SYSTEMATYKA KINEZYTERAPI (miejscowa), Medyczne


SYSTEMATYKA KINEZYTERAPII

ZASADY WYKONYWANIA ĆWICZEŃ LECZNICZYCH

SYSTEMATYKA KINEZYTERAPII

  1. ćwiczenia bierne

  2. ćwiczenia czynno-bierne

  3. ćwiczenia samowspomagane

  4. ćwiczenia czynne w odciążeniu

  5. ćwiczenia w odciążeniu z oporem

  6. ćwiczenia czynne wolne

  7. ćwiczenia czynne z oporem

  8. ćwiczenia prowadzone

  9. inne formy ćwiczeń i oddziaływań:

  1. ćwiczenia redresyjne

  2. wyciągi redresyjne

  3. ćwiczenia izometryczne

  4. ćwiczenia synergistyczne

  5. ćwiczenia oddechowe

  6. ćwiczenia relaksacyjne

  7. ćwiczenia czynności samoobsługowych

  8. pionizacja i nauka chodu

  9. ćwiczenia manualne

  1. ćwiczenia ogólnousprawniające / ogólnokondycyjne

  2. ćwiczenia gimnastyki porannej

  3. ćwiczenia w wodzie

  4. sport inwalidów

  1. metody mechaniczne

  1. Metoda Cyriaxa

  2. Metoda Dobosiewicza

  3. Metoda Hoppe

  4. Metoda Kaltenborna-Evjentha

  5. Metoda Karskiego

  6. Metoda Klappa

  7. Metoda Kostewicza

  8. Metoda Majocha

  9. Metoda McKenzie

  10. Metoda Siwka-Tylmana

  1. metody neurofizjologiczne

  1. Metoda Brunkow

  2. Metoda NDT Bobath

  3. Metoda PNF

  4. Metoda Vojty

  1. metody edukacyjne

  1. Metoda Ayres

  2. Metoda Domana

  3. Metoda Petö

  4. Metoda Pilatesa

  5. Metoda S-E-T

  6. Metoda Sherborne

KINEZYTERAPIA O DZIAŁANIU MIEJSCOWYM

       ĆWICZENIA BIERNE

         zastosowanie:

-          siła mięśniowa 0 i 1

-          pacjenci akinetyczni (pozbawieni normalnej aktywności ruchowej)

-          u pacjentów u których ruch czynny jest przeciwwskazaniem

         cele:

-          zamiana ruchu biernego na czynny

- wspomaganie „pompy mięśniowej”- sprawniejszy odpływ krwi żylnej z obwodu-sprawny m w

trakcie skurczu wywiera nacisk na układ żylny.

-          poprawa trofiki tkanek miękkich objętych porażeniem

-          zapobieganie odleżynom

-          utrzymanie fizjologicznych zakresów ruchu

-          utrzymanie prawidłowej elastyczności  i plastyczności mięsni, więzadeł i torebek

-          zapobieganie procesom osteomalacji

         wskazania:

-          porażenia i niedowłady mięśni zarówno wiotkie jak i spastyczne

-          początkowy okres uruchomiania stawu po zabiegu operacyjnym

-          stan po długotrwałym unieruchomieniu kończyny

-          zła trofika tkanek miękkich (pacjenci nieprzytomni)

- choroby układu krążenia, tam gdzie wysiłek związany z samodzielnymi ćwiczeniami nie jest

wskazany

         przeciwwskazania:

-          przypadki pourazowe po złamaniach z niepełnym zrostem (zrost po 3-4 miesiącach)

-          stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych

-          stany bezpośrednio po zwichnięciach i innych urazach stawowych

-          stany zapalne żył

-          rany skóry, mięśni i tkanek miękkich

-          stany po zabiegach operacyjnych przed wyjęciem szwów (konsultacja z lekarzem)

-          występowanie bólu przy ćwiczeniach (silne nie ustępujące dolegliwości)

- ciśnienie rozkurczowe powyżej 100 skurczowe powyżej 160 (spoczynkowe)

-          temperatura powyżej 38°

-          ogólny ciężki stan pacjenta

         metodyka:

       PW. taka jak przy testowaniu danego ruchu na 0 i 1

       stabilizacja:

-          stabilizacja odcinka bliższego, tak by ruch był wykonywany tylko w stawie ćwiczonym

i nie był wspomagany przez sąsiednie stawy

-          uzyskujemy ją poprzez odpowiednią pozycję ułożeniową lub pasy stabilizujące

       chwyt:

-          musi być pewny, nie może jednak wywoływać u chorego dolegliwości bólowych

-          zawsze dobieramy tak by nie ćwiczyć przez dwa stawy (np.: ćwicząc staw barkowy

trzymamy powyżej stawu łokciowego a nie w okolicy stawy nadgarstkowego)

       zasady wykonywania ruchu:

