Pict0106 (5)

Następnie, na polecenie nauczycielki: „Szukam) więcej grzybów!” - dzieci chodzą i biegają swobodnie między kółkami.

II. 3. Ćwiczenie dużych grup mięśniowych: Popatrz przez okienko. Rozsypka. Dzieci w przysiadzie podpartym oburącz trzymają kółka. Nu hasło: „Hop!” — prostują się, podnoszą kółko w górę w skos i patrzą przez okienko, a następnie wracają do przysiadu podpartego.

4. Ćwiczenie mięśni grzbietu:    Przymier.anii

wianków. Leżenie przodem, głowa na dłoniach, przed każdym dzieckiem leży kółeczko. Dzieci

podnoszą kółeczka-iaicmki i wkładają na głowę (łokcie wsparte na ziemi). Następnie zdejmują wianki i odpoczywają.

5. Ćwic zenie rzutu i chwytu: Dzieci stoją w rozsypce. Podrzucanie kółka w górę prawą i lewą ręką na zmianę oraz próba chwytu — również lewą i prawą ręką.

6.    Zabawa z elementem czworakowania: Kocki Kółka — to miseczki z mlekiem. Kotki chodzą wokół miski w jedną i w drugą stronę, potem piją mleko: siad klęczny, ręce oparte na przedramionach (dzieci naśladują picie mleka z miseczki).

7.    Ćwiczenie z elementem równowagi: Huśtawka. Dzieci stają na jednej nodze. Drugą, zgiętą w kolanie, podnoszą w górę i zakładają kółko na stopie. Następnie próbują poruszyć stopą tak, aby kółko huśtało się. Ćwiczenie powtórzyć kilka razy nie zapominając o zmianie nogi.

8.    Zabawa bieżna: Kukułka i zięby. Rozłożone luźno kółka — to gniazdka dla zięb. Każda zięba mieszka w swoim gniazdku. Wyznaczone dziecko

- - kukułka jest bez gniazdka. Na zawołanie nauczycielki: „Zmień gniazdo!'' — wszystkie zięby wylatują z gniazd i znajdują inne. Kukułka stara się w tym czasie zająć cudze gniazdo. Dziecko, które straciło swoje gniazdo, zostaje kukułką.

9.    Slcrętoskłony: Rozkrok, kółko leży na ziemi przy lewej stopie. Zatoczyć kilkakrotnie kółkiem koło stopy lewej, potem to samo wykonać koło stopy prawej. Po każdym ćwiczeniu krótki odpoczynek.

10.    Podskoki: Kółka leżą na ziemi. Przed każdym stoi dziecko. Wskakiwanie i wyskakiwanie z kółka obunóż przodem i bokiem.

III. 11. Ćwiczenie stóp: Siad skulny, ręce wsparte z tyłu.

a.    Kio potrafi chwycić kółeczko pakami stopy lewej i prawej i podnieść je w górą?

b.    Kto potrafi postawić kółko na ziemi i przytrzymać je z obu stron stopami?

12. Marsz parami i oddanie kółek dyżurnym.

Zestaw VII

Miejsce ćwiczeń:    Ogród przedszkolny,

trawnik, sala.

Przybory: Skakanki (dla każdego dziecka jedna).

Z ad a nia:

1.    Nauka przeskoku obunóż bokiem przez leżącą przeszkodę (w lewo i w prawo).

2.    Rozwijanie skoczności i szybkości.

1.    !. Dzieci maszerują po obwodzie koła, nauczycielka rozdaje skakanki.

2.    Na polecenie dzieci rozbiegają się po wyznaczonym terenie i układają skakanki w kółeczka. Będą to dziuple dla wiewiórek.

3.    Zabawa orientacyjno-porządkowa: Wiewiórki

213