Prawidłowa wartość BMI
18,5-24,5
Skutki dodatniego bilansu energetycznego
otyłość, cukrzyca, nadciśnienie (chyba)
Co to jest akceleracja?
Zjawisko przyspieszenie tempa i poziomu rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży w każdym następnym pokoleniu w porównaniu z poprzednim wywołane rozwojem cywilizacji, urbanizacji, lepszymi warunkami rozwoju oraz czynnikami kosmicznymi (np. promieniowaniem)
Ile stopni swobody ma jeden sztywny pion
0
Definicja otwartego łańcucha biokinematycznego
Łańcuch, w którym końcowe ogniwo jest swobodne i łączy się tylko z jednym sąsiednim ogniwem
Definicja bocznicowania
Ośrodek mowy werbalnej jest w półkuli
Cechy treningu dla ludzi po 60 tym roku życia
Stopniowe ćw. fizyczne,
ćwiczenia poprawiające krążenie to
prawo Anochina
1 Kompensacja jest wrodzoną zdolnością żywych organizmów (ustrój samoczynnie uruchamia posiadane rezerwy zastępcze)
2. Warunkiem zaistnienia kompensacji jest sygnał o defekcie
3. Fałszywa sygnalizacja o defekcie jest przyczyną błędnie przebiegającej kompensacji (błędnie przebiegająca kompensacja prowadzi do powstania i ustalenia się nieprawidłowych wzorców ruchowych
4. Kompensacja opiera się na wzmożeniu starej lub nowej aferentacji.
5. Wyniki kompensacji są nietrwałe (wymagane jest stałe podtrzymanie - „stan równowagi chwiejnej”).
podstawowe zdolności motoryczne
sila szybkosc wytrzymalosc zwinnosc gibkosc moc
elementarne umiejętności ruchowe to
cechy sterowania
fizjologiczne ograniczenia ruchomości w stawie
budowa kość tworzących staw, więzadła mięśnie, łąkotki
co ogranicza ruch
czego nie powinni wykonywać ludzie w III wieku
1 ilosc niepelnosprawnych w polsce
ok. 5 mil
2 hipograwia
nietolerancja ortostatyczna
3 pułap tlenowy
wskażnik zdolności pochłaniania tlenu
4 skutki hipokinezji
zmniejszenie siły mięśniowej, rozdrażnienie, światłowstręt, ogólne osłabienie
5 rodzaje otylosci
hypertroficzna, hyperplastyczna, mieszana, visceralna, androidalna
6 otyłosc prosta
spowodowana dodatnim bilansem energetycznym, przy niewystępowaniu zaburzeń
7 choroby zwiazane z otyloscia
naciśnienie, cukrzyca, podyższony cholesterol, choroba wieńcowa,
8 aceleracja
jak wyżej
9 prawidłowa postawa
postawa ciała wymagająca najmniejszego możliwego wydatku energetycznego
10 aurikuloterapia
część akupunktury polegająca na stymulowaniu igłami małżowiny usznej
11 sarkomer
jednostka motoryczna mięśnia składająca się z aktyny i miozyny
12 jednostaka motoryczna
grupa włókien mięśniowych unerwionych przez to samo włókno nerwowe
13 sila bezwzgledna
w rzeczywistości jest to moment siły grupy mięśni wyraża się go w Nm
14 siła własciwa
jest to wartość siły mięśniowej przypadającej na jednostkę przekroju fizjologicznego
15 przekroj fizjologiczny
oglądane prostopadle wszystkie włókna tego samego mięśnia
16 suma przekroju fizjologicznego
0,56m2
17 zdolnosc predkosci skracania sie miesnia od jgpo dlugosci i kata
18 strefa Heada
pojęcie neurologiczne; specyficznie czułe strefy ciała ludzkiego w obrębie kręgosłupa
19 akson
wypustka komórki nerwowej
20 zakres ruchu w stawie
21 sila dzwigni
wzór to jest siła razy ramię a dalej??
22 charakter dzwigni
I st równoważy dwie siły, II st- I dalej nie wiem jak opisać
23 ramie sily
odległość od punktu podparcia do punktu przyłożenia siły
24 funkcja miesni dzialajacych statycznie
równoważenie siły ciężkości, stabilizacja i wzmacnianie układu biernie stabilizującego
25 ortogeneza
rozwój osobniczy organizmu począwszy od poczęcia do naturalnej śmierci
lub gatunkowo specyficzny genetycznie zdeterminowany program wg którego bez treningu i ćwiczeń nabywamy kolejne umiejętności rozwoju człowieka.
26 hipokinezja
osłabienie mięśnie na skutek długotrwałego leżenia w łużku
27 zasady fizjoterapii
nie szkodzić, powszechności, uczestnictwa, kompleksowości, systematyczności, przedmiotowego traktowania osoby usprawnianej, świadomości i aktywności, właściwego stosowania środków, dostępności, poglądowości, kolektywności ćwiczeń, trwałości, współpracy z najbliższym otoczeniem, indywidualizacji
28 akupresura
dział medycyny naturalnej wykorzystujący ucisk w konkretne „pola energetyczne” stóp w celu poprawy funkcjonowania konkretnych narządów oraz całego ustroju
29 merydiany
przecinające się linie na ludzkim ciele wykorzystywane m.in. w apiterapi