Scan7U8x768 (2)

£»<j-Oso naj ..<i, p»n»u lłnn» po»rny byc oS«W'Xe P*.jrrł Ó5 ęoodj W. Urt« (>»««. a nb’<p'«' pK»oł. .b^j po by^'ixly^tfc>fyc4ptofc-»iJ0^pTtj?««dopoiyqiStoK*:<i (CJ Rfce tua, ty nr/n»»: Cjty <m |WO-o łWA otimK*,tr My*M    -r>: do por/CJ (»J w,»on* » U poM6> j«a

Wykonując ćwiczenia z grupy 2., utrzymuj DOLNĄ część tułowia nieruchomo

ifOA* K<r<5 U4—/ prtdól «>«ł» frwr *»»-, <t*ęł* |rp ||-^.'*«| yc.-ry OMtKJ Utony p>2ł*n frj»« tan wm cbenr itttj - ru »>vto*.-i twHc—. itv> •> rcclftpiu m ictroloK bobo 0»yi » to:d) iflyi po i horoi cbo cum »••« T» pO"d »*«<*> ~yiC+J0^1. fedrfców I tcfn] »f !><n ttrr i-Jptot l-ó'"/ W ''itaui tW:r> 1ito« j d> craocb i«. by <*r* łW:>ł| Ut doteton Kp* iktuumi k o;on i niirMnn (H) W-« <y> poty' I (A) I aniony r. poMbrftoi

Skłony lutowia w leżeniu

Prry^ocu (obco ltoi« uimy ifei iitbiirpp oć»Sn) r* w/ypiw o*. Won 0n<$ tom tto~y «•; « dfcA i ptłśu »tm pto-,*f> Ojny) pv*x iton m tm*H; i lr-ł    p>;cn«; u ył—r    n)p<oili>M» W «n per/ęi t»m po*mi ty; ItUs    )fJ -«J *v. o»'ń m mtół dtoi Lfc

<lf*y    ^-pcdłpJcfAjU!';,'    <«JT*1to{uSiod{'0*>uK\ Wytrjym*lKknbc

to>cl «n>!flo{«c>qnlr>\^te<v_łfl.*)po-*;oo' idtwyewin*: erjn^nrettl»xyti&Xfta>^ćritń Wwi(Ktoi*^r.-«i luny