Przedstawiciel handlowy, Ocena ryzyka zawodowego(2)


Przedstawiciel handlowy

fot. Shutterstock

Przedstawiciel handlowy

fot. Shutterstock

• Ocena ryzyka zawodowego

• Instrukcja stanowiskowa

Ryszard Bryła

Członek Rady konsultacyjnej

„Promotora”.

Autor książki Bezpieczne

stanowisko pracy

oraz podręcznika

Bezpieczeństwo, higiena

i prawo pracy w pytaniach

i odpowiedziach.

CHARAKTERYSTYKA STANOWISKA PRACY

Przedstawiciel handlowy reprezentuje przedsiębiorstwo.

Do jego zadań należy:

• przygotowywanie w biurze zakładu ofert handlowych,

• utrzymywanie kontaktów telefonicznych i e-mailowych

z klientami,

• promowanie wyrobów firmy oraz pertraktowanie

z klientami,

• udział w spotkaniach z klientami poza siedzibą

firmy, na terenie znacznego obszaru kraju,

• uczestniczenie w konferencjach, targach itp.

WYMAGANIA DOTYCZĄCE PRACOWNIKA

Pracownik powinien:

• mieć wykształcenie minimum średnie, najlepiej

związane z branżą,

• dobry stan zdrowia, potwierdzony badaniami

lekarskimi,

• wysoką kulturę osobistą,

• silną motywację do pracy i ukierunkowanie na

sukces,

• prawo jazdy kategorii B.

Wskazana byłaby również praktyka w zawodzie

- najlepiej w handlu.

Zatrudnienie

Pracownik zatrudniony jest na pełny etat.

UWAGI OGÓLNE

DOTYCZĄCE OCENY RYZYKA

Ryzyko M (małe) oznacza akceptowalny poziom

ryzyka, przy jednoczesnym jego monitoringu.

Ryzyko S (średnie) oznacza akceptowalny poziom

ryzyka, przy jednoczesnym podjęciu stopniowych

działań mających na celu poprawę stanu bezpieczeństwa.

Ryzyko D (duże) oznacza nieakceptowalny

poziom ryzyka, czyli konieczność podjęcia natychmiastowych

działań poprawiających stan bezpieczeństwa

w zakładzie.

UWAGA

Przedstawioną tutaj kartę oceny ryzyka należy

traktować jako przykładową i dostosować ją do

konkretnego stanowiska pracy. .

24 Promotor 9/07

Bezpieczeństwo

KARTA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO

DLA STANOWISKA PRZEDSTAWICIELA HANDLOWEGO WEDŁUG PN-N 18002:2000

Lp. Zagrożenie Możliwe źródła zagrożeń

Możliwe skutki

zagrożenia

Przed

redukcją

C* P* R*

Środki profilaktyczne

Po redukcji

C* P* R*

Uwagi

o realizacji

zadań

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1.

Powierzchnie,

na których jest

możliwy upadek

(upadek na tym

samym poziomie)

Śliskie lub nierówne

podłogi wewnątrz

budynku lub

powierzchnie na

zewnątrz i w miejscu

dojścia do klienta

Potłuczenia,

złamania kończyn,

urazy wewnętrzne,

wstrząśnienie

mózgu

S S S

Utrzymywanie porządku w pomieszczeniu

i na drogach komunikacji wewnętrznej,

stosowanie odpowiedniego obuwia,

zachowanie szczególnej ostrożności

S M M

2.

Różnica poziomów

(upadek na niższy

poziom)

Przemieszczanie się

po schodach

Złamania kończyn,

uszkodzenia

kręgosłupa,

potłuczenia, urazy

S S S

Stosowanie przez pracownika odpowiedniego

obuwia, zachowanie ostrożności przy wchodzeniu

i schodzeniu ze schodów, stosowanie zabezpieczeń

antypoślizgowych na schodach zewnętrznych

S M M

3.

Ograniczone

przestrzenie

(uderzenie się

o nieruchome

przedmioty)

Zatarasowane przejścia,

źle ustawione stoły

i sprzęt itp. wewnątrz

pomieszczeń

Potłuczenia M D S

Dbanie o porządek, właściwa organizacja

poszczególnych stanowisk w pomieszczeniu,

zachowanie ostrożności

M S M

Obciążenie fizyczne

4.

