5

www.pantlm.org Physiotherapy & Medicinc

Stopniowo wprowadzamy ćwiczenia w pozycjach wyższych - w siadzie, siad ze

jBUSZCj^nymijiogąmi.

Dodatkowo można prowadzić ćwiczenia oddechowe, poprawiające krążenie_w celu zmniejszenia obrzęku, krwiaka - najlepszymi ćwiczeniami są te które angażują tzw.pompę mięśniową.

'innizariR wykonujemy w 2.3 dniu po operacji ( u osób starszych bardzo wcześnie ze    V^O

w surzepowr;    ceWi^ia

■    ,__________________________ ifTeniotye, np.tworzeme się skrzepów)

e    (^kflla^j^oj^^żerb^łTfojtpro^ąattj^Kf.

3) Zmiana pozycji

■^A^~ am:

X - kd operowana

1.Podczas zmiany pożyci/¹?, leżącej dg^edzącej, operowana jfcó\powinna być wyprostowana.

Tle można obciąz^ć_/dperow>iqcj j^6ńczyny, dlategó^zaws^e wysuwany kd w pr^óa t^k aby ni&zwisała z łóżka..

3. Krawędź łóżka riic póVdnna u/iskbć uda

4.    W lóżkdunikżc obracamanó prawą\lewą stro>

ó.Najłdtwjej pfzejść do pozy^siedząceV poprze/^ejścieSr pozycji lóżąć^do siadu pri^tego, pt^stawić zdrot^ą kd nl> ziemi i zsHjyać^się poćladkamsoa brzefcdóż 4) Pozycja i

/UX-ę

^cSO

p

Prawidłowa pozycja siedzaraUn taka w której sLawy. kolaaowŁ.znaiduia się niżej niż stawy biodrowe. Taka pozycja zabezpiecza nowe biodro przed znacznym obciążeniem. Aby to wykonać krzesło powinno mieć wysokie siedzisko, lub można podłożyć poduszkę. Dodać trzeba że siedzisko nie może być zbyt miękkie, żeby biodro nie wpadało, zatapiało się w nie. Na krześle trzeba przyjmować pozycję wyprostowaną, nic pochylać tułowia zbyt do przodu gdyż powoduje to zmianę ustawienia kąta w stawach biodrowych i tym samym można doprowadzić do przeciążenia stawu.

Podczas siedzenia nie powinno się podpierać się rękami na kd operowanej.

5