-          ruchy w stawach pacjenta wykonuje fizjoterapeuta dla ułatwienia pracy może on

powiesić ćwiczone części ciała

-          płynnie we właściwej płaszczyźnie i wokół fizjologicznej osi stawu

-          w pełnym fizjologicznym zakresie ruchu zgodnym z normą dla danego stawu

-          w stawach bolesnych nie należy nigdy przekraczać granicy bólu   

- należy odciągnąć od siebie kości tworzące staw, aby zmniejszyć nacisk i tarcie

powierzchni stawowych.

       liczba powtórzeń w jednej płaszczyźnie od 20 do30 razy w czasie jednego zabiegu

       ćwiczenia bierne wykonuje się 1-2 razy dziennie (im cięższy stan pacjenta tym częściej)

       tempo ćwiczeń wolne i rytmiczne.

       ĆWICZENIA CZYNNO-BIERNE

         zastosowanie:

-          wykonuje się przy sile mięśniowej 2,3,4 i 5(trudne do ustalenia)

- nadmierne napięcie mm wywołane bólem, unieruchomieniem lub innymi patologicznymi

czynnikami

         cele:

- czasami należy je stosować w przypadkach kiedy siła jest większa i wtedy ćwiczenia te robimy

aby rozbić skutki obronnego napięcia mm wynikające z bólu

-          przerwanie błędnego koła bólu

         wskazania:

-          stany po chirurgicznych zabiegach rekonstrukcyjnych głównie w obrębie narządu ruchu

-          stany po unieruchomieniu w opatrunkach gipsowych

-          choroby gośćcowe, reumatoidalne

-          unieruchomienie kończyn za pomocą wyciągów

-          stany atrofii (zanik) tkankowej

-          demineralizacja kości

-          oparzenia większych części ciała

-          inne zabiegi operacyjne nie koniecznie w obrębie narządu ruchu (np.: stan po mastektomii)

         przeciwwskazania:

-          przypadki pourazowe po złamaniach z niepełnym zrostem (zrost po 3-4 miesiącach)

-          stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych

-          stany bezpośrednio po zwichnięciach i innych urazach stawowych

-          stany zapalne żył

-          rany skóry, mięśni i tkanek miękkich

-          stany po zabiegach operacyjnych przed wyjęciem szwów (konsultacja z lekarzem)

-          występowanie bólu przy ćwiczeniach (silne nie ustępujące dolegliwości)

-          temperatura powyżej 38°

-          ogólny ciężki stan pacjenta

- ciśnienie rozkurczowe powyżej 100 skurczowe powyżej 160 (spoczynkowe)

-          w sytuacji gdy pacjent nie może dokonać czynnego rozluźnienia (napięcia spastyczne)

         metodyka:

      PW. taka jak przy ćwiczeniach biernych

       stabilizacja:

-          stabilizacja odcinka bliższego, tak by ruch był wykonywany tylko w stawie ćwiczonym

i nie był wspomagany przez sąsiednie stawy

-          uzyskujemy ją poprzez odpowiednią pozycję ułożeniową lub pasy stabilizujące

       chwyt:

-          musi być pewny, nie może jednak wywoływać u chorego dolegliwości bólowych

-          zawsze dobieramy tak by nie ćwiczyć przez dwa stawy (np.: ćwicząc staw barkowy

trzymamy powyżej stawu łokciowego a nie w okolicy stawy nadgarstkowego)

-          chwyt musi gwarantować choremu dobre odciążenie, pacjenta musi zaufać terapeucie i

dopiero wtedy będzie w stanie czynnie rozluźnić napięte grupy mięśniowe

       zasady wykonywania ruchu:

-          ruchy w stawach pacjenta wykonuje fizjoterapeuta

-          zadaniem pacjenta jest czynne rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni

-          ruch prowadzony  w niepełnym zakresie, płynnie we właściwej płaszczyźnie i wokół

fizjologicznej osi stawu

-          ruch prowadzimy do granicy bólu a nawet lekko ją przekraczamy

       liczba powtórzeń indywidualna dla każdego pacjenta (optymalne jest 3-5 serii po 10 powtórzeń,

przerwa między seriami 30 - 60 s)

       w czasie przerwy między seriami wykonywać należy masaż, potrząsania, wibracje

       ćwiczenia czynno-bierne powinny być wykonywane3-5 razy dziennie

       tempo ćwiczeń bardzo wolne i rytmiczne pozwalające pacjentowi na koncentrację i rozluźnienie

       przez cały czas trwania ćwiczeń fizjoterapeuta musi mieć kontakt wzrokowy z pacjentem

napięcie mm, a często pod osłoną leków p/bólowych.