- statyczne

(przeciążenie narządu

ruchu wskutek

wymuszonej pozycji

Długotrwała praca przy

komputerze, długotrwałe

prowadzenie pojazdu

Bóle mięśniowe,

zwyrodnienia

kręgosłupa i stawów

S D D

Stosowanie przerw w pracy, okresowa zmiana rodzaju

zajęć, ergonomiczne stanowisko pracy biurowej

zgodne z przepisami, ergonomicznie urządzone

wnętrze samochodu

S S S

ciała)

5.

Nieodpowiednie

oświetlenie

(przeciążenie narządu

wzroku)

Zbyt intensywna praca

przy komputerze,

złe oświetlenie,

wielogodzinne

prowadzenie samochodu

Osłabienie wzroku,

bóle oczu, łzawienie

S D D

Przestrzeganie instrukcji stanowiskowej dotyczącej

m.in. ustawienia monitora, właściwego oświetlenia

itd., stosowanie przerw w pracy, czasowa zmiana

rodzaju zajęć, stosowanie odpowiednich przerw

w trakcie długotrwałego prowadzenia pojazdu

S S S

6.

Prąd elektryczny

(porażenie prądem

elektrycznym)

Przetarte przewody

zasilające urządzenia

elektryczne, przebicie

elektryczne do obudowy

urządzenia

Śmierć D S D

Bieżąca kontrola stanu izolacji przewodów,

stosowanie właściwej ochrony przeciwporażeniowej

w zakładzie (m.in. wyłączników różnicowoprądowych),

okresowa kontrola instalacji elektrycznej,

przestrzeganie przepisów dotyczących obsługi

urządzeń elektrycznych

S M M

Duże ilości dokumentów,

7. Pożar

zwarcie instalacji

elektrycznej, nieostrożne

obchodzenie się

z otwartym ogniem,

niesprawna instalacja

Śmierć, poparzenia D S D

Przestrzeganie instrukcji ppoż., właściwe

zabezpieczenie w sprzęt przeciwpożarowy - zgodnie

z przepisami, dbanie o systematyczne przeglądy

samochodu i sprawność instalacji elektrycznej

S M M

w samochodzie

Urządzenia

8. Hałas

zainstalowane w biurze,

odgłosy dochodzące

z zewnątrz, hałas

spowodowany przez

silnik własnego

samochodu i inne

pojazdy w trakcie

Napięcie nerwowe,

zmęczenie

psychiczne

S S S

Dążenie, by nie kumulowała się praca wszystkich

„głośnych” urządzeń, ograniczenie hałasu

- gdy to konieczne - dochodzącego z ulicy, dbanie

o to, by natężenie hałasu w środowisku pracy

biurowej było zgodne z normami, dbanie o to, by

używany samochód był sprawny technicznie

M M Mpodróży służbowej

Obawa przed Nerwice, Zapewnienie przez kierownictwo właściwej atmosfery

9.

Obciążenie

emocjonalne (stres)

niezadowoleniem

kierownictwa zakładu,

negocjacje i utarczki

bezsenność,

choroby serca

i układu

S S S

w pracy, częste życzliwe rozmowy pomiędzy

przełożonymi i podwładnymi, zapewnienie przerw

w pracy i właściwego wypoczynku, zgodnie z k.p.,

S M Mz klientami pokarmowego spotkania integracyjne

10.

Ruchome i stałe

obiekty

(wypadek

komunikacyjny)

Podróż służbowa

samochodem, podróż

środkami komunikacji

miejskiej, przechodzenie

przez jezdnię

Śmierć,

kalectwo,

urazy

D S D

Przestrzeganie przepisów o ruchu drogowym,

zachowanie szczególnej ostrożności, zachowanie

ograniczonego zaufania do innych użytkowników

drogi, dbanie o właściwy stan techniczny używanego

samochodu

D M S

11.

Czynniki biologiczne

- wirusy chorobowe

Kontakty służbowe

z wieloma osobami,

narażenie na zmienne

warunki atmosferyczne

Choroby układu

oddechowego,

przeziębienia

S S S

Poddawanie się szczepieniom ochronnym,

przestrzeganie badań profilaktycznych, stosowanie

ubioru odpowiedniego do warunków pogodowych

S M M

12.

