Najważniejszym elementem obrony przed napastnikiem z niebezpie<znym narzędziem jest utrzymanie dystansu większego niż jogo zosięg i użycie broni.
W sytuacji, gdy jest to niemożliwo (zaskoczenie), kluczowym clcmontem obrony jest natychmiastowo skrócenie dystansu z kontratakiem zakończone neutralizacją napostnika i/lub użyciem brom.
o) obrona kontratakiem tzw. kravdziobem przed uderzeniem pałką z góry (fot. a-f):
- w momencie rozpoczynanio otoku żołnierz pochyla głowę i górną część tułowia z równoczesnym unoszen.em roroion w górę
- kontynuując ruch, wyrzuca ramiona w przód w górę, osłaniając nimi własną głowę, uderza rękoma w twarz napastnika i wykonuje wymuszony pochyleniem tułowK) krok w jego slronę
następnie wykonuje kopnięcie kolanem * rówfHKzesnyrn unieruchomieniem uzbrojonej ręki napastnika
- odbicrc napastnikowi broń i używa jej łub dystansuje się od niego w celu użycia własnci broni
fot. o
fot. d
for. e
fot. f
b) obrona blokiem zewnętrznym przed uderzeniem pałką z góry (fot. g):
- obronę realizuje s»ę z jednoczesnym uderzeniem pięścią jedną ręką, podczos gdy druga (od strony uzbrojonej ręki napastnika) osłania głowę przez zmianę kierunku uderzającej połk.
119
PODRĘCZNIK MlTODYCZNY DO PROGRAMU WWBK
I Uczymy obrony tzw. kravdziobcm przed uderzeniem pałką zadawanym przez współćwicząccgo w wolnym tempie, kładąc akcent na moment rozpoczęcia obrony - najpóźniej w chwili zamachu.
2. Jw. z kontratakiem.
3. Uczymy blokowania i przejmowania pałki po wykonaniu obrony.
4. Jw. ze zwiększaniem tempa ataku i obrony.
5 Jw. po ataku oburącz
c) obrono przed uderzeniem pałką z boku (fot. a-f):
• w momencie rozpoczynania ataku żołnierz odehyta głowę i górną część tułowia w tył, przenosi ciężar ciała na nogę rokroczną z równoczesnym uniesieniem przedramion w górę
- po przepuszczeniu pałki z odbicie no nodze rokrocznej pochyło s»ę sv przód i wyrzuca ramiona, blokując nimi bark i ramię napastnika
- następnie przemieszcza sę za plecy napastnika z jednoczesnym odchyleniem jego głowy i przewróceniem go w Tył
fo*. a
łoł. b
fot. c
fot. d
1 Uczymy w miejscu, baz współćwicząccgo: odchylania głowy z górną częścią tułowia i przeniesieniom ciężaru no nogę zokroczną z równoczesnym uniesieniem przedramion i następującym po nim ruchem w przód do blokowania barku napastnika.
2. Jw. z wejściem w bark współćwicząccgo, akcentując ruch w przód po odchyleniu.
3. Jw. po otoku pałką w wolnym tempie.
4. Jw. zc zwiększaniem tempo ataku i obrony
120
12. Obrona pned atakiem pałkę/lopatkę piethaty
d) obrono przed uderzeniem pałką z boku podwójnym blokiem ramionami:
• żołnierz wykonuje obronę blokiem oburącz przez nieznaczne uniesienie wyprostowanego ramienia od srrony ataku, o drugą rękę. zgię?q w łokciu, wnętrzem dłoni skierowuje w stronę ataku i przedramieniem osłania głowę oba ramiona stykają się w okolicy stawów łokciowych (fot. d no str. 117) następnie ręką w dolnym położeniu unieruchamia pałkę, podczas gdy wolną uderza pięścią „młotem'" w bok drugą ręką kontratakuje w głowę lub w bok szyi napastnika - odbicrc napastnikowi broń i używo jej lub dystansuje się w celu użyck) własnej broni
1. Uczymy pracy ramion przy przejmowaniu broni po zastosowaniu bloku w miejscu, bez współćwicząccgo.
2 Jw po otoku współćwicząccgo uderzeniom pałką z boku - w wolnym tempie z przejęciom broni.
3. Jw. z kontynuowaniem kontrataku i/lub użyciem broni.
4. Jw. ze zwiększaniem tempa ataku i obrony.
5. Jw. po ataku oburącz.
fot c
c) obrona przed uderzeniem łopatką piechoty z boku (fot. a-e):
Obrono wykonywana jest identycznie, jak przy otoku pałką.
Uczymy tak samo, jak obrony przed atakiem wykonywanym pałką.
121
PODRĘCZNIK MUODYCZNY DO PROGRAMU YPNBK
f) obrona przed uderzeniom łopatką piechoty z góry (fot o-o):
Obrano wykonywana |est identycznie, jak przy ataku pałką.
lot bf
Uczymy tak samo, jak obrony przed atakiem wykonywanym pałką.
1. Ćwiczenie obrony przed jednym rodzajem ataku pałką/łopatką z częstą zmianą współćwicząccgo.
2. Jw. z atakiem z różnych kierunków.
3. Ćwiczenie obrony przed atakiem pałką/łopatką z elementem zaskoczenia - nieznany rodzaj
uderzenia, które ćwiczący musi rozpoznać po zamachu bronią
4. Jw. z atakiem z różnych kierunków.
5. Jw. ze zwiększaniem tempa oraz siły ataku i obrony.
122