DSC00396 (13)

mmn*

Uwagi:

Ćwiczenie jesl przeciwwskazane) dla dzieci z plecami okrągłymi

T~ v T ¹    1 - —¹    .....

Pozycja wyjściowa:

Siad prosty. Ręce wyprostowane, wyciągnięte w górę.

Ruch:

Skłon tułowia w przód - wytrzymać, j rozluźnić mięśnie grzbietu. Oddziaływanie:

rozciąganie mięśni prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego i mięśni czworobocznych lędźwi. Wskazania: plecy wklęsłe.