Mudry

Mudry polegają na leczniczym oddziaływaniu energii kosmicznej na wewnętrzne organy poprzez delikatny ucisk poszczególnych palców na określone miejsca. Ćwiczenia wykonujemy bez naprężania mięśni i bez wysiłku. Można je wykonywać w każdym miejscu i każdym czasie. Czas trwania ćwiczenia wynosi na ogół 45 minut w każdym dniu leczenia. Można je wykonywać w 3-4 krótszych seriach. Przy schorzeniach przewlekłych okres leczenia może wydłużyć się do kilku tygodni. Ćwiczenia zaleca się również profilaktycznie dla osób zdrowych w celu uzyskania długowieczności.

Mudra "SCHODY ŚWIĄTYNI NIEBIAŃSKIEJ"

Stosowana jest przy depresji. W okresach osamotnienia, smutku, rozpaczy, beznadziejności skutecznie poprawia nastrój. Pomocna przy zaburzeniach w psychice.

Sposób wykonania:
Począwszy od kciuka do palców serdecznych układamy czubki palców ręki lewej na przemian z czubkami palców ręki prawej (palce prawej ręki układamy zawsze od dołu). Małe palce obu rąk wyprostowane i skierowane ku górze.

Mudra "ENERGII"

Skuteczna jest dla oczyszczenia organizmu z toksyn, wywołanych przez zatrucie pokarmowe i toksyn gromadzonych w wyniku niewłaściwej pracy nerek. Usuwając toksyny poprawiamy prace układu moczowego i stanu zdrowotnego kręgosłupa (kości) - nerki ponoszą odpowiedzialność za stan kości.

Sposób wykonania:
Palce: serdeczny, środkowy i kciuk stykają się opuszkami. Pozostałe palce: mały i wskazujący wyprostowane są "jak anteny". Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

Mudra "MUSZLA"

Skutecznie oddziaływuje przy schorzeniach gardła i krtani. Kiedy pojawia się chrypka lub utrata głosu (bezgłos), stosujemy mudrę MUSZLA. Szczególnie polecana dla nauczycieli, śpiewaków, aktorów i tych, którzy nadmiernie pracują głosem.

Sposób wykonania:
Obie połączone ręce przedstawiają muszlę. Cztery palce ręki prawej (wskazujący, środkowy, serdeczny, mały) obejmują kciuk lewej ręki. Palce ręki lewej (mały, serdeczny, środkowy i wskazujący) są wyprostowane i dotykają zewnętrznej strony palców ręki prawej. Kciuk ręki prawej jest wyprostowany i ze środkowym palcem ręki lewej łączą się opuszkami. Opuszki palców lewej ręki (małego, serdecznego, wskazującego) pozostają poza dotykiem.

Mudra "ZIEMIA"

Usuwa stres, nadmierne napięcie emocjonalne, załamanie nerwowe. Sprawia, że w sposób obiektywny oceniamy naszą osobowość, pozbywamy się kompleksów, zdobywamy do siebie zaufanie. Mudra ZIEMIA chroni nas przed negatywnymi energiami atakującymi nas z zewnątrz, przez nieżyczliwe otoczenie, negatywne oddziaływanie środowiska.

Sposób wykonania:
Palce serdeczny i kciuk stykają się opuszkami. Pozostałe palce: mały, środkowy i wskazujący są wyprostowane, ale nie napięte. Wykonujemy jednocześnie obydwiema rękoma.

Mudra "WIEDZY"

Nazywana niekiedy GEST BUDDY stosowana jest przy nadmiernym napięciu emocjonalnym, niepokoju, trwodze, melancholii, smutku, depresji. Mudra WIEDZY poprawia pamięć, koncentracje myśli, wzmacnia aktywność mózgu. Pomaga przy bezsenności lub senności nadmiernej. Skuteczna również przy nadciśnieniu tętniczym. Zalecana dla ludzi uczących się lub intensywnie pracujących umysłowo. Jest jedną z najważniejszych mudr - najbardziej uniwersalna.

