87190 img007 (42)

12 Buty

Buty wycieczkowe są dobre na niezarośnięte, suche szlaki.

Lekkie buty trekkingowe dają nogom lepsze oparcie.

O

£

Najpierw najważniejsze. Nigdy nie wyruszaj, mając na nogach nową parę butów.

Czy będą to solidne „wibramy", buty do dżungli z wysoką cholewką, sandały turystyczne, czy sportowe mokasyny - będzie to otwarte zaproszenie dla Pana Pęcherza i jego kumpli.

Zanim kupisz buty, zmierz dokładnie stopę, a gdy je przymierzasz, nałóż skarpety, które będziesz nosić podczas wycieczki. Przejdź się po sklepie, wejdź po jakichś schodach. W niektórych sklepach zamontowano w tym celu pochyłą platformę. Jeśli palce dotykają przodu buta, jest on za mały. Jeśli czujesz, jak z tyłu unosi się pięta, porobią ci się pęcherze. Pamiętaj też, że stopy puchną z biegiem dnia, dlatego w razie wątpliwości wybierz raczej buty nieco większe.

W zasadzie występują trzy rodzaje butów turystycznych: lekkie buty wycieczkowe, wycięte w kostce, odpowiednie na wypady z niewielkim plecaczkiem na niezarośnięte, suche szlaki; lekkie buty trekkingowe

0    solidniejszej cholewce, usztywnionej podeszwie i wyściółce z membraną; oraz ciężkie buty trekkingowe, zwykle skórzane, z wyższą cholewką, nieprzemakalne i cieplejsze. Wszystkie powinny mieć solidne podeszwy, które nie wyginają się łatwo w ręku.

Istnieją oczywiście tysiące różnych modeli, zasięgnij zatem rady sprzedawcy i wybierz te, które zapewnią ci największą wygodę

1    odpowiadają twoim potrzebom. Pamiętaj też, że będziesz nosić plecak, to dodatkowe obciążenie także powinno wpłynąć na twój wybór obuwia.

CO NOSIĆ W BUTACH?

Sklepy oferują wszelkiego rodzaju skarpety „techniczne", ale w sumie najlepsza jest chyba para cienkich nylonowych skarpetek, a na to para porządnych wełnianych skarpet turystycznych. Jeśli chcesz mieć lekki plecak, lepiej nie zabieraj ubrań zapasowych, jedyne wyjątki to bielizna i skarpety. Trudno o szybszy sposób, by poczuć się lepiej (i czyściej).

Ciężkie buty trekkingowe mają wyższą cholewkę i są nieprzemakalne.

OKULARY

Jeśli często potrzebujesz okularów, trzymaj je w sztywnym etui lub na łańcuszku na szyi. Może warto zaopatrzyć się w okulary fotochromowe, które ciemnieją w świetle słonecznym? Do bardzo precyzyjnych czynności używaj lupki turystycznej z pakietu ratunkowego (s. 20-21). Okulary słoneczne z filtrem polaryzującym osłaniają oczy, dlatego powinien je mieć pod ręką każdy turysta, ale lepiej unikać tanich modeli, bo rzadko tak naprawdę chronią przed promieniowaniem UV. Przed wyjściem sprawdź i ewentualnie dokręć śrubki w okularach swoich i współuczestników wycieczki.

Nakrycia głowy

Ludzka głowa nie najlepiej działa pod gołym niebem, bo zbyt łatwo się nagrzewa, marznie i moknie.

Przy zimnej pogodzie wypromieniowuje ciepło jak szalona, bez ustanku. Według naukowców do 60% ciepła ulatuje z organizmu przez głowę (i szyję). Przy chłodzie trzeba to oczywiście powstrzymać. Szczyt głowy i szyję trzeba też osłaniać przed silnym słońcem, a także w miarę możności chronić przed deszczem.

O dziwo, w większości sytuacji jednodniowemu turyście wystarczy w tym celu jeden zajmujący niewiele miejsca nieprzemakalny miękki kapelusz z rondem (najlepiej z regulowanym paskiem pod brodę). Pamiętaj, że nakrycia głowy, podobnie jak ubrania, nie grzeją, tylko powstrzymgją odpływ ciepła, nie musi to więc być żaden ogromny obszyty futrem potwór. Rondo osłoni przed słońcem, w deszczu zaś kapelusz bywa praktyczniejszy niż wyciąganie kaptura z kurtki, bo gdy obracasz głowę, kapelusz podąża za nią, kaptur zwykle nie.

Jeśli wolisz czapkę bejsbolówkę, wybierz taką z opuszczanym „daszkiem" z tyłu, osłoni to kark przed słońcem. Dobre są też chustki typu bandanka - są lekkie, zajmują mało miejsca i mają rozliczne zastosowania (można je nosić wokół głowy, na niej lub pod czapką na karku). Istnieje też wersja bandanki w kształcie rurki, którą można nosić jako opaskę, czapkę lub szalik.

Rękawiczki

Zwykle nie są potrzebne. Jeśli są, najlepiej kupić wykonane z zaimpregnowanego poliestru. Jeśli planuje się pobyt na świeżym powietrzu w miejscu naprawdę zimnym, lepsze są takie z jednym palcem, bo ułatwiają cyrkulację powietrza, co chroni dłonie przed zimnem.

ubranie