Niewłaściwe warunki

mikroklimatyczne

w pomieszczeniu

pracy biurowej lub

w samochodzie

Temperatura

przekraczająca

zakres ustalony dla

komfortu cieplnego,

nieodpowiednia

wilgotność,

zła wentylacja

Przeziębienia

lub przegrzania,

choroby układu

oddechowego

S S S

Dostosowanie mikroklimatu do subiektywnego

odczucia komfortu cieplnego, zależnego nie tylko od

temperatury i wilgotności, ale i od sposobu ubierania

się i cech osobowych pracowników, zapewnienie

właściwej temperatury i wentylacji w samochodzie

w czasie podróży

S M M

* C - ciężkość, P - prawdopodobieństwo, R - ryzyko

26 Promotor 9/07

Bezpieczeństwo

KARTA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO

DLA STANOWISKA PRZEDSTAWICIELA HANDLOWEGO WEDŁUG METODY RISK SCORE

Lp. Zagrożenie Możliwe źródła zagrożeń

Możliwe skutki

zagrożenia

Przed korektą

S* E* P* R*

Środki profilaktyczne

Po korekcie

S* E* P* R*

Uwagi

o realizacji

zadań

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1.

Powierzchnie, na

których jest możliwy

upadek (upadek na

tym samym poziomie)

Śliskie lub nierówne

podłogi wewnątrz budynku

lub powierzchnie na

zewnątrz i w miejscu

dojścia do klienta

Potłuczenia,

złamania kończyn,

urazy wewnętrzne,

wstrząśnienie

mózgu

3 6 6

108 średnieUtrzymywanie porządku w pomieszczeniu

i na drogach komunikacji wewnętrznej,

stosowanie odpowiedniego obuwia,

zachowanie szczególnej ostrożności

3 6 3

54 małe

2.

Różnica poziomów

(upadek na niższy

poziom)

Przemieszczanie się

po schodach

Złamania

kończyn,

uszkodzenia

kręgosłupa,

potłuczenia, urazy

3 6 6

108 średnieStosowanie przez pracownika odpowiedniego

obuwia, zachowanie ostrożności przy wchodzeniu

i schodzeniu ze schodów, stosowanie

zabezpieczeń antypoślizgowych

na schodach zewnętrznych

3 6 3

54 małe

3.

Ograniczone

przestrzenie (uderzenie

się o nieruchome

przedmioty)

Zatarasowane przejścia, źle

ustawione stoły i sprzęt itp.

wewnątrz pomieszczeń

Potłuczenia 1 6 6

36 małeDbanie o porządek, właściwa organizacja

poszczególnych stanowisk w pomieszczeniu,

zachowanie ostrożności

1 6 3

18 b. małe 4.

Obciążenie fizyczne

- statyczne

(przeciążenie narządu

ruchu wskutek

wymuszonej pozycji

ciała)

Długotrwała praca przy

komputerze, długotrwałe

prowadzenie pojazdu

Bóle mięśniowe,

zwyrodnienia

kręgosłupa

i stawów

7 6 6

252 dużeStosowanie przerw w pracy, okresowa zmiana

rodzaju zajęć, ergonomiczne stanowisko pracy

biurowej, zgodne z przepisami, ergonomicznie

urządzone wnętrze samochodu

3 6 3 54 małe

5.

Nieodpowiednie

oświetlenie

(przeciążenie narządu

wzroku)

Zbyt intensywna praca

przy komputerze,

złe oświetlenie,

wielogodzinne

prowadzenie samochodu

Osłabienie

wzroku, bóle oczu,

łzawienie

7 6 6

252 duże

Przestrzeganie instrukcji stanowiskowej

dotyczącej m.in. ustawienia monitora, właściwego

oświetlenia itd., stosowanie przerw w pracy,

czasowa zmiana rodzaju zajęć, stosowanie

odpowiednich przerw w trakcie długotrwałego

prowadzenia pojazdu

3 6 3

54 małe

6.

