Okres dojrzewania

Załącznik 4

Okres dojrzewania (10/12 - 14/15 lat)

1. Zmiany w rozwoju fizycznym:

«

a) najintensywniejsze (poza okresem niemowlęcym) tempo wzrastania

•    średni roczny przyrost wysokości ciała (u dziewcząt -

ok. 7 cm; u chłopców ok. 10 cm), przyspieszenie tempa

\

wzrastania zwane jest „skokiem pokwitaniowym”;

•    średni roczny przyrost masy ciała u dziewcząt -ok. 6 kg; u chłopców ok. 9 kg;

b) zmiana sylwetki (budowy i proporcji ciała):

•    zwiększenie długości stóp (szczególnie u chłopców),

•    zmiana szerokości bioder i barków (u dziewcząt

%

zwiększa się szerokość bioder a u chłopców szerokość barków i klatki piersiowej),

•    zmiana długości tułowia,

•    przyrost tkanki tłuszczowej (większy u dziewcząt -sylwetka podlotka, maleje u chłopców - sylwetka chłopca jest szczupła, „kanciasta” - sylwetka „wyrostka”,

•    szybki wzrost kości na długość, a słaby rozwój układu mięśniowego.