DSC02227 (2)

p

Źródła kwasów tłuszczowycn.-

słonecznikowy, sojowy, arachidowy, rzepakowy, oliwa kwas q-linolenowv 18:3;

oleje: lniany, rzepakowy, sojowy; tofu, orzechy (zwłaszcza włoskie), warzywa zielonolistne kwas mirvstvnowv 14:0

masło, baranina, sery topione, serki fromage, serki homogenizowane, ser Feta, sery żółte, śmietana

smalec, masło, sery, mięso wołowe, wieprzowe i wyroby wędliniarskie,.pasztety, czipsy, ciastka I herbatniki