13559 skanuj0040 (45)

13559 skanuj0040 (45)



Rys. 7. Miejsce niespływalne, przenoska, ręce skrzyżowane nad głową

Rys. 8. Płyniemy, wiosło podniesione pionowo do góry


Rys. 9. Płyniemy lewą stroną, wiosło podniesione skosem w lewo do góry lub lewa ręka podniesiona skosem do góry Źródło: Starzyński, Darkowski


Rys. 10. Płyniemy prawą stroną, wiosło podniesione skosem w prawo do góry lub prawa ręka podniesiona skosem do góry


Ustalenie odpowiedniego szyku płynięcia to podstawowa reguła obowiązująca podczas każdej imprezy kajakowej. Jego rodzaj jest uzależniony od specyfiki imprezy, warunków terenowych panujących na trasie oraz indywidualnych umiejętności uczestników. Wyróżniamy następujące szyki płynięcia:

•    Szyk zwarty. Polega na płynięciu poszczególnych osad w rzędzie, w odległości nie mniejszej niż pół i nie większej niż 5 długości kajaka. Stosuje się go głównie podczas trudnych warunków terenowych (liczne przeszkody, możliwość zabłądzenia). Jego podstawową zaletą jest możliwość przekazywania kolejnym osadom najkorzystniejszej drogi płynięcia i najwłaściwszego sposobu pokonania przeszkód.

•    Szyk ścisły. Stosowany zazwyczaj dla grup początkujących. Polega na wyznaczeniu i bezwzględnym przestrzeganiu przez prowadzącego kolejności płynięcia poszczególnych osad. Miejsca bezpośrednio za prowadzącym zajmują osady najsłabsze. W dalszej części grupy płyną naprzemiennie osa-

119


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
skanuj0065 (45) •    połączenie ze szwami przerywanymi (rys. 3.6g, h), stosowanymi w
skanuj0114 (23) 208 B. Cieślar Rys. 5.6.1 <*=-45° Rys. 5.6.2M=75V2kNm Z równań (1) i (2) obliczam
skanuj0059 (45) Rozdział IXPOSTĘPOWANIE NA MIEJSCU WYPADKU Dr n. med. Waldemar Machała, dr n. med. K
skanuj0012 ty same przez się przenosiły się z miejsca na miejsce, czółna fruwały w powietrzu, ludzie
skanuj0045 3 Statyczna próba ściskania 45 Rys. 3.6. Uniwersalny rewersor do próby ściskania Rys. 3.7
17941 skanuj0092 (30) Rys. 58. Tensor — fascia lata lateralis Peroneus fongus Rys. 60. Rys. 59. Norm
75402 skanuj0065 (45) •    połączenie ze szwami przerywanymi (rys. 3.6g, h), stosowan

więcej podobnych podstron