Wykorzystanie substratów energetycznych
Rodzaj substratów e w pracy mięśniowej •> intensywności
INTENSYWNY, KRÓTKOTRWAŁY WYSIŁEK praca beztlenowa , głównie oparta o zapasy ATP, Fosfokreatyny ( + glikoliza w niewielkim stopniu)
WYSIŁKI STATYCZNE (powyżej 20% maksymalnej siły)
podobna sytuacja ze względu na ucisk naczyń krwionośnych
WY SIŁKI DYNAMICZNE DŁUGOTRWAŁE
1. związki wysokoenergetyczne i węglowodany praca kilkuminutowa — okres deficytu tlenowego
2. węglowodany - przy dużej intensywności wysiłku
3. tłuszcze - intensywność pracy niewielka lub długotrwała praca umiarkowana