Dziekuje za zakup moje kursu i mam nadzieje że nauczę cię stylizacji najlepiej jak moge:) jeżeli zauważysz iż moje materiały znajdują się w innych rekach bede wdzieczna za kontakt:)

WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZACE PIELĘGNACJI

Pielęgnacja tipsów: wcieraj w macierz paznokcia i pod paznokieć oliwkę do paznokci. Dzięki niej paznokcie będą rosły odżywione, będą bardziej nawilżone i elastyczne. Paznokcie będą miały piękny kształt, skórki nie będą zaczerwienione i o wiele ładniejsze.

Kąpiel dłoni w oliwie z oliwek: oliwę (najlepiej z pierwszego tłoczenia) podgrzać (tak aby była ciepła - nie gorąca), dodać witaminę A+E (wycisnąć zawartość kapsułki), dodać kilka kropli soku z cytryny i moczyć dłonie ok. 10 min- 15 min., po kąpieli można wykonać automasaż dłoni, osuszyć w ręczniczek papierowy. Kąpiel można wykonywać tak często jak mamy na to ochotę.

Okłady z papki z siemienia lnianego: siemię lniane zalać wrzącą wodą, odczekać aż wytworzy się śluz i wymieszać na papkę, na dłonie nałożyć cieniutką warstwę gazy a na nią nałożyć papkę, można owinąć dłonie folią spożywczą (dla utrzymania ciepła) i dodatkowo ręcznikiem. Okład trzymać 20-30 minut, zabieg można powtarzać tak często jak mamy na to ochotę.

Peeling dłoni: może być wykonywany peelingiem do twarzy lub możesz sama przygotować bardzo skuteczny peeling:
1 łyżka stołowa oliwki do ciała (lub oliwy z oliwek)
1 łyżka stołowa cukru (lub zmiękczonych migdałów)
1 filiżanka soku z cytryny
Mieszankę wcierać przez kilka minut w dłonie, potem umyć dłonie ciepłą wodą, wmasować krem odżywczy.

Masaż dłoni: można wykonywać codziennie gdy tylko mamy na to chwilkę czasu, wcieramy w skórę trochę olejku do masażu lub większą ilość kremu do rąk i masujemy kciukiem i palcem wskazującym, okrężnymi ruchami kolejno każdy palec na całej długości, następnie całą dłonią masujemy grzbiet drugiej dłoni, a potem wykonujemy ruchy jak przy zacieraniu rąk. Taki masaż odpręża, pobudza krążenie

Wycieranie rąk: Skóra dłoni jest wyjątkowo wrażliwa na przesuszenie. Po myciu krople wody wiążą się z cząsteczkami wilgoci, które znajdują się w cienkiej tkance podskórnej i wysychając, wyciągają je. Dlatego tak ważne jest aby zawsze starannie wycierać ręce i nie dopuszczać do tego aby same wysychały.

Zaczerwieniona skóra dłoni: Zaczerwienione ręce to najczęściej efekt odmrożenia lub winy złego krążenia krwi. Pamiętaj więc aby w chłodne dni okrywać dłonie rękawiczkami. Muszą być one jednak odpowiednio luźne. W przywróceniu skórze dłoni naturalnej barwy pomocne są natomiast kąpiele w roztworze soli morskiej. Zagotuj litr wody z 7 łyżkami soli morskiej. Lekko przestudź. Mocz zaczerwienione dłonie przez 30 minut.

Nadmierna potliwość dłoni może być krępująca. Szczególnie jeśli wybierasz się na spotkanie towarzyskie, podczas którego będziesz się witać ze sporą ilością osób. Dlatego wiec przed wyjściem z domu powinnaś wetrzeć w skórę dłoni sok wyciśnięty z cytryny.

Lśniące paznokcie. Odrobina bezbarwnego lakieru sprawi, że nawet zniszczone i matowe paznokcie będą miały połysk. Jeśli jednak nie chcesz używać żadnych kosmetyków, postaraj się jak najczęściej polerować paznokcie. Jeżeli akurat nie masz pod ręką specjalnego, miękkiego pilniczka, możesz użyć do tego celu zwiniętego w ścisły rulon kawałka aksamitu.