Z gestem wiedzy przedstawia się na wizerunkach wielu starożytnych myślicieli, Wielkich Wtajemniczonych (Buddę, Chrystusa). Niekiedy na ikonach przedstawia się Chrystusa z takim właśnie układem palców.

W GEŚCIE WIEDZY tkwi przesłanie.

Mudra ta odradza nas na nowo

Sposób wykonania:
Palec wskazujący i kciuk każdej z rąk dotykają się lekko opuszkami. Pozostałe palce są wyprostowane, ale nie napięte. Wykonujemy równocześnie obiema rękami.

Mudra "WIATRU"

Zalecana jest w schorzeniach reumatycznych, bólach korzonkowych, drżeniu rąk, szyi lub głowy i innych schorzeniach wywołanych działaniem wiatru. Poprawę zauważymy już po kilkunastu dniach ćwiczeń. Przy schorzeniach przewlekłych wymagane jest dłuższe stosowanie mudry WIATRU na zmianę z mudrą Życia.

Układ ten stosujemy, aż do całkowitego przywrócenia zdrowia.

Sposób wykonania:
Palec wskazujący zginamy tak, by opuszkami dotykał podstawy kciuka. Kciuk przyciska lekko zgięty palec w miejscu stawu. Pozostałe palce są wyprostowane i rozluźnione. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

Mudra "RATUJĄCA ŻYCIE !!!"

Jest bardzo skuteczna przy udzielaniu pierwszej pomocy w zawałach mięśnia sercowego (nim pojawi się lekarz), bólach, ataku, silnym kołataniu serca, złym samopoczuciu połączonym ze smutkiem i trwogą, zasłabnięciu. Ulga następuje bezzwłocznie.

Mudra ta działa jak podana NITROGLICERYNA.

Każdy z nas powinien znać układ palców mudry RATUJĄCEJ ŻYCIE, by w razie potrzeby pośpieszyć ratować życie innym. Zapewnia poprawę pracy serca, bardzo szybko odczuwalną.

Sposób wykonania:
Palec wskazujący zginamy w taki sposób, by dotykał opuszką podstawy kciuka. Palce serdeczny i środkowy są zgięte i opuszkami stykają się z opuszką kciuka. Kciuk uciska przy tym lekko zewnętrzną stronę wskazującego palca. Mały palec pozostaje wyprostowany jak antena, ale nie napięty. Jednocześnie wykonujemy obiema rękami.

Mudra "ŚWIĄTYNIA SMOKA"

Powoduje uzyskanie wewnętrznego spokoju i jedności z Wszechświatem. Usuwa arytmie i jest stosowana przy chorobie niedokrwiennej serca.

Sposób wykonania:
Środkowe palce obu rąk są zgięte w taki sposób, by dotykały opuszkami do wewnętrznej powierzchni dłoni. Palce te stykają się ze sobą zewnętrzną stroną od środkowego stawu do paznokcia. Palce wskazujące i serdeczne (obu rąk) łączą się opuszkami nad zgiętymi palcami środkowymi i tworzą "dach świątyni". Kciuki obu rąk przylegają do siebie, tworząc "głowę smoka". Małe palce obu rąk stykają się opuszkami i tworzą "ogon smoka". Całość układu stwarza "świątynię smoka".

Mudra "ZĄB SMOKA"

Daje nam moc i siłę. Stosowana jest przy zaburzeniach koordynacji ruchu. Skuteczna w okresach nierównowagi emocjonalnej, długotrwałych stresach, a nawet w stanach splątanej świadomości. Uaktywnia świadomość i zwiększa bogactwo duchowe.

Sposób wykonania:
Palce wskazujące wyprostowane i skierowane ku górze. Kciuki zgięte i dociśnięte do wewnętrznych powierzchni dłoni. Palce środkowe, serdeczne i małe zgięte i lekko przyciśnięte do dłoni. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

Mudra "CZAPKA SZAKJA - MUNI"

Wzmacnia i aktywizuje mózg. Stosowana jest przy zaburzeniach pracy naczyń mózgowych. Pomocna również w okresach depresji i przygnębiających nastrojów.

