Panorama18

Panorama18



12. Obrona pncd atakiem pałkq/łopatkq piechoty

Najważniejszym elementem obrony przed napastnikiem z niebezpie<znym narzędziem jest utrzymanie dystansu większego niż jogo zosięg i użycie broni.

W sytuacji, gdy jest to niemożliwo (zaskoczenie), kluczowym clcmontem obrony jest natychmiastowo skrócenie dystansu z kontratakiem zakończone neutralizacją napostnika i/lub użyciem brom.

o) obrona kontratakiem tzw. kravdziobem przed uderzeniem pałką z góry (fot. a-f):

-    w momencie rozpoczynanio otoku żołnierz pochyla głowę i górną część tułowia z równoczesnym unoszen.em roroion w górę

-    kontynuując ruch, wyrzuca ramiona w przód w górę, osłaniając nimi własną głowę, uderza rękoma w twarz napastnika i wykonuje wymuszony pochyleniem tułowK) krok w jego slronę

następnie wykonuje kopnięcie kolanem * rówfHKzesnyrn unieruchomieniem uzbrojonej ręki napastnika

-    odbicrc napastnikowi broń i używa jej łub dystansuje się od niego w celu użycia własnci broni

fot. o




fot. d


for. e


fot. f



b) obrona blokiem zewnętrznym przed uderzeniem pałką z góry (fot. g):

- obronę realizuje s»ę z jednoczesnym uderzeniem pięścią jedną ręką, podczos gdy druga (od strony uzbrojonej ręki napastnika) osłania głowę przez zmianę kierunku uderzającej połk.

119

PODRĘCZNIK MlTODYCZNY DO PROGRAMU WWBK

NAUCZANIE OBRONY PRZED ATAKIEM PAŁKA Z GÓRY

I Uczymy obrony tzw. kravdziobcm przed uderzeniem pałką zadawanym przez współćwicząccgo w wolnym tempie, kładąc akcent na moment rozpoczęcia obrony - najpóźniej w chwili zamachu.

2.    Jw. z kontratakiem.

3.    Uczymy blokowania i przejmowania pałki po wykonaniu obrony.

4.    Jw. ze zwiększaniem tempa ataku i obrony.

5 Jw. po ataku oburącz

c) obrono przed uderzeniem pałką z boku (fot. a-f):

• w momencie rozpoczynania ataku żołnierz odehyta głowę i górną część tułowia w tył, przenosi ciężar ciała na nogę rokroczną z równoczesnym uniesieniem przedramion w górę

-    po przepuszczeniu pałki z odbicie no nodze rokrocznej pochyło s»ę sv przód i wyrzuca ramiona, blokując nimi bark i ramię napastnika

-    następnie przemieszcza sę za plecy napastnika z jednoczesnym odchyleniem jego głowy i przewróceniem go w Tył

fo*. a


łoł. b


fot. c


fot. d


NAUCZANIE OBRONY PRZED UDERZENIEM PAŁKA Z BOKU

1 Uczymy w miejscu, baz współćwicząccgo: odchylania głowy z górną częścią tułowia i przeniesieniom ciężaru no nogę zokroczną z równoczesnym uniesieniem przedramion i następującym po nim ruchem w przód do blokowania barku napastnika.

2.    Jw. z wejściem w bark współćwicząccgo, akcentując ruch w przód po odchyleniu.

3.    Jw. po otoku pałką w wolnym tempie.

4.    Jw. zc zwiększaniem tempo ataku i obrony

120

12. Obrona pned atakiem pałkę/lopatkę piethaty

d) obrono przed uderzeniem pałką z boku podwójnym blokiem ramionami:

