leżenia przewrotnego i powrót. Kołyska w leżeniu przodem Krążenie nadgarstkami Podskoki pajacyka. Zabawa „berek wąż”		10'
Tok lekcji		Zadania szczegółowe lekcji	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ GŁÓWNA Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności.		Jedna piłka dla każdego ucznia. Prowadzenie piłki nogą prawą i lewą w truchcie dookoła sali. Kozioł piłką i podbicie jej nogą. Podrzut piłki ręka i w czasie opadania podbicie jej nogą aby wróciła do ręki. Próby żonglowania piłką po odbiciu piłki z podłoża. Próby żonglowania piłką po opuszczeniu jej z rąk. Żonglowanie kolanem.	25'	Wszystkie ćwiczenia wykonywane są prawą i lewą nogą.
III. CZĘŚĆ KOŃCOWA Uspokojenie organizmu. Czynności organizacyjne i wychowawcze związane z końcem zajęć. Nastawienie do samodzielnej pracy.		Stojąc w szeregu - wspięcie na palce - wdech, przysiad - wydech Sprzątanie przyborów. Podsumowanie lekcji. Zachęta do ćwiczeń w domu i na podwórku.	5'	Zwrócenie uwagi na zachowanie bezpieczeństwa w trakcie wykonywania ćwiczeń.

---