39 (193)

78 Tony Buzan Genialna pamięć

Pamięć wielokierunkowa

Zespół psychologów zaprezentował grupie osób zestaw tysiąca fotografii, pokazując je jedna na sekundę. Eksperymentatorzy wybrali następnie sto z tych fotografii i połączyli ze stoma zdjęciami, które nie były uprzednio pokazywane. Poprosili, aby każdy z uczestników eksperymentu przypomniał sobie dwie rzeczy: czy widział daną fotografię poprzednio oraz w jakiej kolejności były one pokazywane. Ku ogólnemu zdumieniu, każdy członek grupy był w stanie poprawnie zidentyfikować niemal każde zdjęcie - wliczając w to osoby utrzymujące, iż mają kiepską pamięć. Grupa zanotowała natomiast mniejsze powodzenie w ustawieniu zdjęć w prawidłowej kolejności.

Wydaje się więc, że pamięć faktycznie nigdy nie zapomina raz ujrzanej twarzy - choć trudniejsze może być przyporządkowanie jej właściwego imienia oraz nazwiska.

• Obrazy są efektywniejszymi wyzwalaczami pamięci niż same słowa czy liczby.

Współcześnie trzeba tworzyć własne skojarzenia, aby pomóc sobie w zapamiętywaniu poznawanych osób. Istnieją dwie podstawowe i wzajemnie wspierające się techniki dokonywania tego:

Metoda towarzyska

Aby była skuteczna, potrzebne są:

Szczere zainteresowanie spotykanymi ludźmi.

• Szacunek dla tego, kim są i co robią.

Zachowanie uprzejmości w rozmowie.

Dalej pokażę, jak wygląda to w praktyce.

Metoda mnemoniczna

Technika ta wykorzystuje

wyobraźnię kojarzenie.

Pojęcia te omówione były w rozdziale 3., a w postaci słów-i obrazów-kluczy zastosowane również w czterech poprzednich systemach pamięciowych, przedstawionych w tym rozdziale.

Różnica między systemem zapamiętywania nazwisk i twarzy a metodami opisanymi do tej pory polega na tym, że obraz kluczowy masz tu dany od razu - patrzy ci prosto w oczy! Tym razem trzeba wymyślić natomiast wizualne wyzwalacze pamięci, które mózg - na drodze skojarzenia - zechce przełożyć na słowa-klucze, czyli personalia tej osoby.

Dzięki tym sposobom nigdy już nie będziesz musiał znaleźć się w żenującym położeniu, gdy zapominasz imię człowieka przestawionego ci kilka minut wcześniej czy - jeszcze gorzej -nazwisko osoby znanej ci od lat, kiedy właśnie przedstawiasz ją komuś innemu.

Metoda towarzyska

Aby metoda ta służyła ci z powodzeniem, wymaga od ciebie szczerego zainteresowania ludźmi, których poznajesz, a także umiejętności uważnego słuchania.

Wybierz właściwe nastawienie

Jeśli poznawanie nowych osób deprymuje cię albo regularnie wmawiasz sobie, że nie potrafisz zapamiętywać imion i nazwisk,

Pięć kluczowych systemów pamięci 79