       ĆWICZENIA SAMOWSPOMAGANE

         zastosowanie:

- siła mięśniowa wg skali Lovetta 0 i 1

-          u osób przewlekle chorych u których proces patologiczny spowodował nieodwracalne zmiany

-          jako rozgrzewka przed innymi zabiegami kinezyterapeutycznymi

         cele:

-          zwiększenie zakresu ruchu w stawach

-          uzyskanie rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni

-          poprawa trofiki tkanek przez zwiększenie działania pompy mięśniowej

-          zapobieganie niekorzystnym zmianom wynikającym z bezruchu

         wskazania:

-          ograniczenie zakresu ruchu w stawach

-          przygotowanie do redresji wykonywanych przy współudziale fizjoterapeuty

-          przygotowanie do ćwiczeń czynnych wolnych

         przeciwwskazania:

-          przypadki pourazowe po złamaniach z niepełnym zrostem (zrost po 3-4 miesiącach)

-          stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych

-          stany bezpośrednio po zwichnięciach i innych urazach stawowych

-          stany zapalne żył

-          rany skóry, mięśni i tkanek miękkich

-          stany po zabiegach operacyjnych przed wyjęciem szwów (konsultacja z lekarzem)

-          występowanie bólu przy ćwiczeniach (silne nie ustępujące dolegliwości)

-          temperatura powyżej 38°

-          ciśnienie rozkurczowe powyżej 100 skurczowe powyżej 160 (spoczynkowe)

-          ogólny ciężki stan pacjent

         metodyka:

       ćwiczenia kombinowane

       dla chorych części ciała jest to działanie o charakterze biernym (siła mięśniowa 0 i 1), natomiast dla zdrowych

części ciała są to ćwiczenia czynne, często oporowe.

       ćwiczenia samowspomagane najdogodniej jest wykonywać w UGUL -u

       zasady mocowania systemu bloczkowego:

-          bloczek kierunkowy zawieszamy na pożądanej wysokości

-          pozycja wyjściowa i odpowiednie zamocowanie bloczka pozwala na przebieg ruchu we właściwej płaszczyźnie

       zasady wykonywania ruchu:

-          na ćwiczona kończynę zakłada się podwieszkę połączoną z linką, która biegnie  przez bloczek

kierunkowy, drugi jej koniec zakładany jest na zdrową kończynę

-          pacjent wykonując ruch jedna kończyna wspomaga wykonanie ruchu w stawach drugiej kończyny

-          jest to rodzaj redresji którą chory sam wykonuje

-          fizjoterapeuta kontroluje czy ruch wykonywany jest płynnie we właściwej płaszczyźnie, wokół

fizjologicznej osi stawu

-          przy osłabieniu siły mięśniowej nie dopuszczamy do pełnego zmęczenia

       ćwiczenia samowspomagane mogą być również wykonywane za pomocą laski gimnastycznej(1m), laskę

trzyma się oburącz, a szerokość chwytu powinna być większa od szerokości barków

       liczba powtórzeń jednego ćwiczenia wynosi przeciętnie 30

       ćwiczenia samowspomagane wykonuje się 1 raz dziennie, kilka serii

       ĆWICZENIA CZYNNE W ODCIĄŻENIU

         zastosowanie:

-         w odniesieniu do tych grup mięśniowych, których siła oscyluje od -2 do +2

         cele:

-         przeciwdziałanie zanikom mięśniowym

-          uzyskanie przyrostu siły mięśniowej do wartości umożliwiających swobodne poruszanie kończyną  lub jej

częścią  (doprowadzenie jej do poziomu na 3 wg. Lovetta)

- zapobieganie przykurczom w stawie

-          utrzymanie fizjologicznego zakresu ruchów w stawach poprzez systematyczne odżywianie chrząstki stawowej

-          umożliwienie wykonywania ruchu w stawach w pełnym zakresie , podtrzymując tym samym prawidłową

dotychczasową elastyczność mięśni zawiadujących danym stawem, więzadeł i innych struktur

         wskazania:

-          zaniki i znaczne osłabienie siły mięśniowej

-          niepełny zrost kostny

-          zmiany zwyrodnieniowe stawów

- zmiany chorobowe powierzchni stawowych, kiedy to dążymy do zmniejszenia ich tarcia o siebie w czasie

ruchu

-          ograniczenia ruchomości w stawach

-          stany po unieruchomieniu (poprawa siły mięśniowej)

-          zespoły bólowe w obrębie aparatu ruchu

         przeciwwskazania:

-          stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych

-          stany bezpośrednio po zwichnięciach i innych urazach stawowych

-          stany zapalne żył

-          rany skóry, mięśni i tkanek miękkich

-          stany po zabiegach operacyjnych przed wyjęciem szwów (konsultacja z lekarzem)

-          występowanie bólu przy ćwiczeniach (silne nie ustępujące dolegliwości)

-          temperatura powyżej 38°

-          ciśnienie rozkurczowe powyżej 100 skurczowe powyżej 160 (spoczynkowe)

-          ogólny ciężki stan pacjenta 

         metodyka:

       PW. taka jak przy testowaniu danego ruchu na 2

       odciążenie uzyskuje się poprzez:

