Stretching s 5

Zalecana bibliografia

INTERNET

Computer-related Repetitive Strain Injury http://engr-www. unl. edu/ee/eeshop/rsi.html Webmaster Paul Marxhausen zajmuje się problemem RSI od 1994 roku. Można tu znaleźć podstawowe informacje na temat RSI - co to jest RSI, jakie są pierwsze symptomy, co robić, gdy się pojawią itp. Wiele miejsca poświęcono profilaktyce; przystępnie podane rady dotyczące bezpiecznej dla zdrowia pracy z komputerem. Dużo połączeń z innymi zasobami.

Typing Injury FAQ: A Guide to Comforta-blc Computing

http://www. cs princeton. edu/~dwallach/tifaq/ Bardzo bogate źródło informacji

0    wszystkim, co wiąże się z RSI i bezpieczną pracą przy komputerze. M.in. teksty artykułów, informacje o organizacjach, o konferencjach, sesjach itp. Meble

1    akcesoria komputerowe, alternatywne klawiatury, myszy itp. Programy przypominające o ćwiczeniach w czasie pracy. Powiązania z wieloma zasobami.

Sbeltcr Online http://www.shelterpub.com

Informacje Shelter Publications na temat stretchingu (łącznie z ćwiczeniami zawartymi w tej książce), treningu siłowego, biegania, fitness, zdrowego odżywiania i inne.

GRUPY INTERNETOWE

Sorehand

Bardzo aktywna grupa informacyjna ludzi, którzy mają problemy z powodu pracy przy komputerze. To osoby dobrze znające temat. Jeżeli się zapiszesz, to otrzymasz tony poczty elektronicznej.

Dużo pożytecznych i aktualnych informacji. Jak na ironię te pożyteczne dane odbierasz przez to samo urządzenie, które jest źródłem twoich kłopotów.

Jeśli chcesz się zapisać, prześlij wiadomość "subscribe sorehand <twoje nazwisko^' na adres: [e-mail]

C+health

Następne wspaniałe źródło informacji

0    RSI, tworzone przez łudzi z całego świata. Jest coś niezwykłego w tych osobistych relacjach wielu ludzi borykających się z tymi samymi problemami. Sieć pomagających sobie osób jest pożyteczna

1    inspirująca, a wymiana myśli szybsza niż w innych środkach przekazu.

Jeśli chcesz się zapisać, prześlij wiadomość "subscribe c+health <twoje nazwisko>" na adres [e-mail]

PRZYBORY DO ĆWICZEŃ

Przybory likwidujące przykurcze mięśni i bóle (zob. str. 98-99).

Streching, Inc., P.O.Box 767, Palmer Like, CO, 80133, USA E-mail: [e-mail] Website:http://www.stretching.com

104