Prawidłowe wartości wynoszą: 40-60 sekund - na szczycie głębokiego wdechu, poprzedzonego spokojnym oddychaniem
80-100 sekund - na szczycie głębokiego wdechu, poprzedzonego 1-minutowym okresem hiperwentylacji.
Czas bezdechu dowolnego zmniejsza się pod wpływem zmęczenia i działania czynników emocjonalnych.