24(13)

Dotleniamy nasz mózg

Dzieci leżą na plecach w dowolnych miejscach sali i zamykają oczy.

Ha hasło:

"oddychamy" - dzieci oddychają powoli i głęboko;

"góra" - unoszą ręce nad głowę nadal leżąc i wdychają powoli powietrze;

"dól" - opuszczają ręce wraz z powolnym wydechem;

"góra" - unoszą ręce nad głowę i wdychają powietrze;

"dół" - opuszczają ręce wraz z powolnym wydechem;

"ręce" - dzieci poruszają powoli uniesionymi nad tułowiem rękoma (nadal pozostają w pozycji leżącej);

"opuść" - dzieci opuszczają ręce na boki; "ręce" - ponownie poruszają uniesionymi rękoma;

"opuść" - opuszczają ręce na boki.