• Myśli automatyczne - negatywne i niezgodne z rzeczywistością myśli i wyobrażenia, pojawiające się w sposób niezamierzony i trudne dó usunięcia ze świadomości
• Dysfunkcjonalne przekonania - uknte założenia, przekształcające się w określone negatywne myśli w trudnych sytuacjach życiowych
• Automatycznym myślom towarzyszą negatywne stany emocjonalne
• Dysfunkcjonalne przekonama powodują trw alsze negatywne emocje