Obraz (19)

Innie i nazwisko:

Grassa:

i -f ^ v’11 £. k i

r~7

•' .

asaacz aa et ody dyaajgakzae kszta-lłowaaia siły:

&) maksymalnych obciążeń dużych, obciążeń

c)    powtórzeniowa

d)    izometryczna

cl$ średnich obciążeń I) interwałowa g) izo kinetyczna

2. Interwal imtsnsywny polega aa:

... .ii

•i /

^c)

d)

stosowaniu, niepełnych przerw; wypoczynkowych

stosowaniu średnich obciążeń i krótkich przerw wypoczynkowych (niepełnych; pracy ciągłej przez 20 minut

stosowaniu pracy o dużej intensywności i długich przerw/ wypoczynkowych (niepełnych)

3. Zazsacz ko lei a o fazy skoku wzwyż

V    *#

A    i ft. PU 5 ,V/M vvV & S U.

\

A

»

b)

c)

d)

e) 0 g)

rozbieg ^ lądowanie ^ pozycja wyrzutna odbicie JL postawienie nosi

t    w

przewrót w tył lot Ó

b\tc\ voa

/ . \

XiyV'. i

✓ V

4. Zaznacz teca&iki skoka v dal

a)

£)

d)

f)

31

Hop

naturalna -t piersiowa dwuramicuna^ biegowa obrotowa ]J,

.kacl’£}aG'

V \

s

5. Średnica koła do rzutu nalotem wyiaosl:

a)

b)

d)

e)

2.50 m l.SOm 2.13 m 2.20 m 3.00 m

^UyżJŚM/U ^