- podwieszenie ćwiczonej kończyny - system bloczkowo - ciężarkowy,

- zmniejszenie tarcia o podłoże (płaszczyzny poślizgowe),

- zanurzenie chorego w wodzie,

- podtrzymywanie ćwiczonej kończyny rękami fizjoterapeuty

       podwieszenie ćwiczonej kończyny - odciążenie na podwieszkach musi być pełne, dobierając PW należy tak układać pacjenta by płaszczyzna ruchu była równoległa do podłoża. Ćwiczenia dogodnie jest wykonywać w urządzeniu składającym się z 3 ścian i ściany sufitowej - UGUL - Uniwersalny Gabinet Usprawniania Leczniczego.

1.       podwieszenie osiowe

-          punkt zawieszenia ćwiczonej kończyny znajduje się prostopadle nad osią ruchu

- ruch odbywa się w płaszczyźnie poziomej wokół osi pionowej przy pełnym odciążeniu.

-          podwieszki zakładamy tak, aby ćwiczona kończyna była w pełni odciążona

-          ruch powinien się zaczynać od momentu bezwładności  kończyny, tzn. że po każdym wykonaniu

ruchu kończyna pozostaje przez chwilę w pozycji wyjściowej

2.       podwieszenie pozaosiowe

- punkt zaczepienia linek znajduje się poza osią ruchu

- ruch odbywa się tak jakby po wycinku koła, mając moment wznoszenia(utrudnienie) oraz

opadania(ułatwianie)

- w celu uzyskania utrudnienia ruchu punkt zawieszenia należy przesunąć w kierunku przeciwnym

do wykonywanego ruchu, w celu wspomagania punkt zawieszenia należy przesunąć w kierunku

wykonywanego ruchu

       zmniejszenie tarcia o podłoże

-          uzyskuje się poprzez:

-          wytalkowanie gładkiej powierzchni, po której odbywa się ruch

-          podłożenie pod ćwiczoną kończynę sukna lub krążków z waty

-          przymocowanie wrotek do ćwiczonej kończyny

       zanurzenie chorego w wodzie

-          stwarza najlepsze warunki dla pracy słabych mięśni

-          środowisko wodne powoduje:

-          odciążenie

-          rozluźnienie

-          umożliwia wykorzystanie siły unoszącej ciało dla wspomagania ruchów

       podtrzymywanie ćwiczonej kończyny przez fizjoterapeutę

-          fizjoterapeuta podtrzymuje ćwiczony odcinek ciała podczas ruchu

-          sposób ten stwarza możliwość wspomagania lub utrudniania ruchu

       stabilizacja:

-          stabilizacja odcinka bliższego, tak by ruch był wykonywany tylko w stawie ćwiczonym i nie był

wspomagany przez sąsiednie stawy

-          uzyskujemy ją poprzez odpowiednią pozycję ułożeniową lub pasy stabilizujące

       zasady wykonywania ruchu:

-          pacjent wykonuje ruch samodzielnie w warunkach odciążenia

- dzięki wyłączeniu siły ciążenia stworzono zostają lepsze warunki aktywizowania chorego, które

przejawiają się w możliwości wykonania dynamicznej pracy w warunkach niedowładów.

-          ruch prowadzony jest płynnie we właściwej płaszczyźnie, wokół fizjologicznej osi stawu i w pełnym

fizjologicznym zakresie ruchu zgodnym z normą dla danego stawu

-          w stawach bolesnych nie należy nigdy przekraczać granicy bólu  

       czas trwania ćwiczeń grupy mięśni wykonujących określone ruchy max. 5 minut (bez bólu)

       ćwiczenia czynne w odciążeniu wykonuje się 1 razy dziennie

       raz w tygodniu wykonujemy pomiar zakresu ruchomości i siły mięśniowej

       tempo ćwiczeń zależy od aktualnej siły mięśni, przy niewielkiej sile mięśni jest wolne, a w miarę jej przyrostu -

szybsze.

       ĆWICZENIA CZYNNE W ODCIĄŻENIU Z OPOREM

         zastosowanie:

-         ćwiczenia te pozwalają słabym mięśniom nie tylko wykonywanie ruchu, lecz również pokonanie nieznacznego

oporu. Eliminujemy masę kończyny przez jej podwieszenie. Uzyskujemy więc możność dawkowania oporu,

co jest najlepszą metodą prowadzącą do zwiększenia siły mięśni.

         cele:

-         przeciwdziałanie zanikom mięśniowym

-         uzyskanie przyrostu siły słabych mięśni

         wskazania:

-          zaniki i znaczne osłabienie siły mięśniowej

-          osłabienie siły mięśni wynoszącej od + 2 do 3, a nawet powyżej 3 wg Lovetta.

         przeciwwskazania:

