DSCN1335 [Rozdzielczość Pulpitu]

Wysiłek f izyczny a mięśnie

^szkieletowe

Atrofia mięśni u ludzi Dokonujących umiarkowanąaktywność fizyczną, zaczyna się w wieku 40 kit u Kobiet, a jeszcze później u mężczyzn (>50 lat)

• Na każdą dekadę, po ukończeniu 50 lat następu je 6% ubytek masy mięśniowej, który przyczynia się do zmniejszenia siły mięśni o 10-15%

• Jednakże, po 2 tygodniowym treningu siłowym i oporowym obserwuje się 40%-wzrost sity mięśni * ab    ^ty^,ko wykorzystaniu mięśni

SSX'^,,JS3"