Sposób wykonania:
Palce: małe, serdeczne i wskazujące obu rąk są lekko zgięte i dotykają się opuszkami. Palce środkowe są wyprostowane i również łączą się ze sobą opuszkami. Kciuki obu rąk dotykają się bocznymi powierzchniami opuszków.

Mudra "MORSKI GRZEBIEŃ"

Skutecznie zwiększa apetyt u ludzi cierpiących na brak łaknienia. Wpływa korzystnie na funkcjonowanie organów uczestniczących w procesach trawienia. Zalecana ludziom wychudzonym i schorowanym.

Sposób wykonania:
Palce obu rąk (wskazujące, środkowe, serdeczne i małe) są ze sobą splecione a górne paliczki schowane do środka dłoni. Kciuki obu rąk stykają się ze sobą poduszkami.

Mudra "TARCZA SZAMBAŁY"

Stosując tę mudrę chronimy swoje życie, zdrowie i dobra materialne. Zapewnia nam długowieczność i rozwój duchowy. Szczególnie zalecana gdy nasza wewnętrzna energia ochronna jest osłabiona i nie chroni dostatecznie przed niebezpieczeństwem i negatywną energią. Mudra TARCZA SZAMBAŁY chroni nas jak tarcza.

Sposób wykonania:
Ręka prawa jest zaciśnięta w pięść. Dłoń lewej ręki jest wyprostowana i mocno przylega do grzbietowej powierzchni prawej ręki (pięści). Palce lewej ręki (wskazujący, środkowy, serdeczny i mały) są wyprostowane i pozostają w przestrzeni. Kciuk lewej ręki dotyka lekko zewnętrznej podstawy palca wskazującego. Kciuk ręki prawej dotyka lekko wewnętrznej podstawy kciuka ręki prawej.

Mudra "FLET MAJTREI"

Jest zalecana przy schorzeniach z wiatru. Wiatr atakuje głównie górną część ciała, a więc będą to schorzenia górnych dróg oddechowych i płuc. Usuwa również uczucie żalu, smutku, tęsknoty - charakterystyczne emocje przy schorzeniach płuc.

Sposób wykonania:
Kciuki obu rąk są rozstawione i stykają się ze sobą poduszkami. Palec wskazujący ręki prawej skryty jest i dociska lekko wewnętrznej strony dłoni lewej. Palec wskazujący ręki lewej spoczywa i lekko dociska zewnętrzną stronę ręki prawej. Palec środkowy ręki prawej spoczywa na zewnętrznej stronie palców lewej ręki (środkowym, serdecznym, małym). Palec środkowy ręki lewej jest wpleciony w palce ręki prawej i znajduje się pod palcem środkowym i małym oraz nad palcem serdecznym ręki prawej. Na palcach: serdecznym i małym ręki lewej spoczywają palce: środkowy, serdeczny i mały ręki prawej.

Mudra "KROWA"

Zalecana jest przy dolegliwościach kości-reumatyzmie, gośćcowych schorzeniach stawów i przy bólach korzonkowych.

Sposób wykonania:
Kciuki obu rąk są odchylone i nie stykają się. Pozostałe palce dotykają się naprzemiennie opuszkami. Mały palec ręki prawej dotyka serdecznego palca ręki lewej, a mały palec ręki lewej dotyka serdecznego palca ręki prawej. Również palce środkowe i wskazujące skrzyżowane są tak, by palec środkowy ręki prawej dotykał wskazującego palca ręki lewej , a palec środkowy ręki lewej łączy się z opuszką wskazującego palca ręki prawej.

Mudra "NIEBA"

Skuteczna przy wszelkich schorzeniach uszu, niedosłyszeniu i głuchocie. Przy długim stosowaniu mudry NIEBA możliwe jest niemal całkowite wyleczenie wszelkich schorzeń, których niedosłyszenie lub głuchota jest skutkiem.