-          ostre stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych

-          stany zapalne żył

-          rany skóry, mięśni i tkanek miękkich

-          stany po zabiegach operacyjnych przed wyjęciem szwów (konsultacja z lekarzem)

-          występowanie bólu przy ćwiczeniach (silne nie ustępujące dolegliwości)

-          temperatura powyżej 38°

-          ciśnienie rozkurczowe powyżej 100 skurczowe powyżej 160 (spoczynkowe)

-          ogólny ciężki stan pacjenta 

         metodyka:

       odciążenie uzyskuje się poprzez:

- podwieszenie osiowe w UGUL-u

- poza podwieszkami odciążającymi kończynę, zakładamy jeszcze mankiet, który łączy się z

ciężarkiem linką biegnącą przez bloczek kierunkowy i bloczek dodatkowy.

- bloczek kierunkowy umieszcza się na bocznych ścianach w celu uzyskania przebiegu linki w płaszczyźnie ruchu. Powinien on być umieszczony tak aby w chwili wykonania ½ zakresu ruchu w stawie linka łącząca mankiet z bloczkiem kierunkowym przebiega prostopadle do długości osi ćwiczonego odcinka ciała.

Opór narasta wówczas stopniowo osiągając maksimum w ½ zakresu ruchu, po czym stopniowo maleje. Opór jest zatem największy w środkowej części zakresu ruchu.

- bloczek dodatkowy umieszcza się na siatce sufitowej w celu umożliwienia swobodnego i bezpiecznego dla chorego ruchu ciężaru. Długość linki regulujemy tak, aby w PW do ćwiczeń ciężarek spoczywał na podłodze.

       zasady wykonywania ruchu:

-          pacjent wykonuje ruch samodzielnie w warunkach odciążenia z lekkim oporem

- dzięki wyłączeniu siły ciążenia stworzono zostają lepsze warunki aktywizowania chorego

-          ruch prowadzony jest płynnie we właściwej płaszczyźnie, wokół fizjologicznej osi stawu i w pełnym

fizjologicznym zakresie ruchu zgodnym z normą dla danego stawu

-          w stawach bolesnych nie należy nigdy przekraczać granicy bólu  

       czas trwania ćwiczeń grupy mięśni wykonujących określone ruchy max. 5 minut (bez bólu)

       ćwiczenia czynne w odciążeniu wykonuje się 1 razy dziennie

       tempo ćwiczeń zależy od aktualnej siły mięśni, przy niewielkiej sile mięśni jest wolne, a w miarę jej przyrostu -

szybsze.

Ćwiczenia te polegają na samodzielnym wykonaniu ruchów w stawach z pokonaniem tylko ciężaru ćwiczonego odcinka ciała. Wykonuje je się przy sile 3, a także 4,5, jako uzupełnienie innych ćwiczeń. Ruch wykonywany jest dzięki skurczowi izometrycznemu mięśnia.

w ćwiczeniach wspomaganych-prowadzonych kinezyterapeuta prowadzi ruch odciążając ćwiczoną kończynę, a chory współdziała w wykonaniu ruchu w miarę swoich możliwości

Polegają na pokonywaniu siły zewnętrznej przeciw działającej wykonywanemu ruchowi. Są to wysiłki o charakterze miejscowym, nie oddziaływujące na na ogólną wydolność wysiłkową organizmu.

- dobierają maksymalny ciężar, który chory może dźwignąć tylko jednorazowo wykonując ruch

w pełnym zakresie

- dobierają maksymalny ciężar, który chory może dźwignąć tylko 10 - krotnie wykonując ruch

w pełnym zakresie i bez przerw między dźwignięciami.

Metoda De Lorma i Watkinsa

1 seria - 50% maksymalnego ciężaru - 10 powtórzeń

2 seria - 75% maksymalnego ciężaru - 10 powtórzeń

3 seria - 100% maksymalnego ciężaru - 10 powtórzeń

Metoda McQueena

Metoda Hettingera-Müllera

Wykonywane są w celu zniesienia przykurczów i stawowych ograniczeń ruchu przy użyciu siły zewnętrznej, którą zawsze jest ręka terapeuty. Wejście w granicę bólu jest czynnikiem charakteryzującym te działania, różniącym je od ćwiczeń biernych.

Są ostatnim ogniwem leczenia zachowawczego przed interwencją chirurgiczną. Wykorzystuje się tutaj system bloczkowo-ciężarkowy i skalowany odważnikami ciężar.

Wyciąg Degi - forma wyciągu redresyjnego zwiększającego zakres wyprostu w stawie biodrowym, wykorzystuje się tu test Thomasa.

Ćwiczenia polegają na czynnym napinaniu mm bez zmiany długości ich włókien (skurcz izometryczny nie powoduje więc ruchu w stawie)

W ćwiczeniach synergistycznych wykorzystuje się zjawisko tzw.: promieniowania ruchowego.

