Nauczanie pływania w kl 2 3 1

MARIAN TROSZCZYŃSKI, MARCIN PRZEPIÓRA

Stargard Szczeciński

PROGRAM NAUCZANIA PŁYWANIA DZIECI DLA KLAS II i III SZKOŁY PODSTAWOWEJ

ETAP - 1, podetap - la

lek cja	Zadania dydaktyczne	Ćwiczenia pomocnicze
1	2	3
1	Lekcja	a. Zachowanie się na terenie obiektu:
	organizacyjna:	- w szatni
	regulamin	- pod natryskami
	pływalni.	- korzystanie z suszarki
	obowiązki ucznia	- na pływalni
	na zajęciach z	b. Zapoznanie z sygnałami prowadzącego
	pływania	zajęcia. c.    Higiena osobista korzystających z pływalni. d.    Obowiązujące stroje ćwiczących.
2	Lekcja wstępna:	a. Powtórzenie zadań organizacyjnych
	różne formy	z pierwszej lekcji.
	wejścia do wody.	b. Wchodzenie do wody.
	poruszanie się po	c. Chodzenie po dnie (na palcach, ugiętych
	dnie, wyjście na	NN, tyłem, bokiem , podskokami.
	brzeg.	na jednej N, itp.). d.    Zabawa „spłaszczone mewy**. e.    Wychodzenie z wody.

1	2	3
3	Oswajanie z wodą, nauka chowania głowy pod wodę.	a.    Ćwiczenia na lądzie (3 min.) b.    Mycie głowy, twarzy. c.    Zabawa „ochlapywanie piłki w kole”. d.    Chlapanie się wodą w 2-kach, 3-kach, 2:2. e.    Zabawa „Idą zwiadowcy”.
4	Ćwiczenie wypornościowe -„Korek”.	a.    Ćwiczenia na lądzie (3 min.). b.    Przechodzenie pod przeszkodą (tor, tyczka). c.    Zaganiania piłeczki poprzez dmuchanie, (RR z tyłu). d.    Zabawa „Korek”.
5	Lekcja powtórzeniowa: doskonalenie przerobionych ćwicz, głównych. Zadanie kontrolne: ..Korek” w czasie 5 sek.	a.    Ćwiczenia na lądzie (3 min.). b.    Powtórzenie ćwiczeń w parach. c.    Zabawa „Wesołe foki”. d.    Zaliczenie ćwiczenia „Korek” w czasie 5 sek.
6	Nauka wydmuchiwania powietrza do wody.	a.    Ćwiczenia na lądzie (3 min.) b.    Zabawa „Gotująca się woda”. c.    Zabawa „Zaganianie dmuchaniem piłeczki do celu”. d.    Nauka pracy NN do kraula przy ścianie.
7	Wydech do wody w ćwiczeniu „Korek”. Praca NN do kraula.	a.    Ćwiczenia na lądzie (3 min.). b.    Wydech do wody w miejscu. c.    Zabawa „Korek-kompas z pomocą współćwiczącego d.    Praca NN do kraula z pomocą współćwiczącego.
8	Ćwiczenie wypornościowe „Meduza”. Otwieranie oczu w wodzie.	a.    Ćwiczenia na lądzie (3 min.). b. Kilkakrotne przyjmowanie pozycji „korek” po nabraniu powietrza. c.    Przechodzenie z pozycji „korek” do pozycji „meduza” i odwrotnie. d.    Zabawa „połów ryb”. e.    Oglądanie dna i NN w wodzie. f.    Praca NN do kraula z deską i z pływaczkami.