Sposób wykonania:
Palec środkowy zginamy tak, by opuszką dotykał podstawy kciuka. Kciuk uciska zgięty palec środkowy w miejscu stawu. Pozostałe palce są wyprostowane, ale nie napięte. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

Mudra "PODNOSZĄCA"

Zwiększa odporność organizmu i powoduje szybkie wyzdrowienie. Stosuje się ją wyłącznie w okresie zachorowania. Zbyt długotrwałe lub częste stosowanie mudry PODNOSZĄCEJ może wywołać apatię lub letarg. Zalecana jest w przeziębieniach, zapaleniu płuc, przy zapaleniu zatok przynosowych, katarze i kaszlu.

Mudra PODNOSZĄCA stosowana równocześnie z dietą sprzyja pozbyciu się nadwagi.

Dieta: wypijać minimum osiem szklanek przegotowanej ciepłej wody w ciągu dnia. Spożywać przy tym ryż, owoce, zsiadłe mleko.

Zachować umiar i rozsądek !!!

Sposób wykonania:
Obie dłonie razem połączone. Palce skrzyżowane między sobą dotykają opuszkami zewnętrznej strony dłoni. Kciuk prawej ręki jest wyprostowany i okrążony kciukiem i palcem wskazującym ręki lewej - stykają się opuszkami.

Mudra "ŻYCIA"

Stosowana jest dla wyrównania potencjału energetycznego w organizmie i wzmocnieniu sił witalnych. Wykonujemy wówczas gdy odczuwamy szybkie męczenie się lub osłabienie, zniechęcenie. Poprawia również ostrość wzroku.

Sposób wykonania:
Opuszki palców: małego, serdecznego i kciuka stykają się. Pozostałe palce: środkowy i wskazujący są wyprostowane, ale nie napięte. Wykonujemy równocześnie obiema rękami.

Mudra "WODA"

Stosowana jest wówczas, gdy w organizmie znajduje się nadmiar wody (zastałe płyny obrzękowe, śluz, flegma), która blokuje drogę przepływu energii, krążenia płynów ustrojowych, krążenia krwi - czyniąc ustrój niewydolnym. Mudra WODA skutecznie usuwa schorzenia wątroby sygnalizowane poprzez wzdęcia lub kolkę wątrobową.

Sposób wykonania:
Mały palec ręki prawej zginamy tak, by opuszką dotykał podstawy prawego kciuka. Prawy kciuk lekko dociska mały palec ręki prawej w okolicach stawu. Palce ręki prawej: serdeczny, środkowy i wskazujący są wyprostowane, ale nie napięte. Kciuk lewej ręki dociska układ palców ręki prawej (małego i kciuka). Pozostałe palce ręki lewej (wskazujący, środkowy, serdeczny i mały) obejmują zewnętrzną stronę prawej dłoni, trzymając ją w lekkim uścisku.

Mudra "OKNO MĄDROŚCI"

Stosowana jest w celu uaktywnienia pracy mózgu. Zalecana przy zaburzeniu krążenia w naczyniach mózgowych, miażdżycy. Otwiera centra energetyczne i aktywizuje procesy myślowe. Poprawia funkcjonowanie mózgu.

Sposób wykonania:
Palec serdeczny jest zgięty i dotyka lekko podstawy kciuka. Kciuk uciska serdeczny palec górnym paliczkiem. Pozostałe palce: mały, środkowy i wskazujący są wyprostowane. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

Mudra "TRZY KOLUMNY KOSMOSU"

Regeneruje siły witalne po przebytej chorobie. Wzmacnia odporność organizmu, przywraca prawidłową przemianę materii.