Prąd elektryczny

(porażenie prądem

elektrycznym)

Przetarte przewody

zasilające urządzenia

elektryczne, przebicie

elektryczne do obudowy

urządzenia

Śmierć 15 6 3

270 duże

Bieżąca kontrola stanu izolacji

przewodów, stosowanie właściwej ochrony

przeciwporażeniowej w zakładzie

(m.in. wyłączników różnicowo-prądowych),

okresowa kontrola instalacji elektrycznej,

przestrzeganie przepisów dotyczących obsługi

urządzeń elektrycznych

3 6 1

18 b. małe

7. Pożar

Duże ilości dokumentów,

zwarcie instalacji

elektrycznej, nieostrożne

obchodzenie się

z otwartym ogniem,

niesprawna instalacja

w samochodzie

Śmierć,

poparzenia

15 6 3

270 dużePrzestrzeganie instrukcji ppoż., właściwe

zabezpieczenie w sprzęt przeciwpożarowy

- zgodnie z przepisami, dbanie o systematyczne

przeglądy samochodu i sprawność instalacji

elektrycznej

3 6 1

18 b. małe

8. Hałas

Urządzenia zainstalowane

w biurze, odgłosy

dochodzące z zewnątrz,

hałas spowodowany przez

silnik własnego samochodu

i inne pojazdy w trakcie

podróży służbowej

Napięcie

nerwowe,

zmęczenie

psychiczne

3 6 6

108 średnie Dążenie, by nie kumulowała się praca wszystkich

„głośnych” urządzeń, ograniczenie hałasu

- gdy to konieczne - dochodzącego z ulicy,

dbanie o to, by natężenie hałasu w środowisku

pracy biurowej było zgodne z normami, dbanie

o to, by używany samochód był sprawny

technicznie

3 6 3

54 małe

9.

Obciążenie

emocjonalne

(stres)

Obawa przed

niezadowoleniem

kierownictwa zakładu,

negocjacje i utarczki

z klientami

Nerwice,

bezsenność,

choroby serca

i układu

pokarmowego

3 6 6

108 średnieZapewnienie przez kierownictwo właściwej

atmosfery w pracy, częste życzliwe rozmowy

pomiędzy przełożonymi i podwładnymi,

zapewnienie przerw w pracy

i właściwego wypoczynku, zgodnie z k.p.,

spotkania integracyjne

3 6 3

54 małe

10.

Ruchome i stałe

obiekty

(wypadek

komunikacyjny)

Podróż służbowa

samochodem, podróż

środkami komunikacji

miejskiej, przechodzenie

przez jezdnię

Śmierć, kalectwo,

urazy

15 6 6

540 b. dużePrzestrzeganie przepisów o ruchu drogowym,

zachowanie szczególnej ostrożności, zachowanie

ograniczonego zaufania do innych użytkowników

drogi, dbanie o właściwy stan techniczny

używanego samochodu

7 6 3

126 średnie

11.

Czynniki biologiczne

- wirusy chorobowe

Kontakty służbowe

z wieloma osobami,

narażenie na zmienne

warunki atmosferyczne

Choroby układu

oddechowego,

przeziębienia

3 6 6

108 średniePoddawanie się szczepieniom ochronnym,

Przestrzeganie badań profilaktycznych,

stosowanie ubioru odpowiedniego

do warunków pogodowych

3 6 3

54 małe

12.

Niewłaściwe warunki

mikroklimatyczne

w pomieszczeniu

pracy biurowej lub

w samochodzie

Temperatura

przekraczająca zakres

ustalony dla komfortu

cieplnego, nieodpowiednia

wilgotność, zła wentylacja

Przeziębienia

lub przegrzania,

choroby układu

oddechowego

3 6 6

108 średnieDostosowanie mikroklimatu do subiektywnego

odczucia komfortu cieplnego, zależnego nie tylko

od temperatury i wilgotności, ale i od sposobu

ubierania się i cech osobowych pracowników,

zapewnienie właściwej temperatury i wentylacji

w samochodzie w czasie podróży

3 6 3

54 małe

* S - skutki, E - ekspozycja, P - prawdopodobieństwo, R - ryzyko

www.promotor.elamed.pl 27

Bezpieczeństwo

INSTRUKCJA STANOWISKOWA BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRACY DLA PRZEDSTAWICIELA HANDLOWEGO

PRZED ROZPOCZĘCIEM PRACY

1.