Istotną cechą tej metody jest wg. M.Weissa „wykorzystanie zjawisk współdziałania mięśni w stale zmieniających się układach synergistycznych pod wpływem odpowiednio dobranych ruchów z określonym oporem i dozowaną pozycją

  1. KOŃCZYNA DOLNA

  1. KOŃCZYNA GÓRNA

  1. TUŁÓW

Synergizmy bezwzględne są wykorzystywane do aktywizacji zespołów mięśniowych w tych częściach ciała, które znajdują się w unieruchomieniu.

Zapobiegają narastaniu zaników mięśniowych z powodu bezruchu, ograniczeniom ruchomości oraz zaburzeniom troficznym.

  1. MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA

  1. NAPINACZ POWIĘZI SZEROKIEJ

  1. MIĘSIEŃ KRAWIECKI

  1. MIĘŚNIE POŚLADKOWE

Mają zapewnić prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego, odpowiedzialnego za dostarczenie tlenu tkankom.

  1. badanie kształtu klatki piersiowej i jej ruchomości

  1. badanie czynności oddychania

  1. badanie pojemności życiowej płuc i określenie czasu bezdechu po wdechu i wydechu

Prowadząc ćwiczenia oddechowe posługujemy się zazwyczaj komendami regulującymi czas trwania poszczególnych faz oddychania . Ćwiczenia rozpoczyna się od głębokiego wydechu. Wdech wykonuje chory w rytmie na: raz, dwa, a wydech w rytmie na: trzy, cztery, pięć. Na szczycie wydechu następuje pauza, czyli bezdech trwający około 3 sekundy. Chory może także wykonywać ćwiczenia według własnego rytmu.

  1. leżenie tyłem

  1. leżenie tyłem z ugiętymi nogami

  1. siad z pochylonym tułowiem

  1. leżenie na boku

  1. stanie

  1. skłon boczny tułowia

Pozycje ułożeniowe (pozycje drenażowe) przy określonych chorobach układu oddechowego pozwalają celowo blokować odpowiednio jego segmenty po to, by wyeksponować działanie innych.

Przez ich stosowanie można osiągnąć:

Powodują zmniejszenie napięcia mm na skutek odpowiedniego ułożenia ciała lub wykonania określonych ruchów.

- rozluźnienie ogólne - uzyskuje się przez wygodne ułożenie chorego na wznak, w pozycji półsiedzącej, siedzącej, w leżeniu przodem, na boku, lub przez podwieszenie całego ciała. Ogólnemu rozluźnieniu mm sprzyja:

- uspokajająca atmosfera,

- spokojne ciche wydawanie poleceń,

- unikanie pośpiechu,

- ułożenie chorego rozpoczynamy i kończymy ćwiczeniami oddechowymi,

- cicha, spokojna muzyka.

- rozluźnienie miejscowe - np. w obrębie kg lub kd. Przy nauczaniu zmniejszenia napięcia mięśni należy starać się, aby chory odczuł różnicę między skurczem a rozkurczem mm. Należy więc nauczyć go napinania mm, a następnie szybkiego ich rozluźniania. Po pewnym czasie chory opanuje umiejętność rozluźnienia , bez wstępnego napięcia. Sposoby zmniejszenia miejscowego napięcia mm:

- kinezy terapeuta unosi bierną kończynę chorego, a następnie zezwala aby kończyna opadła bezwładnie na podłoże,

- podwieszenie kończyny i wykonywanie rytmicznych ruchów czynnych lub biernych,

- bierne poruszanie kończyną spowodowane ruchami tułowia.

  1. leżenie tyłem na twardym podłożu,

  1. leżenie bokiem (np. prawym)

  1. pełne podwieszenie ciała

  1. pozycja pól leżąc - pół siedząc

  1. pozycja leżąc przodem

- głowa zwrócona do boku spoczywa na poduszce

- pod biodra i brzuch dajemy poduszki

- pod golenie dajemy poduszki w celu uzyskania ich zgięcia i ustawienia stóp w pozycji zerowej

- palce stóp nie dotykają podłoża

- kkd ułożone w niewielkiej rotacji do wewnątrz

- kkg spoczywają na podłożu w odwiedzeniu a przedramiona w zgięciu.

Ważna jest adaptacja urządzeń, z których chory korzysta w celu wykonania zadania ruchowego. Np. pogrubienie uchwytu od łyżki, wydłużenie trzonka grzebienia. Trzeba nauczyć pacjenta obsługiwania się tym sprzętem w życiu codziennym.

0x01 graphic
Stół do ćwiczeń manualnych dłoni

0x01 graphic
Stół do ćwiczeń manualnych z obciążnikami

Naukę chodzenia zgodnie z metodyką rozpoczynamy od pionizacji. Stosujemy ją wtedy, gdy długie unieruchomienie pacjenta w pozycji leżącej przed zabiegiem lub z innych przyczyn powoduje zmiany w układzie krążenia. Jest ona przygotowaniem głównie układu krążeniowo-naczyniowego. Przy braku odchyleń może być pominięta.