Sposób wykonania:
Palce środkowe i serdeczne ręki lewej i prawej dotykają siebie wewnętrzną stroną krzyżując się. Mały palec ręki lewej dociska z zewnętrznej strony palce: środkowy i serdeczny ręki prawej. Mały palec ręki prawej podtrzymuje mały palec ręki lewej - podobnie jak palec wskazujący. Palce: kciuk ręki lewej i palce wskazujące obu rąk dotykają się opuszkami. Kciuk ręki prawej podtrzymuje cały układ, czyniąc go trójwarstwowym, jak przeszłość, teraźniejszość i przyszłość.

Mudra "ŻÓŁW"

Stosowana jest z dobrym skutkiem w okresach przemęczenia lub gdy odczuwamy spadek sił witalnych. Również jest pomocna przy zaburzeniach układu krążenia. Skrzyżowane i splecione ze sobą wszystkie palce tworzą skorupę żółwia - stanowi to "skrzep energetyczny" i chroni organizm przed ucieczką energii życia.

Sposób wykonania:
Palce wskazujące, środkowe, serdeczne i małe ręki prawej i lewej są ze sobą splecione. Kciuki obu rąk przylegają do siebie opuszkami, a wewnętrzną stroną do palców wskazujących. W okresie osłabienia taki układ czynimy zawsze podświadomie, bezwiednie.

Mudra "CZARA CZANDMANA" lub "DZIEWIĘĆ KLEJNOTÓW"

Stosowana, gdy niewydolny jest układ trawienia w organizmie. Pomaga w usuwaniu z organizmu wszelkich zastoin (obrzęków, śluzu, kamieni kałowych itp.), które utworzyły się w wyniku dlugo trwałych okresów niedostatecznego trawienia.

Sposób wykonania:
Palce: wskazujący, środkowy, serdeczny, mały ręki prawej podtrzymywane są przez lewą dłoń, która obejmuje lekko dociskając palec wskazujący ręki prawej. Oba kciuki odstają od dłoni tworząc uchwyty czary.

Mudra "GŁOWA SMOKA"

Stosowana jest w "chorobach wiatru" - w schorzeniach tych organów, które są związane z oddychaniem. Mudra GŁOWA SMOKA jest pomocna przy schorzeniach płuc, górnych dróg oddechowych, przy dolegliwościach nosowo-gardłowych i przy przeziębieniach. Zalecana dla dzieci.

Sposób wykonania:
Palce małe i serdeczne są ze sobą skrzyżowane i opuszkami dotykają zewnętrznej strony dłoni. Palce wskazujące są wyprostowane i do siebie przylegają. Palce środkowe obejmują i lekko uciskają górny paliczek wskazującego od strony przeciwnej. Kciuki obu rąk są ze sobą połączone bocznymi powierzchniami na całej długości.

Mudra "STRZAŁA WADŹRA"

Skutecznie pomaga przy niewydolności krążenia i wszelkich zaburzeniach układu naczyniowego. Zalecana przy nadciśnieniu tętniczym.

Sposób wykonania:
Kciuki obu rąk są połączone swoimi bocznymi powierzchniami. Palce wskazujące są wyprostowane i ze sobą połączone wewnętrznymi powierzchniami. Pozostałe palce obu rąk (środkowy, serdeczny, mały) są ze sobą skrzyżowane i paliczkami przylegają do zewnętrznej strony dłoni.

Mudra "SZYBUJĄCY LOTOS"

Jest skuteczna przy schorzeniach narządów płciowych oraz organów pustych. Medycyna Wschodu organami pustymi określa: żołądek, jelita, macicę, woreczek żółciowy.

Sposób wykonania:
Palce wskazujące i środkowe obu rąk są wyprostowane  stykają się ze sobą opuszkami. Kciuki są wyprostowane i stykają się opuszkami ich zewnętrzną stroną. Pozostałe palce: serdeczne i małe są ze sobą skrzyżowane. Końcówki palców serdecznego i małego lewej ręki dotykają podstawy wewnętrznej tych samych palców ręki prawej. Analogicznie końcówki palców średniego i małego dotykają podstawy wewnętrznej tych samych palców ręki lewej.

1

---