WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZACE PIELĘGNACJI


0x01 graphic
0x01 graphic

Dziekuje za zakup moje kursu i mam nadzieje że nauczę cię stylizacji najlepiej jak moge:) jeżeli zauważysz iż moje materiały znajdują się w innych rekach bede wdzieczna za kontakt:)

WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZACE PIELĘGNACJI

0x08 graphic
0x01 graphic
Pielęgnacja tipsów: wcieraj w macierz paznokcia i pod paznokieć oliwkę do paznokci. Dzięki niej paznokcie będą rosły odżywione, będą bardziej nawilżone i elastyczne. Paznokcie będą miały piękny kształt, skórki nie będą zaczerwienione i o wiele ładniejsze. 0x08 graphic
0x01 graphic
Kąpiel dłoni w oliwie z oliwek: oliwę (najlepiej z pierwszego tłoczenia) podgrzać (tak aby była ciepła - nie gorąca), dodać witaminę A+E (wycisnąć zawartość kapsułki), dodać kilka kropli soku z cytryny i moczyć dłonie ok. 10 min- 15 min., po kąpieli można wykonać automasaż dłoni, osuszyć w ręczniczek papierowy. Kąpiel można wykonywać tak często jak mamy na to ochotę. 0x08 graphic
0x01 graphic
Okłady z papki z siemienia lnianego: siemię lniane zalać wrzącą wodą, odczekać aż wytworzy się śluz i wymieszać na papkę, na dłonie nałożyć cieniutką warstwę gazy a na nią nałożyć papkę, można owinąć dłonie folią spożywczą (dla utrzymania ciepła) i dodatkowo ręcznikiem. Okład trzymać 20-30 minut, zabieg można powtarzać tak często jak mamy na to ochotę. 0x08 graphic
0x01 graphic
Peeling dłoni: może być wykonywany peelingiem do twarzy lub możesz sama przygotować bardzo skuteczny peeling:
1 łyżka stołowa oliwki do ciała (lub oliwy z oliwek)
1 łyżka stołowa cukru (lub zmiękczonych migdałów)
1 filiżanka soku z cytryny
Mieszankę wcierać przez kilka minut w dłonie, potem umyć dłonie ciepłą wodą, wmasować krem odżywczy. 0x08 graphic
0x01 graphic
Masaż dłoni: można wykonywać codziennie gdy tylko mamy na to chwilkę czasu, wcieramy w skórę trochę olejku do masażu lub większą ilość kremu do rąk i masujemy kciukiem i palcem wskazującym, okrężnymi ruchami kolejno każdy palec na całej długości, następnie całą dłonią masujemy grzbiet drugiej dłoni, a potem wykonujemy ruchy jak przy zacieraniu rąk. Taki masaż odpręża, pobudza krążenie 0x08 graphic
0x01 graphic
Wycieranie rąk: Skóra dłoni jest wyjątkowo wrażliwa na przesuszenie. Po myciu krople wody wiążą się z cząsteczkami wilgoci, które znajdują się w cienkiej tkance podskórnej i wysychając, wyciągają je. Dlatego tak ważne jest aby zawsze starannie wycierać ręce i nie dopuszczać do tego aby same wysychały. 0x08 graphic
0x01 graphic
Zaczerwieniona skóra dłoni: Zaczerwienione ręce to najczęściej efekt odmrożenia lub winy złego krążenia krwi. Pamiętaj więc aby w chłodne dni okrywać dłonie rękawiczkami. Muszą być one jednak odpowiednio luźne. W przywróceniu skórze dłoni naturalnej barwy pomocne są natomiast kąpiele w roztworze soli morskiej. Zagotuj litr wody z 7 łyżkami soli morskiej. Lekko przestudź. Mocz zaczerwienione dłonie przez 30 minut. 0x08 graphic
0x01 graphic
Nadmierna potliwość dłoni może być krępująca. Szczególnie jeśli wybierasz się na spotkanie towarzyskie, podczas którego będziesz się witać ze sporą ilością osób. Dlatego wiec przed wyjściem z domu powinnaś wetrzeć w skórę dłoni sok wyciśnięty z cytryny. 0x08 graphic
0x01 graphic
Lśniące paznokcie. Odrobina bezbarwnego lakieru sprawi, że nawet zniszczone i matowe paznokcie będą miały połysk. Jeśli jednak nie chcesz używać żadnych kosmetyków, postaraj się jak najczęściej polerować paznokcie. Jeżeli akurat nie masz pod ręką specjalnego, miękkiego pilniczka, możesz użyć do tego celu zwiniętego w ścisły rulon kawałka aksamitu. 0x08 graphic
0x01 graphic
Koper na wzmocnienie paznokci: Napar z nasion kopru włoskiego wspaniale nawilża i wzmacnia suche oraz osłabione paznokcie. Łyżkę suszonych nasion zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw do ostygnięcia. Napar przecedź. Namoczonym w naparze wacikiem codziennie nacieraj paznokcie. Kuracja powinna trwać przynajmniej 14 dni. 0x08 graphic
0x01 graphic
Pielenie grzadek oraz inne prace w ogrodzie powodują, że pod paznokcie dostaje się brud. Który później trudno usunąć. Jeżeli więc nie lubisz pracować w rękawiczkach, zabezpiecz paznokcie w inny sposób. Najlepiej jeśli włożysz pod nie odrobinę zwykłego, niezbyt twardego mydła. Gdy po pracy umyjesz ręce, cały brud wypłynie razem z mydłem. 0x08 graphic
0x01 graphic
Dieta służąca paznokciom Paznokcie potrzebują różnych składników mineralnych oraz witamin z grupy B i H, dlatego dla ich stanu, wyjątkowo ważna jest dieta bogata w te składniki. 0x08 graphic
0x01 graphic
Witaminy z grupy B - brokuły (B3, B5), Proso (B3), orzeszki piniowe, ziemniaki (B3), szpinak (B6), awokado (B3, B5), owies (B5), kurczak (B3, B6), banany (B6), soja (B3), ostrygi (B12), migdały (B2, B3), brukselka, (B3, B6), kukurydza (B3), ziarna słonecznika, papryka, daktyle (B3), seler naciowy (B3), pszenica (B3, B5, B6), fasola mung (B3, B5) 0x08 graphic
0x01 graphic
Krzem - owies, 0x08 graphic
0x01 graphic
Potas - truskawki, proso, kapusta, melon, ziemniaki, pomarańcze, fasola, kiwi, ryż(brązowy), szpinak, awokado, buraki, kabaczek, tofu, szparagi, maliny, kurczak, banany, żyto, orzechy włoskie, rzeżucha, rzepa, ananasy, jęczmień, karczochy, kokos, papaja, migdały, brukselka, kalafior, rzodkiewki, gruszki, marchew, kukurydza, sezam, seler, figi, cebula, słonecznik, gryka, soczewica, czosnek, por, jeżyny, grejpfrut, nasiona lnu, cytryny, pszenica, ogórek, sałata fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni, żurawiny, pieprz. 0x08 graphic
0x01 graphic
Magnez - brokuły, jabłka, proso, kapusta, melon, orzeszki piniowe, kiwi, fasola, buraki, owies, kabaczek, pomidory, tofu, jęczmień, kurczak, żyto, orzechy włoskie, morele, kokos, migdały, brukselka, kalafior, gruszki, marchew, kukurydza, sezam, seler, cebula, ziarna słonecznika, gryka, grzyby, soczewica, groszek, orzechy nerkowca, grejpfrut, pszenica, sałata, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni 0x08 graphic
0x01 graphic
Żelazo - szpinak, awokado, owies, tofu, soja, orzechy włoskie, pokrzywa, żyto, morele, ostrygi, kaczka, brukselka, kukurydza, sezam, jaja, nać pietruszki, ziarna słonecznika, grzyby, groszek, oliwki, orzechy nerkowca, daktyle, pszenica, fasola mung, ziarna dyni 0x08 graphic
0x01 graphic
Wapń - jabłka, brokuły, owies, ryby, kapusta, buraki, pomarańcze, fasola, kabaczek, melon, pomidory, tofu, żyto, gruszki, soja, jęczmień, orzechy włoskie, morele, migdały, brukselka, kalafior, marchew, seler, sezam, jaja, nać pietruszki, cebula, ziarna słonecznika, gryka, bakłażan, soczewica, grzyby, groszek, oliwki, jogurt, czosnek, orzechy nerkowca, wiśnie, daktyle, por, grejpfrut, pszenica, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni 0x08 graphic
0x01 graphic

