składniki: 3 szklanki płatków owsianych, 1/3 szklanki mąki pszennej, po 1/2 szklanki sezamu i wiórków kokosowych, 1/2szklanki wody, 1/3 szklanki oleju, duża łyżka syropu buraczanego (lub dowolnego słodu)
Składniki zmieszać i wyrobić ręką. Formować ciasteczka- placuszki, wyjdzie ich około 20.Połozyc na natłuszczonej blaszce, piec około 20 minut w 180-200*C.