image42 (22)

r

Sposób 2 (ryc. 95).

Pw.: leżenie przodem. Podwieszka dwustawowa obejmująca */₃ dalszą uda i goleni kd. ćwiczonej połączona jest z linką biegnącą przez bloczek kierunkowy. Drugi koniec linki chory trzyma w ręce. Stab. miednicy i uda kd. nie ćwiczonej pasami.

Ruch: pociąganie linki ręką wywołuje prostowanie uda.

Ryc. 95.    Ryc. 96.

Sposób 3 (ryc. 96).

Pw.: leżenie przodem, udo kd. nie ćwiczonej w maksymalnym wyproście. Podwieszki dwustawowe obejmujące '/₃ dalszą ud i goleni są połączone z linką biegnącą przez bloczek kierunkowy. Stab. miednicy pasem.

Ruch: zginanie uda kd. nie ćwiczonej powoduje prostowanie uda kd. ćwiczonej.

Odwodzenie uda Sposób 1 (ryc. 97).

Pw.: leżenie tyłem. Podwieszka dwustawowa obejmująca ^J/₃ dalszą goleni i uda kd. ćwiczonej połączona jest z linką biegnącą przez bloczek kierunkowy umieszczony na wysokości płyty stołu.

Drugi koniec linki chory trzyma w ręce. Stab. miednicy i uda kd. nie ćwiczonej pasami. Kd. ćwiczoną można podwiesić.

Ruch: pociąganie linki ręką powoduje odwodzenie uda.

Ryc. 97.

Ryc. 98.

46