ZGINANIE (FLEXIO)
AJprosty brzucha - RECTUS ABDOMINIS
PP - chrząstki 5-7 żebra, wyrostek mieczykowaty PK - spojenie łonowe gałąź górna
TESTY na siłę mięśniowa:
3-pw: leżenie tyłem kkg wzdłuż tułowia. Stabilizacja ud i podudzi RUCH-samodzielne oderwanie od podłoża głowy i barków
4-pw: leżenie tyłem kkg wzdłuż tułowia. Stabilizacja ud i podudzi RUCH-samodzielne oderwanie od podłoża głowy i barków, ręce wzdłuż tułowia
5-pw:leżenie tyłem kg splecione na karku
RUCH-samodzielne przejście z leżenia tyłem do siadu, ręce na karku
2-pw: leżenie tyłem kg wzdłuż tułowia. Stabilizacja ud i podudzi RUCH-samodzielne zgięcie głowy i nieznaczne oderwanie barków od podłoża
1-pw: leżenie tyłem kg wzdłuż tułowia. Stabilizacja ud i podudzi Skórcz mięśni wyczuwany w okolicy pępka