Koper na wzmocnienie paznokci: Napar z nasion kopru włoskiego wspaniale nawilża i wzmacnia suche oraz osłabione paznokcie. Łyżkę suszonych nasion zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw do ostygnięcia. Napar przecedź. Namoczonym w naparze wacikiem codziennie nacieraj paznokcie. Kuracja powinna trwać przynajmniej 14 dni.

Pielenie grzadek oraz inne prace w ogrodzie powodują, że pod paznokcie dostaje się brud. Który później trudno usunąć. Jeżeli więc nie lubisz pracować w rękawiczkach, zabezpiecz paznokcie w inny sposób. Najlepiej jeśli włożysz pod nie odrobinę zwykłego, niezbyt twardego mydła. Gdy po pracy umyjesz ręce, cały brud wypłynie razem z mydłem.

Dieta służąca paznokciom Paznokcie potrzebują różnych składników mineralnych oraz witamin z grupy B i H, dlatego dla ich stanu, wyjątkowo ważna jest dieta bogata w te składniki.

Witaminy z grupy B - brokuły (B3, B5), Proso (B3), orzeszki piniowe, ziemniaki (B3), szpinak (B6), awokado (B3, B5), owies (B5), kurczak (B3, B6), banany (B6), soja (B3), ostrygi (B12), migdały (B2, B3), brukselka, (B3, B6), kukurydza (B3), ziarna słonecznika, papryka, daktyle (B3), seler naciowy (B3), pszenica (B3, B5, B6), fasola mung (B3, B5)

Krzem - owies,

Potas - truskawki, proso, kapusta, melon, ziemniaki, pomarańcze, fasola, kiwi, ryż(brązowy), szpinak, awokado, buraki, kabaczek, tofu, szparagi, maliny, kurczak, banany, żyto, orzechy włoskie, rzeżucha, rzepa, ananasy, jęczmień, karczochy, kokos, papaja, migdały, brukselka, kalafior, rzodkiewki, gruszki, marchew, kukurydza, sezam, seler, figi, cebula, słonecznik, gryka, soczewica, czosnek, por, jeżyny, grejpfrut, nasiona lnu, cytryny, pszenica, ogórek, sałata fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni, żurawiny, pieprz.

Magnez - brokuły, jabłka, proso, kapusta, melon, orzeszki piniowe, kiwi, fasola, buraki, owies, kabaczek, pomidory, tofu, jęczmień, kurczak, żyto, orzechy włoskie, morele, kokos, migdały, brukselka, kalafior, gruszki, marchew, kukurydza, sezam, seler, cebula, ziarna słonecznika, gryka, grzyby, soczewica, groszek, orzechy nerkowca, grejpfrut, pszenica, sałata, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni

Żelazo - szpinak, awokado, owies, tofu, soja, orzechy włoskie, pokrzywa, żyto, morele, ostrygi, kaczka, brukselka, kukurydza, sezam, jaja, nać pietruszki, ziarna słonecznika, grzyby, groszek, oliwki, orzechy nerkowca, daktyle, pszenica, fasola mung, ziarna dyni

Wapń - jabłka, brokuły, owies, ryby, kapusta, buraki, pomarańcze, fasola, kabaczek, melon, pomidory, tofu, żyto, gruszki, soja, jęczmień, orzechy włoskie, morele, migdały, brukselka, kalafior, marchew, seler, sezam, jaja, nać pietruszki, cebula, ziarna słonecznika, gryka, bakłażan, soczewica, grzyby, groszek, oliwki, jogurt, czosnek, orzechy nerkowca, wiśnie, daktyle, por, grejpfrut, pszenica, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni

Manicure:

• Usuwamy stary lakier zmywaczem (najlepiej bezacetonwym), używając go jak najmniejszej ilości (staramy się nie "nasączać" skóry).

• Starannie opiłowujemy paznokieć do żądanej długości i kształtu, stosując jak najdelikatniejsze pilniki. Nie powinnyśmy piłować paznokci po kąpieli, są wtedy zbyt miękkie i mogą ulec uszkodzeniu - piłujemy tylko suche paznokcie. Najzdrowsze dla paznokci są pilniki papierowe i niezbyt szorstkie.