Musisz posiadać ważne szkolenie z zakresu BHP oraz wymagane

badania lekarskie, bez przeciwwskazań do zatrudnienia na

stanowisku.

2. Musisz posiadać prawo jazdy kategorii B.

3. Pamiętaj o występujących zagrożeniach, zawartych m.in. w karcie

oceny ryzyka zawodowego dla twojego stanowiska, a w tym

o możliwości:

• upadku na śliskiej lub nierównej powierzchni,

• upadku z wysokości,

• porażenia prądem elektrycznym,

• wystąpienia pożaru,

• wystąpienia infekcji chorobowych,

4. Pamiętaj o możliwości uczestniczenia w wypadku komunikacyjnym,

• wystąpienia obciążeń psychonerwowych (stresu).

5. Zorganizuj stanowisko pracy biurowej zgodnie z wymaganiami

ergonomii, a w szczególności:

• zapewnij prawidłowe ustawienie i oświetlenie monitora komputera,

• przygotuj odpowiednio siedzisko,

• klawiaturę, dokumenty i ekran monitora ustaw przed sobą

w linii prostej.

W CZASIE PRACY

1. Rozpoczynając pracę, pamiętaj o wskazówkach przełożonego

i przyjętym harmonogramie zadań.

2. Nie lekceważ nawet drobnych skaleczeń i opatruj je, korzystając

z apteczki pierwszej pomocy.

3. Dbaj o stan techniczny powierzonych ci urządzeń.

4. Na swoim stanowisku zachowuj ład i porządek.

5. Nie gromadź w pomieszczeniu pracy oraz w przejściach komunikacyjnych

zbędnych materiałów lub przedmiotów, utrudniających

poruszanie się lub ewakuację pracowników.

6. Pamiętaj, że w pomieszczeniu pracy zabrania się palenia tytoniu.

7. Pamiętaj, iż nie wolno ci samodzielnie naprawiać urządzeń elektrycznych,

a w szczególności będących pod napięciem.

8. Pamiętaj, że w czasie pertraktacji z klientami obowiązuje cię

wysoka kultura osobista. Wymagania te odnoszą się również

do kontaktów z twoimi współpracownikami.

9. Pamiętaj, by zachować zawsze postawę asertywną. Jeżeli zadania

przekraczają twoje możliwości, poinformuj o tym swojego

przełożonego.

10. W czasie wyjazdów samochodem stosuj się do instrukcji dotyczącej

bezpiecznej podróży i szczegółowych wymagań kodeksu

drogowego.

11. Pamiętaj, żeby podczas podróży samochodem przestrzegać

przede wszystkim dwu podstawowych zasad:

• ograniczonego zaufania do innych uczestników ruchu,

• zachowania szczególnej ostrożności.

12. Pamiętaj, że kierując pojazdem, musisz jechać z prędkością zapewniającą

panowanie nad nim, z uwzględnieniem warunków,

w jakich ruch się odbywa, a w szczególności: rzeźby terenu,

stanu i widoczności drogi, stanu ładunku i pojazdu, warunków

atmosferycznych oraz natężenia ruchu - reagując niezwłocznie

na każdą trudną sytuację.

13. Pamiętaj, iż kierując pojazdem, należy:

• jechać z prędkością nie utrudniającą jazdy innym kierującym,

• hamować w sposób nie powodujący zagrożenia bezpieczeństwa

ruchu lub jego utrudnienia,

• utrzymywać odstęp niezbędny do uniknięcia zderzenia w razie

hamowania lub zatrzymania poprzedzającego cię pojazdu.

14. Pamiętaj, że podejmując manewr wyprzedzania, który należy do

najtrudniejszych manewrów w ruchu drogowym, musisz upewnić

się, czy:

• masz odpowiednią widoczność i dostateczne miejsce do

wyprzedzania, bez utrudnienia komukolwiek ruchu,

• kierujący jadący za tobą nie rozpoczął wyprzedzania oraz

kierujący jadący przed tobą na tym samym pasie ruchu nie

zasygnalizował zamiaru wyprzedzania innego pojazdu, zmiany

kierunku jazdy lub zmiany pasa ruchu,

• w razie wyprzedzania pojazdu jednośladowego lub kolumny

pieszych musisz zachować odpowiedni odstęp, który nie może

być mniejszy niż 1 m.

