Scan0019 (4)

11 Przyczyny wad postawy:

1.    Choroby:

przewlekłe schorzenia układu oddechowego,

choroby ukł. krążenia,

choroby ukł. kostno-stawowego,

wady słuchu,

wady wzroku,

2.    Złe warunki bytowe i higieniczne (niedożywienie, zmęczenie, brak snu).

3.    Brak ruchu, tryb życia (siedzący tryb pracy).

4.    Zaburzenia psychiczne, nerwowość.

5.    Przyswojenie wadliwego „poczucia postawy” (tzw. nawyku postawy ).

6.    Wady wrodzone np.: klatka piersiowa lejkowata (szewska), klatka piersiowa kurza lub wysokie ustawienie łopatki (ch.Sprengla).

Przyczyny płasko koślawego ustawienia stóp:

długotrwałe stanie związane z niektórymi zawodami ( fryzjer, stomatolog ),

nadmierne obciążanie stóp przy otyłości,

przeciążanie jednej stopy na skutek oszczędzania drugiej.

ZASADY BADANA POSTAWY Pacjent stoi prosto, swobodnie i równo obciąża obie kkd.

Tył:

ustawienie głowy, barków, łopatek, miednicy,

pion z C7 powinien przechodzić wzdłuż wyrostków kolczystych wszystkich kręgów i przechodzić przez szczelinę międzypośladkową.

Profil:

oceniamy krzywizny fizjologiczne,

oceniamy położenie stawów barkowych, biodrowych, kolanowych i stóp puszczając pion z otworu słuchowego zewnętrznego.

Przód:

szukamy zniekształceń kl. piersiowej: mostka, kolan, stóp, sprawdzamy długość kkd.

POSTĘPOWANIE W WADACH POSTAWY

I.    Usunięcie przyczyny.

II.    Gimnastyka wyrównawcza - u osób u których wystąpiły już przykurcze i osłabienie mm. na skutek długo trwającej wady postawy; ma ona na celu wyrównanie i poprawienie sprawności narządów, wyrobienie „poczucia dobrej postawy”, tj. zdolności samodzielnego utrzymywania i zachowania w ciągu całego dnia dobrej postawy

Czynnościowe wady postawy - ćw. wyrównawcze

Czynnościowe wady postawy + zm. utrwalone ( np. przykurcze mm. i stawów ) - ćw. wyrównawcze i lecznicze W wadach postawy ( zwłaszcza zaniedbałych ) stwierdza się: przykurcz m. piersiowego dużego, przykurcze mm. prostujących grzbiet, przykurcz m. prostego uda, przykurcz m. biodrowo-lędzwiowego, przykurcz m. zginacza podudzia.

OCENA m. piersiowego większego łącznie z powięzią piersiową - pacjent wykonuje swobodnie w leżeniu na plecach ruch odwodzenia kg w st. barkowym do kąta 180’(do pionu), bez oderwania barku i łopatki od podłoża. OCENA m. prostujących grzbiet i m. zginacza podudzia - głęboki skłon tułowia w siadzie bez odrywania kolan od podłoża; dotknięcie palcami rąk palców stóp w pozycji stojącej bez zginania kkd w st. kolanowych. OCENA m. prostego uda - leżąc na brzuchu wykonuje się przeprost w stawie biodrowym przy zgiętym stawie kolanowym, bez odrywania miednicy od podłoża.

W razie stwierdzenia ograniczenia ruchów w stawach lub zmniejszenia elastyczności mm. stosujemy:

1.    Ćwiczenia:

redresyjne i bierne bezpośrednio po zabiegach fizykalnych, czynne i rozluźniające mm. wykazujących małą elastyczność.

2.    Zabiegi fizykalne: okłady parafinowe, ciepłe kąpiele, lampę Sollux.

5