fi&óz*} predsfcts
' rzpc&iewta fzeźudm
seler j
ziemniaki
C. Mięso i przetwory mięsne
mięso (wołowe lub wieprzowe)
nerki
wątroba
ryby
D. nabiał
mleko kobiece mleko krowie
E. inne produkty igliwie sosny i świerka lucerna
owoce dzikiej róży owoce głogu owoce jarzębiny
owoce 7erminaliaJemaruManaiAustralia) orzechy włoskie niedojrzałe pokrzywa
Zawartość witam*} C __uwij_
25:
29
15
10
55
20
2
30
30
3 3-6
1-2
150-250
200
250-1000
160-800
100
3000
3000
100