  1. uniesienie głowy

  2. pozycja półsiedząca o różnym kącie nachylenia tułowia - podparty

  3. siad płaski - podparty

  4. pozycja półsiedząca lub siad płaski bez podparcia

  5. siad ze spuszczonymi nogami - podparty

  6. siad ze spuszczonymi nogami - bez podparcia

  7. stanie przy łóżku - z podparciem / pełna pionizacja na stole pionizacyjnym*

  8. stanie przy łóżku - bez podparcia

I. etap

II. etap

III. etap

  1. chodzenie przy pomocy balkonika

  1. chodzenia przy pomocy kul

Podstawowe rodzaje kroków przy chodzeniu o kulach( zależne od rodzaju zaopatrzenia ortopedycznego, rodzaju schorzenia i sprawności ogólnej):

- dostawny - polega na przeniesieniu wpierw L kuli do przodu, potem P kuli do przodu, następnie L nogi do przodu, potem prawej nogi do przodu

- naprzemienny z symetryczną pracą kkg. - jednoczesne przeniesienie do przodu obu kul i jednej nogi, potem drugiej nogi( ma to zastosowanie gdy jedna kończyna nie może być obciążana i wówczas wysuwa się ją równocześnie z kulami.

- kangurowy - równoczesne przeniesienie do przodu obu kul, a potem kkd. Stosowany jest przy ciężkich porażeniach kończyn dolnych (często stosowany u dzieci, dosyć szybki, wymagający dobrej równowagi)

  1. chodzenie bez pomocy ortopedycznych

  1. chodzenie po podłożach o zmiennej twardości

  1. chodzenie z pokonywaniem różnicy poziomów

  1. nauka padania

Chód dwunożny - naprzemienne gubienie i odzyskiwanie równowagi, jedna noga w fazie podporu, druga w fazie wykroku

-      podczas przeciętnie szybkiego chodu faza podporu jednej kończyny dolnej zajmuje około 60% czasu cyklu chodu

-     rozpoczyna się w momencie zetknięcia się pięty z podłożem, a kończy w chwili oderwania palucha

-     składa się z pięciu podfaz (w odniesieniu do stopy):

1.    kontakt pięty z podłożem

2.    „stopa płasko” - cała powierzchnia stopy przylega do podłoża

3.     pełne obciążenie - podpór właściwy (środek masy ciała znajduje się nad środkiem geometrycznym powierzchni styku stopy z podłożem)

4.   oderwanie pięty od podłoża - przetaczanie stopy (propulsja)

5.   oderwanie palucha - odbicie

-          podczas przeciętnie szybkiego chodu faza przenoszenia jednej kończyny dolnej zajmuje około 40% czasu cyklu chodu

-          rozpoczyna się w momencie oderwania od podłoża palucha, a kończy w chwili zetknięcia pięty tej samej kończyny z podłożem

-          składa się z trzech podfaz:

1.       przyspieszenie

-          rozpoczyna się w momencie gdy paluch kończyny dolnej zakrocznej odrywa się od podłoża i noga zakroczna goni tułów, a kończy w chwili gdy kończyna ta znajdzie się pod środkiem ciała 

2.       przenoszenie właściwe

-          sytuacja , w której oś poprzeczna stawu skokowo - goleniowego znajduje się w płaszczyźnie czołowej głównej ciała

-          w tym momencie przenoszona kończyna jest potrójnie zgięta (w stawie skokowym, kolanowym, biodrowym)

3.       hamowanie

-          po wyprzedzeniu tułowia przez kończynę dolną zakroczna następuje zwolnienie tempa ruchu kończyny ku przodowi i przygotowanie jej do kontaktu z podłożem

-          sytuacja w której paluch nogi zakrocznej jeszcze się nie oderwał od podłoża a pięta nogi wykrocznej już się oparła

-          czas trwania fazy podwójnego podparcia jest zależny od szybkości chodu

-          im jest ona większa tym faza ta jest krótsza

-          podczas biegu faza podwójnego podparcia nie występuje - zastąpiona jest fazą lotu

Cechy chodu fizjologicznego

-dwunożnym

-naprzemienny

-przedsiebieżny

-symetryczny

-harmonijny

*izometryczny(jednakowa długość kroku )

*izochroniczny(czas podporu taki sam po obu stronach)

*izotoniczny (stałe napięcie mięśni)

Wyróżniamy 6 wyznaczników chodu

I , II i VI - dotyczą miednicy

III i V - dotyczy stawu kolanowego

IV - dotyczy ruchu stopy i stawu skokowo-goleniowego

Opis ten zaczerpnięty z „Ortopedia i ... „ wg. Degii

I wyznacznik - Skręt miednicy w płaszczyźnie poziomej.

