20 Mudra manipura

20. MUDRA MAA//PURA

Jest to mudra, która reguluje przepływ energii na poziomie naszego splotu słonecznego. Splot słoneczny to szczególne miejsce w budowie energetycznej człowieka, centrum wszystkich emocji, które są ewolucyjnie starsze od uczuć. Współczesna psychologia uczy, że to emocje leżą u podstaw wszelkich działań, dążeń, wyborów i marzeń, zatem stanowią źródło naszej woli. Jeśli ponoszą nas złe emocje lub, przeciwnie, nie potrafimy uzewnętrzniać swych przeżyć, to znak, że nasz splot słoneczny wymaga pomocy.

i

SPOSOB U>9fcOtlAt21A: mały, serdeczny oraz środkowy palec prawej dłoni nieco zginamy. Palec wskazujący prostujemy i kierujemy do przodu, jak w geście wskazywania kierunku. Kciuk dotyka zgiętego palca środkowego na jego bocznej powierzchni przy paznokciu.

ZASGOSOIUA12K5: przy zaburzeniach nerwowych i stresie,

niezależnie od jego przyczyn -przyniesie nam ulgę, łagodząc i stabilizując napięcia. Poprawia też pracę przewodu pokarmowego, zmniejsza np. bóle żołądka, świadczące o blokadzie splotu słonecznego. Reguluje działanie trzustki produkującej insulinę i enzymy trawienne.

UWAGA! Na zdjęciu obok przedstawiono widok od dołu.