95 (28)

wałkowanie stopy: do bocznych stron stopy przykłada się ręce stronami dło^ wymi i wykonuje się nimi ruchy w strony przeciwne (ryc. 192); wałków^, odbywa się od palców' do pięty i z powrotem.

Ryc. 192. Wałkowanie stopy

3.8.7. Masaż przedniej strony podudzia

Głaskanie - wykonuje się stronami dłoniowymi obu rąk, równocześnie po stronie bocznej i przyśrodkowej (ryc. 193), albo pięściami z ominięciem krawędzi przedniej kości piszczelowej.

Rozcieranie - stosuje się ruchy okrężne stronami dłoniowymi albo pięściami (ryc. 194), równocześnie po obu stronach z ominięciem kości piszczelowej, albo opuszkami palców 2-5 obu rąk. najpierw po jednej stronie, a potem po drugiej.

Ryc. 194. Rozcieranie przedniej strony podudzia

Ugniatanie - przeprowadza się chwytem szczypcowym oburącz naprzemiennie tylko po stronie bocznej (ryc. 195).

Ryc. 195. Ugniatanie bocznej strony podudzia

171