4 Mudra wody

4. MUDKA    W OD f

W mitologii indyjskiej bóg wody ma na imię Varuna, zatem jest to mudra boga Varuny. Woda jest jednym z pięciu praelementów tworzących ciało człowieka i naszą planetę. W sensie szerszym woda symbolizuje podstawę życia, jest „pierwiastkiem” życiodajnym.

SPOSÓB U>yK012A12U: zginamy mały palec prawej ręki tak, żeby dotykał podstawy prawego kciuka. Kciukiem dociskamy lekko mały palec. Palce: serdeczny, środkowy i wskazujący są wyprostowane, lecz nie napięte. Lewa ręka obejmuje prawą od spodu, przy czym kciuk lewej ręki kładziemy na kciuku prawej.

ZASGOSOaume: zalecana dla osób, które w żołądku lub płucach mają dużo śluzu bądź innych wydzielin. Nadmiar śluzu powoduje blokadę krążenia krwi oraz płynów ustrojowych. Ćwiczenie tej mudry pomaga też przy schorzeniach wątrobowych: kolkach i wzdęciach.