13277 skanuj0005

c}dotykowe i kinestetyczne - sporty walki

^ZDOLNOŚĆ RÓŻNICOWANIA - jest to zdolność do dostosowania się do sytuacji. ^Warunkuje wysoka dokładność i ekonomikę wykonania ruchów.

Trzy aspekty:

a) silowy - stan napięcia zaangażowanych mięsni,

b) przestrzenny - przetwarzanie informacji o kątowej pozyqi wstawach,

c)    czasowy - wiaze się z wyczuciem prędkości wykonywanych ruchów

ZDOLNOŚĆ SPRZEZENIA (ŁĄCZENIE) - zapewnia celowa organizacje ruchów części ciała, prowadzać do integracji przestrzennych, czasowych i dynamicznych parametrów ruchu i podporządkowania zadaniu ruchowemu realizowania przez cale ciało.

Czynnik czasowy - uwidacznia się w jednoczesnym lub następczym udziale ruchów częściowych w przebiegu całej czynności

Czynnik przestrzenny - decyduje o tym, ze każdy następny ruch częściowy może rozpocząć się wtedy, gdy dało znajduje się w określonej pozycji.

Podział:informacje kinestetyczne i inf optyczne

OLNOSC RYTMIZACJI RUCHÓW - polega ha uchwyceniu .zapamiętaniu, worzeniu i realizacji okresonej czasowo dynamicznej struktury ruchów cyklicznych i acyklicznych. Przejawią się w dostosowaniu rachów dopodanego rytmu lub przyjęciu celowego rytmu własnego. Zdolność te wyraża się również w inic|owaniu i zmianie własnego rytmu ruchu. Jest to zdolność dokładnego odtwarzania zadanego rytmu i odpowiednio j^o korygowania w zależności od zmieniających się warunków.

ZDOLNOŚĆ DOSTOSOWANIA -pozwala na odróżnienie optymalnego programu działania oraz jego zmieniania i przystosowanie w przypadku dostrzeżenia łub przewidywania zmiany sytuacji. Jeśli z jakichś powodow obrany program zostanie zakłócony i niemożliwe jest jego kontynuowanie dochodzi wtedy do wdrożenia nowego programu działania. Jest to zdolność przestawnainia, przebudowy ruchów.

ZWINNOŚĆ - zdolność dowykonywania złożonych pod względem koordynacyjnym aktów ruchowych, przestawiania się w jednych ściśle zkoordynowanych ruchów na inne, a także umiejętność szybkiego wyboru odpowiedniego aktu ruchowego do nieoczekiwanych sytuacji.

ZDOLNOŚCI HYBRYDOWE Zdolności motoryczne:

1 Zdolności kondycyjne (energetyczne) a)wytrzymalosciowe, b)silowe

2. Zdołnosci koordynacyjne (informacyjne)

a)iaczenia, b)roznieowania, c)rownowagi, d)orientacji, e)rytmizacji, f)szybkosci reakcji, g)dostosowania

3. Zdolności kompleksowe (hybrydowe) a)zwinnosciowe, b)szybkosciowe