PO ZAKOŃCZENIU PRACY

1.

Jeżeli jesteś w biurze, uporządkuj swoje stanowisko, wyłącz urządzenia

elektryczne (te, które powinny być wyłączone) i pozamykaj okna.

2. Gdy jesteś w podróży służbowej, ustaw pojazd w dozwolonym

przepisami miejscu i zabezpiecz go przed kradzieżą.

POSTĘPOWANIE W SYTUACJI AWARYJNEJ

1. Pamiętaj, że w razie wystąpienia pożaru musisz postępować

zgodnie z instrukcją przeciwpożarową - w pierwszej kolejności

powiadom współpracowników i próbuj ugasić pożar w zarodku.

2. Pamiętaj, iż w razie wypadku na terenie zakładu pracy musisz

udzielić poszkodowanemu pierwszej pomocy i powiadomić o tym

fakcie przełożonego.

3. Pamiętaj, że uczestnicząc w kolizji drogowej musisz postępować

zgodnie ze wskazaniami kodeksu drogowego i instrukcji dotyczącej

bezpiecznej podróży, a w szczególności:

• zatrzymać pojazd, nie powodując przy tym zagrożenia bezpieczeństwa

ruchu drogowego,

• przedsięwziąć odpowiednie środki w celu zapewnienia bezpieczeństwa

ruchu w miejscu wypadku,

• usunąć pojazd z miejsca wypadku, aby nie powodował zagrożenia

lub tamowania ruchu, jeżeli nie ma zabitego lub rannego,

• podać swoje dane i dane personalne właściciela lub posiadacza

pojazdu oraz dane dotyczące zakładu ubezpieczeń,

z którym zawarta jest umowa obowiązkowego ubezpieczenia

od odpowiedzialności cywilnej, na żądanie osoby uczestniczącej

w wypadku,

• zadbać o to, by uzyskać dokładne dane osobowe uczestnika

(uczestników) zdarzenia i ewentualnych świadków, a także ich

numery telefonów,

• w razie jakichkolwiek wątpliwości wezwać policję (bardzo

ważne!),

• jeżeli w wypadku jest zabity lub ranny, udzielić niezbędnej

pomocy ofiarom wypadku i wezwać pogotowie ratunkowe oraz

policję, a także nie podejmować czynności, które mogłyby

utrudnić ustalenie przebiegu zdarzenia,

• niezwłocznie powiadomić kierownictwo firmy.

Opracował Zatwierdził

……………............... .............……………..

Uwaga: Przedstawioną tutaj instrukcję należy traktować jako przykładową.

Instrukcja „Bezpieczna podróż” i „Oświadczenie sprawcy

kolizji drogowej” znajdują się w książce „Bezpieczne stanowisko pracy

- ocena ryzyka, instrukcje stanowiskowe, listy kontrolne” autorstwa

Ryszarda Bryły.

28 Promotor 9/07



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Ocena ryzyka zawodowego dla przedstawicela handlowego, oceny ryzyka zawodowego
Ocena ryzyka zawodowego w przedszkolu, Studia
Dokumentacja oceny ryzyka zawod. naucz. eduk. element.i przedszk., Ocena ryzyka zawodowego(2)
Ocena ryzyka zawodowego dla spawacza w zakładzie remontowym
ZB Analiza i Ocena Ryzyka Zawodowego punkt 4
Ocena ryzyka zawodowego pracownik magazynowy (operator wózka jezdniowego) ebook demo
2 spawacz nowe, Ocena ryzyka zawodowego
Podz.czynn.środ.pr, Ocena Ryzyka Zawodowego
TABOREX - OCENA RYZYKA - HAŁAS, Ocena ryzyka zawodowego(2)
KARTA ANALIZY RYZYKA, Ocena ryzyka zawodowego(2)
Ocena ryzyka zawodowego związanego z narażeniem na hałas na stanowiskach niestacjonarnych
1 monter konstrukcji nowe, Ocena ryzyka zawodowego
Ocena ryzyka zawodowego na satnowisku, BHP, Analiza i ocena zagrożeń
Ocena Ryzyka Zawodowego - mechanik samochodowy, BHP, Ocena Ryzyka Zawodowego
OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO ADMINISTRACJA, BHP

więcej podobnych podstron