W chwili wysunięcia nogi wykrocznej do przodu miednica podąża za tym ruchem i wysuwa

swą wykroczna stronę nieco do przodu.

Wykonuje w płaszczyźnie poziomej - skręt ok. 4° do przodu

- skręt ok. 4° do tyłu

Ruch odbywa sie w obu biodrach, w skutek ruchu miednicy udo nogi wykrocznej ustawia sie

na zewnątrz , a udo nogi podpierającej ustawia sie w rotacji do wewnątrz.

Skręcenie sie miednicy wydłuża krok.

II wyznacznik - Pochylenie miednicy w płaszczyźnie czołowej.

Równocześnie z uniesieniem nogi w chwili rozpoczęcia wykroku , miednica po stronie

wykrocznej nieco sie obniża , na skutek czego po stronie podporowej powstaje względne

przywiedzenie, a po stronie wykroku względne odwiedzenie uda.

Opadanie miednicy po stronie wykrocznej wymusza zgięcie na kolanie, aby

uchronić stopę przed zaczepieniem palcami o podłogę.

Dzięki pochyleniu miednicy , unoszenie środka ciężkości zostaje zredukowane o połowę. 50%

III wyznacznik - Zgięcie w kolanie w fazie podporu.

W fazie podporu gdy stopa styka sie z podłożem , kolano jest wyprostowane.

Zaraz potem zgina sie o no do kata 15° , aż stopa przyłoży sie podeszwą do podłoża , zaraz po

tym po okresie pełnego obciążenia stopy następuje znów całkowity wyprost. Zgięcie kolana ,

w chwili gdy masa ciała przenosi sie do przodu ponad nagę podpierającą , redukuje

wysokość unoszenia środka ciężkości. Wygładza to linie przebiegu środka ciężkości.

IV wyznacznik - Ruchy stopy i stawu skokowo-goleniowego.

Gdy pieta nogi wykrocznej styka sie z podłożem, stopa jest uniesiona grzbietowo. Zaraz

potem zgina sie podeszwowo, przykłada do podłoża i ustala.

Goleń wraz z kostkami zataczają łuk ponad pieta. Następuje moment pełnego obciążenia

stopy , pod koniec którego zaczyna unosić sie pieta. Ruch odbywa sie wokół osi obrotu,

mieszczącej sie w przodostopiu ( głowa kości śródstopia i stawy sródstopio-paliczkowe).

V wyznacznik - Ruch kolana.

Kolano sie zgina w momencie styku piety z podłożem, kostki unoszą sie zakreślając łuk

ponad stępem, oraz po raz drugi gdy pieta zaczyna unosić się a stopa przygotowuje sie do

odbicia.

Kolano zgina sie zawsze wtedy gdy długość kończyny zwiększa sie wskutek unoszenia

kostek. Ruchy kolana i stopy są sprężyste.

Zgięcie kolana amortyzuje wydłużenie.

VI wyznacznik - Ruchy boczne miednicy.

Naprzemienne przekładanie masy ciała z jednej nogi na druga , powoduje

naprzemienne przesuwanie miednicy na boki w płaszczyźnie poziomej. Boczne ruchy

miednicy łączy sie z wyznacznikiem I i II.

Gdyby kończyny dolne nie zmieniały swego położenia względem miednicy , ruch jej

wprowadzałby oś poprzeczna kolana oraz oś stawu skokowo-goleniowego wraz ze

stopą z położenia , które sprzyja ich funkcji propulsji ( przesuwania miednicy na boki)



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Cwiczenia kinezyterapii miejscowej
5 Systematyka kinezyterapii
Idea utworzenia Systemu Państwowe Ratownictwo Medyczne
systemy, studia, Ratownictwo medyczne
SYSTEMATYTKA KINEZYTERAPII, fizjoterapia, kinezyterapia
systematyka kinezyterapii, Pielęgniarstwo WUM, Studia licencjackie, studia rok 2, Rehabilitacja
SYSTEMATYTKA KINEZYTERAPII
SYSTEMATYTKA KINEZYTERAPII, Fizjoterapia, Materiały, Kinezyterapia i kinezjologia
stany nadzwyczajne, świadczenia, system państwowe ratownictwo medyczne, ksr g
systematyka kinezyterapii(1), FIZJOTERAPIA Licencjat WSM, kinezyterapia
SYSTEMATYTKA KINEZYTERAPII, KINEZYTERAPIA
FUNCKCJONOWANIE SYSTEMU PAŃSTWOWEGO RATOWNICTWA MEDYCZNEGO 1
Systematyka Kinezyterapii cz
SYSTEMATYKA W KINEZYTERAPII
systematyka kinezyterapii
systematyka kinezyterapii(1)
SYSTEMATYTKA KINEZYTERAPII
systematyka kinezyterapii, fizjoterapia WSEiT poznań, kinezyterapia
SYSTEMATYTKA KINEZYTERAPII

więcej podobnych podstron