DSC00047

Poradnio » ** ^n-ej^nia masy ciała wykorzystuje regułę pięciu A:

I) asses (ocena ryzyka).

2) asfc (gotowość do odchudzania).

}) adnsc (program odchudzania),

4)    assist (pomoc w zmianie zachow ań).

5)    arrange (harmonogram kontroli).

Jpc#iono. żc stosunkowo małym wysiłkiem.

ojcującym obniżenie bilansu energetyczneg Wk I « kcal dziennie - marsz 15 min    ^

PI