Problemy psychologiczne kobiet ciężarnych jpeg

-)C

□    Upławy, świąd- codzienna kąpiel z higieną krocza,

□    Skurcze macicy Braxtona-Hicksa- ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, zmiana pozycji, chodzenie, przy narastaniu skurczów zgłosić się do lekarza,

. Problemy psychologiczne:

□    Lęk- zachęcanie do ujawniania odczuć, rozpoznanie przyczyn lęku,

□    Labilność emocjonalna, introwersja, bierność- wyjaśnienie natury' dolegliwości związanych ze zmianami hormonalnymi, zapewnienie o przejściowym charakterze dolegliwości, ułatwienie ciężarnej zaakceptowania tego stanu,

□    Zmiany libido- zachęcenie ciężarnej do ujawniania swoich obaw i niepokojów dotyczących ciąży, wyobrażenia swojego ciała, nastawienia partnera,

□    Bezsenność- techniki relaksacji, aktywność fizyczna przed snem, ciepła kąpiel i ciepłe płyny przed udaniem się na

• spoczynek,

□    Zmęczenie- częsty odpoczynek, prawidłowe odżywianie, niekiedy psychologiczne tło dolegliwości.