21 11 09 (124)

5. MASAŻ TRENINGOWY

Maui treningowy rwany tez masażem

przygotowawczym lub kondycyjnym stosuje -.i.; w okresie całego cyklu trenrngowo-startowego Stosowane rękoczyny głownie rozcieranie i usniatanie. powinny byt mocne Głębokość masażu, jego intensywność i czas trwania ulezq od indywidualnych cech i właściwości zawodnika jak również od rodzaju dyscypliny sportowe)