• Skórki delikatnie przycinamy, starając się nie odsuwać ich zbyt mocno i nie naciskać cążkami, by nie uszkodzić macierzy paznokcia(część wystająca spod skóry jest widoczna jako biały półksiężyc na początku paznokcia). Dlatego też od pewnego czasu bardzo popularny stał się manicure biologiczny , który bardzo polecam . Wtedy skórki smarujemy zmiękczającym preparatem i następnie usuwamy szpatułką.

• Jeśli chcemy malować paznokcie, nie nakładamy preparatu nawilżającego na paznokcie (uniemożliwi prawidłowe rozłożenie lakieru na płytce), preparat nakładamy tylko na skórki, lub czekamy, aż wyschnie lakier i wtedy dokładnie nawilżamy cale dłonie.

• Jeśli planujemy używać ciemnego lakieru, nakładamy jedna warstwę bazy, która zabezpieczy naszą płytkę przed przebarwieniami.

• Przy nakładaniu lakieru, pamiętamy, by nie nałożyć zbyt wielu warstw (instrukcja na buteleczce), bo lakier nie będzie chciał wysychać.

• Przed nałożeniem kolejnej warstwy emalii czekamy, aż poprzednia dokładnie wyschnie.

• Jeśli lakier wysechł już całkowicie, można na wierzch nałożyć warstwę utwardzacza lub nabłyszczacza.

• Przyspieszanie wysychania lakieru suszarka może powodować odpryskiwanie lakieru.

• Jeśli dłużej chcemy zachować piękny kolor na paznokciach, możemy co jeden dwa dni nakładać warstewkę lakieru nabłyszczającego, dzięki czemu "odświeżymy" lakier

Chcąc mieć piękne, wypielęgnowane dłonie zalecam następującą (regularną) pielęgnację:

• chroń dłonie przed agresywnymi środkami chemicznymi

• do wszelkich prac porządkowych zakładaj gumowe rękawiczki (uwaga osoby uczulone na lateks - musicie szukać rękawiczek bezlateksowych), rękawiczki gumowe trzeba od wewnątrz przesypać talkiem lub np. mąką ziemniaczaną

• do wszystkich prac, w których niemożliwe jest zastosowanie rękawiczek gumowych, a skóra dłoni ma kontakt z wodą, detergentami, do wszystkich brudzących prac warto zastosować na dłonie preparat ochronny tzw. biologiczne rękawiczki - a po zakończeniu prac zmyć dokładnie tę ochronną warstwę i zastosować regenerujący krem do rąk

• pamiętaj o ochronie przed promieniami UV, skóra dłoni narażana jest na opalanie, a to wysusza ją i przyspiesza proces starzenia, dlatego kremy do rąk powinny zawierać filtry anty UV (można również stosować na dłonie te same preparaty ochronne, które używamy do ciała)

• pamiętaj o ochronie dłoni przed mrozem i wiatrem (przed nałożeniem ciepłych rękawiczek nasmaruj dłonie kremem ochronnym)

• po umyciu rąk wysusz je dokładnie (uwaga suszarki elektryczne do rąk suszą szybko, ale aż za bardzo skutecznie - osoby o bardzo suchej skórze dłoni nie powinny korzystać z tych urządzeń, gdyż narażają skórę dłoni na przesuszanie)

• do mycia rąk używaj łagodnych środków myjących

• po każdym umyciu rąk stosuj krem odżywczy, regenerujący

• na noc nakładaj krem o zdecydowanym działaniu regenerującym

• rób sobie zabiegi pielęgnacyjne na dłonie 1-2 razy w tygodniu

• jeśli nie masz większych kłopotów ze skórą dłoni to zabieg pielęgnacyjny w gabinecie kosmetycznym wykonuj 1x w miesiącu, jeśli skóra dłoni sprawia większe problemy to pomyśl o serii zabiegów regenerujących

• gimnastykuj dłonie i palce - zadbane dłonie to nie tylko ładna skóra i paznokcie, to także dłonie sprawne.

---