Manicure:

0x08 graphic
0x01 graphic

Chcąc mieć piękne, wypielęgnowane dłonie zalecam następującą (regularną) pielęgnację:



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZACE PIELĘGNACJI, Stylizacja Paznokci 1, żel
Metoda Mysterego Wskazówki dotyczące otwietrania
JAK Porady i wskazówki dotyczące rejestru w systemie Win98 część 4
JAK Porady i wskazówki dotyczące rejestru w systemie Win98 część 2
Praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania sprawozdania z
JAK Porady i wskazówki dotyczące rejestru w systemie Win98 część 5
JAK Porady i wskazówki dotyczące rejestru w systemie Win98 część 8
244 Wskazówki dotyczące uczenia się
244 Wskazówki dotyczące uczenia się
012 Wskazówki dotyczące psychologicznych badań testowych
metoda mysterego wskazówki dotyczące otwietrania
Ogólne wskazówki dotyczące produkcji muzycznych
JAK Porady i wskazówki dotyczące rejestru w systemie Win98 część 6
DEFINICJA SŁOWA ZAPROSZENIE ORAZ WAŻNE WSKAZÓWKI
JAK Porady i wskazówki dotyczące rejestru w systemie Win98 część 7
metoda mysterego wskazówki dotyczące otwietrania
Jakość kontaktu policjanta z obywatelem Wskazówki dotyczące przeprowadzania interwencji policyjnej
konieczne materiały, jak przygotować się do wystąpienia maturalnego, WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE USTNEJ MATU

więcej podobnych podstron