Zdjęcie0598

x kcal - 20% energii (z białek)

(20% x 1000 kcal) / 100% = 200 kcal

1 g białek - 4 kcal pi y g białek - 200 kcal fpl* (200 kcal 11 g) / 4 kcal 150 g białek

fi Zawartość tłuszczów

ftzyjmując powyższe normy i zalecenia, ilość tłuszczów w gramach należy obliczyć następują;

1000 kcal t-100% energii I x kcal - 25% energii (z tłuszczów)

I x 1 (25% x 1000 kcal) /100% 1250 kcal lg tłuszczów i 9 kcal I y g tłuszczów - 250 kcal

y i (250 kcal x 1 g) / 9 kcal = 28 g tłuszczów

I Zawartość węglowodanów

ftzyjmując powyższe normy i zalecenia, ilość węglowodanów?^ gramach należy obliczyć tistępująco:

H1000 kcal I [200 kcal (z białka) i 250 kcal (z tłuszczu^ 15$j|kcal z węglowodanów v

| gwęglowodanów — 4 kcal y g węglowodanów - 550 kcal

I y € (550 kcal x 1 g) / 4 kcal = 137,5 g węglowodanów przyswajalnych I

137,5 g węglowodanów przyswajalnych + 30 g błonnika pokarmowego S 167,5 g węglowodanów ogółem