3582316668

HIGIENA GŁOSU NAUCZYCIELA

Podstawową rzeczą w profilaktyce narządu głosu jest stosowanie poprawnej emisj i(wydobycie głosu na zewnątrz), jednak umiejętne nawyki wydobywania dźwięku nie dają nam zabezpieczenia przed niebezpieczeństwami czyhającymi na nasz głos. Oprócz zagrożeń wirusowych czy bakteryjnych, na narząd głosu negatywny wpływ ma wiele czynników w znacznym stopniu od nas zależnych.

Wśród czynników wpływających znacząco na naszą kondycję głosową podstawową rzeczą jest środowisko zewnętrzne, w którym pracujemy. Obliczono, że podczas dwugodzinnej mowy człowiek wykonuje około 1440 oddechów. Naturalny oddech odbywa się przez nos, co zapewnia oczyszczenie, ogrzanie i nawilżenie powietrza. Natomiast w czasie fonacji¹ często wciągamy powietrze przez usta. Do gardła dostaje się wówczas powietrze o temperaturze i wilgotności zewnętrznej. Dlatego też konieczna jest dbałość, by otoczenie,

w którym pracują nauczyciele posiadało optymalne parametry.

* r

1 .WILGOTNOŚĆ - Cały narząd głosowy wyścielony jest delikatną błoną śluzową. Podczas pracy głosem, a co za tym idzie, przy przechodzeniu powietrza, krtań jest szczególnie narażona na wysuszenie. W pomieszczeniach, w których głos wykorzystywany jest zawodowo optymalną temperaturą jest 20° C, a wilgotność powinna wynosić 60-70%. Wilgotność