■ rwalc/ame i unikanie czynników ryzyka osteoporozy
■ odpowiednia podaż wapnia i witaminy Dj
■ odpowiednia ekspozycja na promieniowanie U V
■ zapobieganie upadkom (korekcja niedowidzeniu, poprawa sprawności mchowej, ćwiczenia fizyczne, przeciwpoślizgowe obuwie, unikani, dlugodzialających środków nasennych