metod3

KOŃCZYNA DOLNA

1. Głaskanie powierzchowne i głębokie całej kończyny dolnej

2.    Głaskanie powierzchowne i głębokie grzbietu stopy

3.    Opracowanie palców

4. Głaskanie powierzchowne i głębokie strony podeszwowej stopy

5. Rozcieranie powięzi strony podeszwowej stopy ó.Rozcieranie rozcięgna podeszwowego stopy

7. Ugniatanie mm. grupy bocznej i przyśrodkowej stopy

8.    Opracowanie mm. grupy tylnej podudzia 9.0pracowanie mm. grupy tylnej uda

9.    Opracowanie mm. pośladkowych ( wielki i średni)

10.    Leżenie tyłem - opracowanie mm. grupy przedniej i bocznej podudzia

11.    Leżenie tyłem - opracowanie mm. grupy przedniej uda

12.    Opracowanie więzadeł i torebek stawowych stawów: skokowych, kolanowych, biodrowych