hy 1IMG09

VI. Żywienie

artykuły spożywcze, przygotowanie potraw, posiłki, lokale gastronomiczne, diety

A. Hundert wichtige Worter und Wendungen

Trening leksykalny. Poziom podstawowy i rozszerzony

(nicht) gem bei Vorbereitungen hclfen • einfache Gerichie kochen kónnen • keine Zeit zum Kochen haben • ein Gericht zubereiten

•    Gemiise und Obst waschen/putzcn • in ScheibenAVurfcl/Ringe schneiden • feinhacken

•    Kartoffeln schalen • Essig/Ól zugeben • mit Basilikum gnrniercn • den Kiise reiben • mit Kasę uberbackcn • Backofen auf ISO Grad vorheizen

•    in den Ofen stellen • den Teig kneten • Kuchen backen • mit Salz/Pfcffer wurzen* mit Pciersilic bestreuen • mit Gewurzen obschmecken • die Zutaten

Wortschatzfundgrube

Zapamiętaj poniższe wyrażenia i zwroty.

Ułóż zdania z wyrażeniami w ramkach.

Niezrozumiałe wyrazy sprawdź w słowniku.

Lebensmittcl und Speisenzubereitung

■    Meine Lieblingsspcisc ist Fischfiiet tiberbacken mit Kasę und Champignons.

■    AuGerdcm esse ich gern Pommes frites und Hamburger.

■    Kochen macht mir groGen SpaG.

■    Speisenzubereitung finde ich lastig.

■    Icłi kann nur Spiegeleier braten und Nudeln init Gemiise kochen.

■    Wenn meine Prcunde zu Besuch kom men, bereite ich Pilzrisotto mit geriebenem Kasę zu.

■    Von Kind an hasse ich Spinat und Karotten.

Mahlzeiten

■ Am Morgen habe ich keinert groGen Hungcr, dcshalb esse ich nur einen Joghurt oder eine Banane.

■    Zu Hause fruhsiucke ich fast nie./Ich kann mir nicht vorstcIlen, ohne Friihstuck aus dem Haus zu gehen.

■    Ich hole mir lieber etwas aus der Schulcafctcria.

■    Zwischendurch esse ich etwas Siiftes: einen Schokoriegel oder Gummibarchcn.

■    Ich bin einc richtige Naschkatze!

■    Zum Friihstuck trinke ich gewóhnlich schwarzen Tee.

■    Nach der Schule gehe ich oft mit mcincr Cliquc zu Mc Donald's.

■    Zu Mittag esse ich zu Hause, wenn ich von der Schule komme.

■    Die von meiner Mutter gekochte Tomatcnsuppe schmeckt mir am bescen.

■    Zu Abend bcvorzuge ich leicht bekommliche Spcisen.

■    Ich mag Pizza und chinesischcs Essen.

■    Ich finde Spaghetti mit TomatensoGe lecker.

■    Mcin Bruder ist Vegetaricr, deshalb gibt es bei uns nur selten Fleisch.

■    Bei groGem Hunger bestelle ich Pizza.

■    Am liebsten esse ich Schnitzel mit Bratkartoffeln.

■    Am Wochcncndc gehe ich mit meinen Eltern ins icalicnische Restaurant.

Hunger bekommen • keinen Appetit haben

•    (keine) Lust haben auf • Hunger stillcn

•    hungrig/durstig sein • Hunger/Durst haben • Durst lóschen mit • zusammen fruhstucken • das Abendessen servieren • gute/schlechte Essgewohnheiten haben • gernc nasclien • auf Fleisch verzichten • im Stehen essen • kulinarisch vorwóhnen • das Essen gcnieflen

-aaten

» Vbr den Sotnmerfericn versuche ich ibzunchmen.

*    'wenn man eine Diiir hiilt. ist es wichtig, KaJorien zti zahlen.

•    kh achtc sehr auf gesunde Ernahruitg, ćeshalb esse ich taglich frisches Obst und Gemuse.

*    Se: den Diaccn wird empfohlen, zebratenes und paniertes Fleisch zu rermeiden.

■ Griiner Tee wirki positiv auf den Korper md hilft beim Abnehmcn.

•    Vor jeder Mahlzcit ist es gut ein Glas Mineralwasscr zu crinken,

» Start drei grofier Mahlzeiten solltc man funf kleine Mahlzeiten zu sich nehmen.

» Zu Mittag solkę man gekochte Fleisch-und Fischgcrichte mit Gemuse essen.

■    Ein vollwertigcs Friihstuck solkę am Tagesanfang nicht fehlcn, z. B. mit einern Obstmiisli mit Milch oder Vollkornbroi mit Quark.

■    Ich glaube nicht an die Wirksamkeit der Abne h mprapa ratę.

•    sich (un)gesund/richtig ernahren • sich ausgewogen und bewusst ernahren • ... Kilo loswerden wollen • zunehmen/abnehmen • schlank werden • Obcrgewicht haben • an Obergcwicht leiden • cine Schlankheitskur machen • sich kaloricnarm/kalorienreich ernahren • leicht bekommliche Speiscn zubereiien • vicl/wenigBcwegunghaben • auf Sufiigkeiien ver<dchten • dicEmahrungumstellcn

•    nichts zwischendurch essen • v:ele Dioten ausprobieren • dasTraumgewichterreichen • zu vielwiegen • unterMinderwcrtigkeitskomple\en leiden

Tipps & Infos

•    Większość powyższych zwrotów sformułowana jest na poziomie rozszerzonym. Nie zrażaj się stopniem ich trudności!

•    Możesz przyswajać je w podanej formie, albo zapamiętać tylko ich część lub uprościć ich konstrukcję, np. Zu Abend bevorzuge ich lcicht. bekommliche Spcisen. ■ Am Abeńd esse ich iejchte Spcisen.

Wortschatztraining

Wykonaj ćwiczenia związane z tematem rozdziału.

Ubung 1

Wykreśl w podanych rubrykach jeden wyraz, który ze względu na znaczenie nie pasuj do pozostałych.

backen » hacken * putzen * rciben • schalen « schneiden

_ misen » pfeffern « salzen • wurzen_

_braten * dOnsten * erhitzen * kochen * seryieren * uberbackcn

Ubung 2

Dopasuj potrawy do właściwego posiłku. Wpisz numery w odpowiedniej rubryce.

Friihstuck:

Mittagessen:

Nachtisch:

1.    Vanillcci$

2.    gekochtes Ei

?. Miisli mit Milch

4.    ein Sttick Obstkuchcn

5.    Marmeladenbrot

6.    Schokoriegel    11.    beiegte Brote

7.    Bratwtirstchen    12.    Brathahnchcn

8.    Zwiebelsuppe    13.    Brotchen mit Kasę

9.    Schweinebraten mit Pommes frites und Schinken

10. Pilzrisotto mit Gemuse    14.    Gricchischer Sałat