0000028 (5)

N-ll. Dolegliwość: migrena, bóle reumatyczne, astma.

Usytuowanie: w środku obojczyka, w miejscu gdzie zaznacza się wgłębienie.

Zabieg: uciskać łagodnie kciukiem lub palcem wskazującym do środka, w kierunku kręgosłupa, 7 do 10 sekund. Powtórzyć trzykrotnie.

STANY LĘKOWE, DEPRESJA

Wiele często występujących chorób powstaje na tle psychosomatycznym, a nie wskutek zakażeń bądź innych bodźców zewnętrznych. W takim przypadku ogromne znaczenie ma poznanie własnego organizmu i jego reakcji. Stany lękowe i depresyjne, powstałe w wyniku różnych napięć nerwowych i stresów — prowadzą często do schorzeń organizmu. Przeważnie cierpienia le są przejściowe. Jeśli sobie to uświadomimy będzie to pomocą w odzyskaniu równowagi psychicznej. Możemy wówczas zastosować następującą autoterapię: wyważyć czas pracy i odpoczynku, zastosować autosugestię, wykonywać zabiegi podane poniżej.

Zabiegi

N-12. Dolegliwość: stany lękowe, depresja.

Usytuowanie: w środku łuków żebrowych w odległości pięciu palców od pępka. Zabieg: masować silnie obu rękoma ruchem wibracyjnym; pacjent musi być „na wydechu”.

N-13. Dolegliwość: stany lękowe, silne zdenerwowanie.

Usytuowanie: środek czoła, na granicy włosów, o trzy palce powyżej linii brwi. Zabieg: masować palcem środkowym ruchem wibracyjnym w kierunku do przodu głowy, 3 do 5 minut. Powtarzać kilka razy w ciągu dnia.

N-14. Dolegliwość: stany lękowe, zdenerwowanie.

Usytuowanie: środek brody, także u dołu i u góry brody.

Zabieg: masować palcem wskazującym, ruchem okrężnym 3 do 5 minut. Można również uchwycić brodę dwoma palcami i wykonywać masaż, 3 do 5 minut. Powtarzać kilka razy w ciągu dnia.

N-15. Dolegliwość: patrz pkt N-l.

Usytuowanie: na nodze w punkcie San-Ri (patrz punkt N-l) na zewnętrznej stronie obu nóg. o dwa palce poniżej rzepki kolanowej. Jest to jeden z najważniejszych punktów na ciele.

Zabieg: patrz punkt N-l.

72