Zachowanie można opisać jako następującv proces (ABC):
-czynnik (zdarzenie), z którym skonfrontowana jest osoba ( Activatine event)
- zdarzenie lo jest spostrzegane i interpretowane zgodnie z własnymi przekonaniami (Beliefs)
- W efekcie takiej percepcji i interpretacji zdarzenia osoba dośw iadcza konsekw encj i tego co się zdarzyło < C onsecjuences \