metoda plyometryczna: skurcze ekscentryczne
test Coopera: ocena wydolności na podstawie długości pokonanego dystansu
Pod wpływem treningu tlenowego HR w wysiłku submaksymalnym
Pod wpływem treningu tlenowego poziom kw. Mlekowego we krwi
Stężenie kw. Mlekowego we krwi w spoczynku u człowieka o masie 70 kg wynosi: 1mmol/l
który z podanych niżej wzorów na pobór tlenu wynika z reguły Ficka: Vo2=Q/AVDO2 Q= Vo2max/AVDo2
Podstawowym kryterium wydolności beztlenowej jest
U osób starszych aktywność enzymów procesów tlenowych w porównaniu z młodymi jest obniżona o: ok. 25%
Wytrzymałość siłowa u osób starszych: zmniejsza się wolniej niż siła maksymalna
Pobór tlenu u osób wytrenowanych wynosi: 6000 ml/min
W jakim wieku następuje spadek siły u osób starszych: 40-50
przekrój poprzeczny FT u osób powyżej 80r.ż: jest mniejszy o 26%
Objętość wyrzutowa serca u dzieci 9-10 lat: 12,5/min