• żołnierz wykonuje obronę blokiem oburącz przez nieznaczne uniesienie wyprostowanego ramienia od srrony ataku, o drugą rękę. zgię?q w łokciu, wnętrzem dłoni skierowuje w stronę ataku i przedramieniem osłania głowę oba ramiona stykają się w okolicy stawów łokciowych (fot. d no str. 117) następnie ręką w dolnym położeniu unieruchamia pałkę, podczas gdy wolną uderza pięścią „młotem'" w bok drugą ręką kontratakuje w głowę lub w bok szyi napastnika - odbicrc napastnikowi broń i używo jej lub dystansuje się w celu użyck) własnej broni

NAUCZANIE OBRONY PODWÓJNYM BLOKIEM RAMIONAMI PRZED UDERZENIEM PAŁKA Z BOKU

1. Uczymy pracy ramion przy przejmowaniu broni po zastosowaniu bloku w miejscu, bez współćwicząccgo.

2 Jw po otoku współćwicząccgo uderzeniom pałką z boku - w wolnym tempie z przejęciom broni.

3.    Jw. z kontynuowaniem kontrataku i/lub użyciem broni.

4.    Jw. ze zwiększaniem tempa ataku i obrony.

5.    Jw. po ataku oburącz.

fot c




c) obrona przed uderzeniem łopatką piechoty z boku (fot. a-e):

Obrono wykonywana jest identycznie, jak przy otoku pałką.

NAUCZANIE OBRONY PRZED UDERZENIEM ŁOPATKA PIECHOTY Z BOKU

Uczymy tak samo, jak obrony przed atakiem wykonywanym pałką.

121

PODRĘCZNIK MUODYCZNY DO PROGRAMU YPNBK

f) obrona przed uderzeniom łopatką piechoty z góry (fot o-o):

Obrano wykonywana |est identycznie, jak przy ataku pałką.



lot bf


NAUCZANIE OBRONY PRZED ATAKIEM ŁOPATKA PIECHOTY Z CÓRY


Uczymy tak samo, jak obrony przed atakiem wykonywanym pałką.

DOSKONALENIE OBRONY PRZED ATAKIEM PAŁKA/ŁOPATKA PIECHOTY

1.    Ćwiczenie obrony przed jednym rodzajem ataku pałką/łopatką z częstą zmianą współćwicząccgo.

2.    Jw. z atakiem z różnych kierunków.

3.    Ćwiczenie obrony przed atakiem pałką/łopatką z elementem zaskoczenia - nieznany rodzaj

uderzenia, które ćwiczący musi rozpoznać po zamachu bronią

4.    Jw. z atakiem z różnych kierunków.

5.    Jw. ze zwiększaniem tempa oraz siły ataku i obrony.

122


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Panorama18 12. Obrona pncd atakiem pałkq/łopatkq piechoty Najważniejszym elementem obrony przed napa
Panorama22 16. Obrona przed zagrożeniem nożem Kluczowym elementem obrony przed zagrożeniem nożem jes
Panorama23 17. Obrona przed zagrożeniem bronią palną długą Tak jak w przypadku obrony przed zagrożen
kolo turbiny 12 6 obwodowy ilopnia crskcy/nego Łopatki k^rowmc «»Au rohotino m*lŁ    
15 BIBLIOGRAFIA PRAC PROF. MIECZYSŁAWA SAWCZUKA 12. OBRONA pracy doktorskiej Zbigniewa Sobolewskiego
3 (2554) 11. Ćwiczenie jak wyżej — przyjęcia piłki klatką piersiową. 12. Obrona „twierdzy". Ćwi
P1010019 (12) -la perlonu Kifnośel p - podanego przez pro>tdz«e«go ćuŁczonia . - obliczyć przed t
foto (12) fx Stateczność miejscowa Płaskie cienkie ścunki stalowych elementów konstrukcyjnych,
12 Paweł Chlipała -    relacje oraz wartość są nieodzownym elementem transakcji wymia
P16 12 09 38 1. W skład czego wchodzi zestaw wodomierzowy? - zawór odcinający przed wodomierzem, wo
skanowanie0014 (12) BUDOWA I FUNKCJE UCHA CZŁOWIEKA Przekrój ucha Nazwa elementu Budowa i

więcej podobnych podstron