Dzieci stoją w dowolnych miejscach sali.
"góra" - dzieci unoszą ręce i wykonują w tym czasie powolny wdech;
"dół" - dzieci opuszczają ręce i wykonują wydech;
"góra" - dzieci unoszą ręce i wykonują wdech; "dół" - dzieci opuszczają ręce i wykonują wydech;
■j -:v
"kołysanie" - dzieci kołyszą się na boki; "obrót" - dzieci wykonują powolny obrót w prawym kierunku;
"zmiana" - dzieci wykonują powolny obrót w lewym kierunku;
"głowa" - dzieci wykonują obroty głową w prawym kierunku; ((
"zmiana" - następuje zmiana kierunku ruchów głowy.
"góra" - dzieci ponownie unoszą ręce i wykonują wdech;
"dół" - dzieci opuszczają ręce i wykonują wydech;
"góra" - dzieci unoszą ręce i
■