viewer13

Ciśnienie tętnicze krwi - skurczowe, rozkurczowe oraz średnie mierzone śród tętniczo wzrasta proporcjonalnie do obciążenia wysiłkowego zarówno w pozycji leżącej jak i stojącej. Podczas wysiłków fizycznych wzrost ciśnienia skurczowego jest znaczeni większy niż wzrost ciśnienia rozkurczowego. Ciśnienie tętnicze krwi osiąga poziom odpowiadający intensywności wysiłku zwykle już po 1-3 minutach od chwili jego rozpoczęcia i utrzymuje się na tym poziomie, ulegając niewielkim wahaniom.

Obwodowy przepływ krwi - w obwodowym przepływie krwi w wysiłku dynamicznym dochodzi do wzrostu przepływu krwi przez pracujące mięśnie co jest kompensowane przez spadek przepływu krwi przez układ trzewny. Wzrasta przepływ krwi przez serce i w skórze (tylko w obciąż emu do V0₂ = 80%, gdy intensywność jest zbyt duża, przepływ ten może spadać powodując bladość zasłabnięcie). Przepływ krwi przez mózg me ulega zmianie jeżeli spadnie - to jest to objaw meadaptacjii do wysiłku. Spadek przepływu krwi wpływa ujemnie na te narządy.

Zmiany przepływa krwi na obwodzie

-    w czasie wysiłku przepływ krwi przez OUN do spoczynku jest stały

-    w czasie wysiłku fizycznego ukrwieme w nerce jest mniejsze także w czasie wysiłku następuje spadek ukrwiema trzewi największy wzrost ułowienia jest w mięśniach

Mechanizmy adaptacji wysiłkowej układu krążenia

Zintegrowana reakcja układu sercowo - naczyniowego na obciążenie organizmu pracę mięśniową powoduje:

zwiększeme ogólnego przepływu krwi, odpowiadające zwiększonej czynności tego układu

redystrybucję przepływu krwi, zapewniającą dostatecznie jej dopływ do kurczących się mięśni i innych tkanek, w których zwiększa się metabolizm (do mózgu i płuc). Mechanizmy zmian adaptacyjnych układu krążenia są związane z samym sercem (wzrost tętna i krążenia obwodowego). Wzrost tętna powodowany jest aminami katecholowymi i wzrostem temperatury krwi. Wzrost kurczliwości serca jest efektem działania adrenaliny i noradrenaliny (działanie motropowe). W wysiłku dynamicznym powrót żylnej krwi do serca zwiększa się, co jest powodowane działamem mięsni szkieletowych na naczynia. Zwiększa się rozciągliwość włókien mięśnia serca i wzrasta objętość wyrzutowa serca - zgodnie z prawem Franka Starlinga.

Zmiany adaptacyjne w wysiłkach statycznych:

me działa pompa mięśniowa

zwiększone są opory naczymowe przy wzroście ciśniema rozkurczowego krwi częstość skurczów serca mniej narasta

bardziej stymulują układ adrenergiczny przy tym samym obciążeniu

często wykonywane są w pozycjach wyjściowych utrudniających pracę klatki

piersiowej

dominuje metabolizm beztlenowy proces zmęczenia znacznie wzrasta regulacja termiczna organizmu jest gorsza

HI Ćwiczenia